Pour quand vous avez besoin d'allaiter en public
Lorsque vous allaitez un nouveau-né ou un jeune enfant , c'est toutes les deux ou trois heures, jour et nuit. C'est assez pour que vous vous sentiez attaché et coincé dans la maison. Mais ça ne doit pas être comme ça. Il n'est pas seulement possible de quitter la maison avec votre bébé allaité, mais c'est aussi facile. Cela peut sembler intimidant au début, mais après que vous sortez et que vous le fassiez, vous verrez que l'allaitement maternel n'est pas si effrayant après tout.
Et c'est mieux pour vous et votre bébé, car lorsque vous vous sentez plus à l'aise pour allaiter dans différentes situations, vous avez plus de chances d'allaiter exclusivement et pour une plus longue période de temps.
Puisque vous n'avez pas à rester enfermé à la maison parce que vous allaitez, profitez de la liberté et sortez et faites les choses que vous aimez faire ou devoir faire. Qu'il s'agisse de faire une pause, de faire des courses, de faire une sortie, de rendre visite à la famille et aux amis, ou même de partir en vacances, l'allaitement n'a pas à vous retenir. Puisque vous avez déjà votre approvisionnement en lait maternel avec vous, tout ce dont vous avez besoin est votre enfant, quelques articles dans un sac, et vous êtes parti!
Allaiter sur le pouce ne demande pas beaucoup d'effort, et c'est pratique. Lorsque vous allaitez:
- Votre lait maternel est toujours prêt. Vous n'avez pas à préparer une bouteille pour votre bébé.
- Votre lait est toujours la bonne température . Vous n'avez pas besoin de trouver un endroit pour le chauffer ou trouver une prise électrique pour un chauffe-biberon.
- Vous pouvez emballer la lumière . Le sac à couches est plus facile à transporter sans le poids de bouteilles supplémentaires de formule ou d'eau pour mélanger la formule en poudre.
- Nettoyer est un jeu d'enfant . Il n'y aura pas de bouteilles et de mamelons à nettoyer, et vous n'avez pas besoin de mettre des bouteilles sales et des mamelons dans votre sac à langer pour vous laver lorsque vous arriverez à l'endroit où vous allez.
- Vous économisez de l'argent . Étant donné que vous fabriquez votre propre lait et que vous disposez d'un distributeur naturel, vous n'avez pas besoin d'acheter des bouteilles ou des flacons jetables et des mamelons à emporter. Maintenant, vous aurez beaucoup plus à dépenser pour votre sortie.
Quitter la maison, la modestie et l'anxiété publique allaitement
Certaines femmes n'ont aucun problème à allaiter en public. Ils vont allaiter où qu'ils soient ou devant n'importe qui, et c'est génial. Mais toutes les mamans ne sont pas aussi confiantes et détendues au sujet de l'allaitement en public. Quitter la maison avec un bébé allaité peut causer de l'anxiété chez certaines femmes, surtout la première fois. Donc, si vous vous sentez mal à l'aise et stressé lorsque vous pensez à l'allaitement en public, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de femmes ressentent la même chose que vous.
Vous demandez peut-être: Où devriez-vous nourrir le bébé? Comment pouvez-vous être discret? Que devriez-vous faire si quelqu'un vous dit quelque chose à ce sujet? Vos préoccupations sont communes et compréhensibles. Mais, avec un peu de préparation, un peu de pratique et un peu de conseils utiles, vous vous sentirez plus à l'aise avec l'allaitement en public avant de le savoir. La vérité est, la plupart du temps quand vous êtes dehors, vous pouvez allaiter, et personne ne remarquera même.
De plus, plus vous en sortez et le faites, plus vous serez confiant et discret.
