Allaitement maternel

Un aperçu de l'allaitement maternel

Les femmes allaitent aussi longtemps qu'elles ont eu des bébés. Pendant des milliers d'années, l'allaitement maternel (également connu sous le nom de lactation, allaitement et allaitement) était le seul moyen pour une mère de nourrir son bébé, et il était nécessaire à sa survie. Puis, au début des années 1900, une alternative à l'allaitement maternel a été développée. Au fur et à mesure que les préparations pour nourrissons sont devenues plus sûres, plus de femmes ont commencé à choisir des préparations pour biberon plutôt que de les allaiter.

Au cours des décennies qui ont suivi, l'allaitement maternel est devenu de moins en moins populaire et, dans les années 1960, les taux d'allaitement étaient à leur plus bas niveau. Mais dans les années 1970, les taux d'allaitement maternel ont commencé à augmenter lentement.

Aujourd'hui, alors que nous continuons à apprendre sur le lait maternel et tous les avantages que procure l' allaitement maternel, l'allaitement gagne de nouveau en popularité et en popularité. L'allaitement maternel fournit aux nouveau-nés et aux nourrissons une alimentation complète pendant les six premiers mois de la vie.

• Informations et conseils pour l'allaitement maternel discret On-The-Go

• Comment le corps fabrique et distribue le lait maternel

Puis, au fur et à mesure que les enfants grandissent, l' allaitement maternel continue d'être une partie nutritive de l'alimentation d'un enfant en plus de l'ajout d'aliments solides .

Recommandations sur l'allaitement maternel

L'allaitement maternel est la méthode recommandée pour nourrir les nouveau-nés et les nourrissons. L'American Academy of Pediatrics (AAP) conseille aux mères d' allaiter exclusivement pendant les six premiers mois de la vie , puis d'allaiter en ajoutant des aliments solides à l'alimentation d'un bébé pendant au moins un an. Après un an, le PAA stipule qu'une mère et son enfant peuvent continuer à allaiter aussi longtemps qu'ils le souhaitent tous les deux.

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) préconise l'allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois, avec la poursuite de l'allaitement avec des aliments solides pendant deux ans ou plus.

Bien sûr, beaucoup de mères se rendent compte que ce qui est recommandé par les organismes de santé peut ne pas convenir à elles ou à leur bébé, soit en raison de préférences personnelles, de limitations de style de vie et / ou de problèmes physiques.

Types d'allaitement

Toutes les femmes, les enfants et les familles sont différents, donc tout le monde n'allaite pas de la même manière. Par conséquent, il existe différentes pratiques d'allaitement. Certaines femmes allaitent complètement, d'autres partiellement, et d'autres au sein. Voici quelques-unes des façons que les femmes choisissent d'allaiter.

• Allaitement maternel exclusif : L'allaitement maternel exclusif consiste à mettre un enfant au sein pour chaque alimentation sans donner de bouteille ni d'autre forme de supplémentation telle que des préparations pour nourrissons, de l'eau ou des aliments pour bébés. Quand c'est sûr et possible, l'allaitement maternel exclusif est la méthode recommandée pour nourrir votre enfant pendant les quatre à six premiers mois.

• Combinaison de l'allaitement et de l'alimentation de la formule : Certaines femmes veulent allaiter, mais elles ne peuvent pas allaiter exclusivement ou choisissent de ne pas allaiter. Dans ces cas, un enfant peut allaiter une partie du temps ou la plupart du temps, mais il recevra également une préparation pour nourrissons dans le cadre de sa routine quotidienne. La combinaison de l'allaitement maternel et de l'allaitement maternel est appelée allaitement maternel partiel .

• Allaiter avec des aliments complémentaires: L' allaitement ainsi que l'ajout d'aliments solides sont appelés alimentation complémentaire. Les aliments complémentaires sont souvent ajoutés à l'alimentation d'un enfant entre quatre et six mois.

• Soins infirmiers de confort : L'allaitement va bien au-delà de la simple nutrition. Si vous ne pouvez pas produire suffisamment de lait maternel, ou si votre enfant est plus âgé et tire la plus grande partie de sa nutrition d'aliments solides, l'allaitement au sein demeure bénéfique et précieux. Au-delà des nutriments et des liquides, l'allaitement procure un soutien émotionnel et un sentiment de sécurité. Lorsque votre enfant est blessé, malade ou traverse une période difficile, les soins infirmiers de confort peuvent aider à combler les besoins psychologiques et émotionnels de votre enfant.

Un peu de lait maternel

Le lait maternel est la source idéale de nutrition pour les bébés . Du colostrum au lait maternel de transition en passant par le lait maternel mature , c'est exactement ce dont votre bébé a besoin à chaque étape.

