5 raisons que vous pourriez ressentir lorsque votre bébé cesse d'allaiter
Le sevrage est une période de changement. Cela peut être un soulagement pour certaines femmes, mais pour d'autres, cela peut sembler une perte énorme. Même si vous avez compté les jours jusqu'à ce que votre bébé arrête définitivement d'allaiter, vous pourriez être surpris de constater que c'est encore un peu émotif. Il se peut que ce soit plus difficile que prévu de dire au revoir à ce moment privilégié avec votre enfant.
Et, alors que le sevrage peut être une partie naturelle du développement de votre petit enfant qui indique la croissance et l'indépendance, il peut certainement être une période de tristesse et de dépression pour vous. Ces sentiments sont normaux et plus communs que vous pourriez le penser. Voici cinq raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir triste ou déprimé durant le processus de sevrage.
Raisons pour lesquelles vous pourriez vous sentir déprimé pendant et après le sevrage
1. Sevrage précoce: Si vous devez sevrer votre bébé plus tôt que prévu, vous pourriez vous sentir triste et déçu de devoir arrêter d'allaiter. Vous pouvez aussi vous sentir en colère ou coupable que votre enfant ne sera pas en mesure d'obtenir tous les avantages de l'allaitement maternel et de votre lait maternel aussi longtemps que vous l'auriez voulu.
Quand c'est inattendu et non ce que vous voulez, la tristesse et la dépression sont compréhensibles. C'est bon de te laisser aller, mais ne sois pas trop dur avec toi-même. Sachez que vous faites de votre mieux pour vous et votre enfant.
Et, si vous ne pouvez pas donner votre lait maternel à votre enfant, rappelez-vous que la préparation pour nourrissons est une alternative sûre. Donc, si vous devez donner la formule à votre enfant, vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable.
2. Perte de la relation allaitante: Il existe un lien spécial qui se forme entre une mère et son enfant pendant la relation d'allaitement.
Lorsque votre enfant arrête d'allaiter, il peut ressentir un sentiment de vide en pleurant la perte de cette relation étroite. Essayez de vous rappeler qu'il y a d'autres choses que l'allaitement maternel que vous et votre enfant pouvez faire ensemble pour maintenir ce lien étroit. Passez du temps avec votre enfant d'autres façons. Par exemple, vous pouvez toujours vous blottir et vous blottir contre le canapé pendant que vous parlez, riez, chantez une chanson ou lisez une histoire ensemble.
3. Votre enfant grandit : Votre enfant grandit et devient plus indépendant. Vous pouvez avoir l'impression que votre enfant n'a plus autant besoin de vous. Cependant, même s'il n'a plus besoin de vous pour combler ses besoins nutritionnels, il a toujours besoin de vous pour le réconforter et le nourrir de bien d'autres façons. Essayez de vous concentrer sur toutes les expériences nouvelles et merveilleuses que vous aurez à partager avec votre enfant alors qu'elle continue de grandir et de devenir plus indépendante. De la rentrée scolaire à l'adhésion à une équipe sportive, et plus encore, il y a tant de choses à espérer.
4. C'est votre dernier bébé: Il peut être plus facile de sevrer votre enfant lorsque vous prévoyez d'avoir un autre bébé . Mais, si vous savez que c'est votre dernier bébé, le sevrage peut provoquer beaucoup d'émotions. Il peut être difficile d'accepter que ce chapitre de votre vie touche à sa fin.
Cependant, à chaque fin, il y a un nouveau départ, et il peut être passionnant de se préparer pour le prochain chapitre de votre vie.
5. Votre corps change: Lorsque vous séparez votre enfant du sein , les hormones de votre corps subissent des changements. Les hormones telles que la prolactine , l'œstrogène et la progestérone, commencent à revenir aux niveaux qu'ils étaient avant que vous soyez tombés enceintes et ont commencé à allaiter. Lorsque vous vousvoyez votre bébé soudainement, ces changements peuvent affecter vos émotions plus que si vous le sevrez plus lentement. Si possible, sevrer progressivement. Le sevrage graduel donne à votre corps plus de temps pour s'adapter aux changements hormonaux.
Cela ne signifie pas que vous ne serez pas encore triste, mais la tristesse peut ne pas être aussi accablante lorsque vos hormones diminuent plus rapidement.
Quand chercher de l'aide pour la tristesse ou la dépression
Il y a une quantité raisonnable de tristesse qui va de pair avec la fin de l'allaitement. Vous pouvez même pleurer, et c'est OK. Il est sain de parler de ce que vous ressentez et de travailler à travers vos émotions. Vous pouvez vous tourner vers votre partenaire, votre famille, vos amis et d'autres femmes qui ont sevré leurs enfants pour obtenir du soutien. Un groupe d'allaitement local peut également fournir des conseils et des conseils pour vous aider à surmonter les sentiments associés au sevrage.
Cependant, parfois la tristesse avec les changements hormonaux dans votre corps peut mener à une dépression plus grave. Si vous pleurez tout le temps, et votre tristesse est écrasante et interférer dans votre vie, il est temps de demander l'aide de votre médecin ou un professionnel de la santé mentale.
Sources:
Académie américaine de pédiatrie. Nouveau guide de l'allaitement maternel Bantam Livres. New York. 2011
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Huitième édition. Elsevier Health Sciences. 2015
Susman VL, Katz JL. Sevrage et dépression: une autre complication post-partum. Am J Psychiatry. 1988 1er avril; 145 (4): 498-501.
Ystrom E. Cessation de l'allaitement et symptômes d'anxiété et de dépression: une étude de cohorte longitudinale. BMC grossesse et l'accouchement. 2012 23 mai; 12 (1): 1.