Conseils pour l'allaitement maternel On-the-Go
- Ne vous battez pas avec vos vêtements. Vous pourriez vouloir porter une tenue mignonne ou une robe, surtout si vous n'êtes pas sorti depuis un moment ou si vous allez quelque part spécial. Ça fait du bien d'avoir l'air bien. Mais il faut penser au confort et à la facilité d'allaitement. Heureusement, il existe des tenues et des robes d'allaitement super mignonnes ou même des choix de vêtements non-allaitants qui fonctionneront. Un soutien - gorge d'allaitement que vous pouvez utiliser d'une seule main le rendra plus facile et moins visible quand il se nourrit. Les hauts et les robes avec des panneaux d'accès à l'avant vous permettent d'allaiter sans avoir à exposer une grande partie de votre peau. Si vous n'avez pas de vêtements d'allaitement, un chemisier boutonné ou un haut ample vous conviendra parfaitement. Les tenues avec des motifs peuvent camoufler les petits points humides qui le traversent, alors que les vestes, les chandails et les gilets sont parfaits pour couvrir des fuites inattendues plus importantes. Vous pouvez également essayer de s'habiller en couches. Un débardeur sous une chemise ou un sweat-shirt plus ample peut garder votre ventre couvert lorsque vous soulevez le vêtement extérieur pour l'allaiter.
- En cas de doute, couvrez-vous. Une fois que vous vous y êtes habitué, l'allaitement en vêtements d'allaitement peut être tout aussi discret que l'utilisation d' une couverture d'allaitement, car la tête du bébé vous permet généralement de bien vous couvrir pendant les tétées. Mais, si vous vous sentez encore mal à l'aise et avez besoin d'un peu plus d'intimité, c'est aussi OK. C'est ce que les couvertures d'allaitement sont pour. Ils offrent une intimité supplémentaire et peuvent vous rendre plus confiant si vous avez besoin d'allaiter quand d'autres personnes sont là. Un châle, une écharpe, une veste, un gilet ou une couverture de réception peuvent également vous aider à vous couvrir.
- Pensez comme un kangourou. Une mère kangourou garde son bébé dans une pochette, et c'est là que le bébé nourrit. Si vous avez un nouveau-né ou un jeune enfant, vous pouvez aussi garder votre petit près de votre corps. Pas dans une poche, mais dans une écharpe ou un transporteur . Puis, quand il est temps d'allaiter, ajustez votre enfant et continuez avec ce que vous faites. C'est une excellente façon de garder l'allaitement caché (et de libérer vos mains) pendant que vous êtes dehors. Assurez-vous simplement de choisir un produit sûr et suivez toutes les instructions et les précautions de sécurité incluses avec le harnais ou le transporteur.
- Un peu de pratique va un long chemin. À la maison, essayez d'allaiter devant un miroir pour voir à quoi cela ressemble. Pratiquez sans couverture, avec une couverture, dans une écharpe, etc. Vous pouvez travailler dans une position confortable et obtenir votre bébé accroché rapidement et discrètement avant de s'aventurer en public. Vous pourriez trouver que ce n'est pas aussi mauvais que vous pensiez et à peine perceptible que vous allaitez. Ou il faudra peut-être quelques ajustements et un peu de temps pour en prendre connaissance.
- Implantez quelques points d'allaitement avant de partir. Cherchez votre destination avant votre arrivée pour savoir où aller pour un peu d'intimité. Si vous faites un plan avant de partir, cela peut aider à soulager une partie de l'anxiété. De nombreuses attractions telles que les zoos, les parcs à thème, les aéroports et les stades ont maintenant des endroits ou des chambres calmes désignés pour que les mamans puissent allaiter ou pomper sur place. Si vous ne pouvez pas trouver un endroit réservé à l'allaitement, vous pouvez aller dans un vestiaire dans un magasin, demander une cabine dans un restaurant ou vous rendre à votre voiture pour un moment privé. Bien que vous n'ayez pas à être banni à la salle de bain, si c'est là que vous vous sentez à l'aise, c'est aussi une option. Et n'oubliez pas de consulter Internet ou de demander à vos amis. Parfois, vous pouvez trouver d'excellents conseils sur les taches d'autres mères allaitantes qui ont été là où vous allez.