Le lait maternel est constitué d'une combinaison unique de protéines , de lipides , de glucides , de vitamines et de minéraux qui s'adaptent à votre enfant au fur et à mesure qu'il grandit.

Il contient également des anticorps stimulant le système immunitaire , des globules blancs et des enzymes qui aident à protéger votre enfant contre certaines maladies courantes de l'enfance.

Alors que les préparations pour nourrissons sont une alternative sûre pour les bébés qui ne peuvent pas allaiter, elles ne peuvent pas correspondre à celles du lait maternel. Les scientifiques découvrent encore tous les différents composants du lait maternel et pourquoi ils sont importants. De plus, le lait maternel change tout au long d'une alimentation, de jour en jour, et au fil du temps - quelque chose qui ne peut pas être copié et fabriqué dans un laboratoire.

Positions d'allaitement et verrouillage

Lorsque vous commencez simplement à allaiter, la position de votre bébé et la façon dont il se fixe sur votre sein sont très importantes. Une bonne position d'allaitement peut encourager un bon verrouillage , ce qui est nécessaire au succès de l'allaitement. Lorsque votre bébé s'accroche bien , il sera en mesure d'enlever efficacement le lait maternel de vos seins. Un bon loquet permet à votre enfant d'avoir suffisamment de lait maternel et aide à prévenir les problèmes mammaires tels que les mamelons douloureux .

• Le lait maternel mature est la dernière étape de l'allaitement maternel

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Bien qu'il puisse falloir un certain temps pour que vos seins s'habituent à l'allaitement, l'allaitement ne devrait jamais vous causer une douleur intense. Si vous éprouvez un tel inconfort lorsque votre bébé se bloque ou tente de le faire et qu'il ne se dissipe pas en une minute ou deux (ou avec un changement de position), il vaut la peine d'en parler à votre médecin, pédiatre de votre enfant et / ou votre consultant en lactation.

Les étapes de l'allaitement maternel

La façon dont vous allaitez change au fur et à mesure que votre bébé grandit . Les nouveau-nés exclusivement allaités doivent être mis au sein à la demande, au moins toutes les deux ou trois heures pendant la journée et la nuit. À deux mois, votre enfant pourrait peut-être aller un peu plus longtemps entre les tétées et il pourrait même dormir plus longtemps la nuit.

Ensuite, lorsque votre bébé aura entre quatre et six mois, vous commencerez à lui présenter des aliments solides . Au début, votre bébé ne recevra pas beaucoup de nourriture solide, alors l'allaitement sera toujours sa principale source de nutrition. Mais, comme les solides deviennent une partie plus importante du régime alimentaire de votre enfant, vous allaitez naturellement moins.

Après le premier anniversaire de votre enfant , il mangera des repas et des collations réguliers. À ce stade, l'allaitement maternel ne devrait plus être la principale source d'alimentation ou de nutrition, mais il constitue toujours un excellent complément à un régime alimentaire sain pour les tout-petits.

Défis de l'allaitement maternel

L'allaitement maternel n'est pas sans défis. Qu'il soit difficile de commencer ou que des problèmes surgissent après des semaines ou des mois de succès, vous devrez probablement faire face à au moins un des problèmes courants d'allaitement maternel à un moment donné. Les mamelons douloureux, l'engorgement des seins et les conduits de lait bouchés ne sont que quelques-unes des questions que beaucoup de femmes éprouvent. Heureusement, si vous les traitez tout de suite, la plupart des défis typiques sont faciles à surmonter.

L'allaitement peut également être difficile en raison des problèmes auxquels votre bébé est confronté, comme le muguet ou une cravate de la langue.

Lait maternel

La plupart des femmes peuvent et feront un approvisionnement sain en lait maternel. Il y a seulement un petit pourcentage de femmes qui connaîtront un vrai manque de lait . En règle générale, un faible approvisionnement en lait est plus préoccupant que réel. Mais, si vous vous sentez comme si vous luttez pour faire assez, il y a quelques étapes faciles que vous pouvez prendre pour essayer d' augmenter votre approvisionnement en lait maternel .

Votre corps fabrique du lait maternel selon un système d'offre et de demande. Si vous augmentez la demande, votre corps devrait augmenter l'offre. Donc, tant que votre bébé se bloque correctement sur votre sein , que vous allaitez plus souvent ou que vous pompez après ou entre les tétées , votre corps saura que vous avez besoin de plus de lait maternel.

Bien sûr, si vous avez essayé d'augmenter votre production de lait naturellement mais que vous ne voyez toujours pas d'amélioration, parlez-en à votre médecin. Selon votre situation, il y a des herbes qui allaitent et certains médicaments qui peuvent aider .