- Nourrissez un bébé affamé. Essayez de ne pas attendre trop longtemps pour nourrir votre bébé une fois que vous avez remarqué qu'elle a faim . Ce sera moins évident si votre enfant est plus calme quand il est temps d'allaiter. Un bébé trop affamé et grincheux peut commencer à pleurer ou à s'agiter lorsque vous essayez de la faire prendre. Cela attirera plus d'attention et rendra plus visible le fait que vous allaitez lorsque vous essayez d'être discret.
- Ne t'inquiète pas. ce n'est pas bizarre. Essayez de vous souvenir que l'allaitement de votre bébé est normal et non quelque chose que vous devez avoir honte ou cacher. D'autres peuvent ne pas l'aimer ou le comprendre, mais c'est leur problème, pas le vôtre. Vous avez le droit d'allaiter votre bébé en public et, dans la plupart des cas, la loi protège votre droit de le faire. Ne laissez personne essayer de vous chasser ou de vous faire croire que vous faites quelque chose de mal. Pourtant, si quelqu'un fait une remarque ou vous demande d'arrêter , restez calme et ignorez-les. Si vous souhaitez les éclairer sur vos droits, vous pouvez le faire aussi. Et, bien qu'il soit facile de se concentrer sur les quelques personnes et commentaires négatifs, la réalité est que la plupart des gens sont amicaux ou s'occupent de leurs propres affaires.
Apporter du lait maternel pompé à vos sorties
Si vous ne vous sentez pas à l'aise pendant l'allaitement, vous avez la possibilité de pomper et d'apporter votre lait maternel exprimé avec vous . Cependant, vos seins se rempliront toujours de lait maternel. Si vous n'allez pas sortir trop longtemps et que vous pouvez gérer un peu d' engorgement mammaire , alors vous devriez être OK. Mais si vous êtes absent pendant plus de quelques heures, vous devrez peut-être trouver un endroit pour pomper. Vous devrez également conserver votre lait maternel exprimé en toute sécurité jusqu'à votre retour à la maison. Il peut être plus facile de trouver un endroit tranquille pour allaiter.
Allaiter les tout-petits On-the-Go
Au moment où votre enfant est un enfant en bas âge, vous serez un expert en allaitement sur le pouce. Mais, tout à coup, vous avez un nouveau problème. Allaiter discret avec un enfant en bas âge peut être un peu difficile. Et, alors qu'il devient plus normal d'allaiter un bébé, ce n'est pas toujours vrai quand il s'agit de tout-petits. En plus de cela, les tout-petits qui allaitent peuvent commencer à vous déshabiller en public ou à saisir vos seins. Ils peuvent parler et crier aussi. Vous êtes susceptible d'obtenir une variété de regards si vous allaitez un enfant plus âgé en public. Maintenant, si vous êtes confiant et pouvez gérer cela, allez-y. Mais, si cela vous dérange alors vous devrez peut-être trouver des règles pour votre tout-petit quand vous êtes absent. Un mot de code est un excellent moyen pour votre tout-petit de vous faire savoir qu'elle veut allaiter. Quand votre enfant dit le mot, vous pouvez trouver un endroit privé pour la nourrir. Bien sûr, à un certain moment, vous pouvez décider que l'allaitement ne se produit qu'à la maison, et c'est OK aussi.
> Sources:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Allaitement Un guide pour la profession médicale Huitième édition. Elsevier Health Sciences. 2015
> Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014
> Stuebe AM, Bonuck K. Qu'est-ce qui prédit l'intention d'allaiter exclusivement? Les connaissances, les attitudes et les croyances en matière d'allaitement maternel dans une population urbaine diversifiée. Médecine de l'allaitement maternel. 2011 1er décembre; 6 (6): 413-20.