Chaque femme peut-elle allaiter?

Presque toutes les femmes peuvent allaiter. Même si vous avez eu une césarienne, si vous avez de petits seins ou si vos mamelons se retournent vers l'intérieur , il est fort probable que vous puissiez toujours allaiter avec succès.

Seul un petit nombre de femmes ne peuvent ou ne doivent pas allaiter. Ces femmes peuvent ne pas être en mesure de produire suffisamment de lait maternel à la suite d' une chirurgie mammaire ou thoracique antérieure , ou elles peuvent ne pas être en mesure d'allaiter parce qu'elles ont besoin d'une chimiothérapie ou d'une radiothérapie pour traiter le cancer. L'allaitement n'est pas recommandé non plus pour les femmes qui ont un problème de santé comme le VIH ou la tuberculose, celles qui consomment des drogues illicites ou celles qui doivent prendre certains médicaments d'ordonnance qui ne sont pas compatibles avec l'allaitement.

Santé et nutrition pour les mères allaitantes

Pendant que vous allaitez, vous n'avez pas besoin de suivre un régime strict ou de vous priver de vos choses préférées. En tant que maman qui allaite, vous pouvez manger presque tout ce que vous voulez . Vous pouvez même prendre votre café du matin et votre malbouffe préférée (bien qu'une bonne nutrition soit recommandée pour vous aider à garder votre endurance et à rester en bonne santé, bien sûr).

Les mamans qui allaitent doivent rester hydratées , alors essayez de boire environ huit verres d'eau ou d'autres liquides sains (thé non sucré, seltzer, etc.) chaque jour. Si vous prenez une vitamine prénatale, vous pouvez continuer à la prendre pendant que vous allaitez. Et, parlez à votre médecin de tous les autres suppléments de vitamines dont vous avez besoin .

En ce qui concerne la perte de poids, l' allaitement peut vous aider à perdre votre poids de grossesse , mais cela n'arrivera pas du jour au lendemain. Soyez patient avec vous-même et donnez-lui du temps. Vous ne devriez pas suivre un régime ou prendre des pilules de régime pour essayer de perdre du poids pendant que vous allaitez, mais vous pouvez vous exercer . Parlez à votre médecin de vos objectifs de perte de poids et faites un plan sain et réaliste ensemble.

Pompage et allaitement

Certaines femmes choisissent de pomper et de donner à leurs enfants ce lait maternel pompé. Le pompage, même exclusif , n'allaite pas. C'est considéré comme l'allaitement maternel. Cependant, si vous décidez de ne pas allaiter , ou si vous ne pouvez pas allaiter parce que votre enfant est prématuré ou que vous devez aller au travail ou à l'école, le pompage est une excellente façon de fournir du lait maternel et les nombreux avantages qui en découlent. il.

Sevrer de l'allaitement maternel

Que vous allaitez pendant trois mois, six mois, un an ou plus, vous devrez éventuellement sevrer votre bébé du sein . Le sevrage est un processus qui peut se dérouler sans heurts ou qui peut être difficile pour vous et votre bébé. Le sevrage peut aussi provoquer des sentiments de tristesse ou même de dépression chez certaines femmes.

Alors que certains enfants peuvent se sevrer , plus souvent c'est la maman qui doit ou veut commencer à sevrer. Si c'est possible, sevrer lentement peut être utile. Le sevrage graduel peut rendre l'expérience plus facile pour vous, votre bébé et votre corps.

Ressources pour les mères allaitantes

L'allaitement est naturel, mais ce n'est pas toujours facile . Vous pouvez avoir des questions pendant que vous décidez si l'allaitement maternel vous convient ou vous pourriez avoir besoin d'aide pendant des semaines ou des mois pour allaiter. Heureusement, il y a beaucoup de ressources disponibles pour vous aider lorsque vous vous préparez à allaiter et que vous avancez dans votre voyage d'allaitement. Votre médecin, le médecin de votre bébé, un consultant en lactation ou un groupe d'allaitement local sont d'excellents endroits pour commencer lorsque vous avez besoin d'aide.

Un mot de Verywell

L'allaitement maternel est une décision personnelle. Ce peut être un choix facile ou quelque chose avec lequel vous luttez. Et même si c'est naturel, ce n'est pas toujours sans ses luttes. Donc, que vous commenciez tout juste à rechercher vos options ou que vous allaitez depuis un certain temps, nous savons qu'une information fiable peut faire toute la différence. Plus vous en apprendrez sur l'allaitement, l'alimentation combinée et le sevrage, plus vous serez prêt à prendre les meilleures décisions pour vous, votre bébé et votre famille.

Sources:

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