Trucs et réponses aux questions communes
Si vous croyez que le lait maternel est le meilleur choix pour votre enfant, mais que vous n'êtes pas capable d'allaiter , ou que vous ne le souhaitez pas, que pouvez-vous faire? C'est là qu'intervient le pompage exclusif. Le pompage exclusif est un excellent moyen de donner à votre bébé le lait maternel sans mettre le bébé au sein .
Quel pompage exclusif est
Le pompage exclusif est également appelé EPing et alimentation du lait maternel.
C'est le processus d'enlever le lait maternel de vos seins à des heures régulières tout au long de la journée. Vous pouvez ensuite donner ce lait à votre bébé soit par une bouteille, une alimentation par sonde ou par une autre méthode d'alimentation alternative .
Mais, le pompage exclusif n'est pas nécessairement une chose facile à faire. Cela peut prendre beaucoup de temps et être épuisant. De plus, il peut souvent être difficile de continuer à pomper exclusivement pendant une longue période de temps.
Bien sûr, plus longtemps vous pourrez donner du lait maternel à votre bébé, mieux ce sera pour votre enfant. Vous trouverez donc ici des informations et des astuces pour faciliter le pompage exclusif.
Raisons du pompage exclusif
Vous pouvez décider de pomper exclusivement avant d'avoir votre enfant, ou vous pouvez l'allaiter pendant un certain temps, puis passer au pompage exclusif au fur et à mesure que votre enfant grandit. Les femmes choisissent de pomper exclusivement pour de nombreuses raisons. Voici quelques-unes de ces raisons:
- Vous avez un bébé prématuré à l'USIN de l'hôpital qui ne peut pas allaiter.
- Votre bébé a de la difficulté à s'accrocher à votre sein .
- Vous devez retourner au travail ou à l'école tout de suite.
- Vous vous inquiétez de votre approvisionnement en lait et préférez voir combien votre enfant reçoit.
- L'allaitement est extrêmement douloureux , mais vous pouvez tolérer le pompage.
- Vous avez des multiples: des jumeaux, des triplés ou plus .
- Vous ne voulez tout simplement pas allaiter .
Combien de fois par jour à la pompe
Le nombre de fois par jour que vous devez pomper dépend de l'âge de votre enfant. Un nouveau-né prend une bouteille de lait maternel environ toutes les deux ou trois heures . Ainsi, au cours des premières semaines, vous devriez faire de votre mieux pour pomper au moins toutes les 2 à 3 heures - environ 8 à 12 fois par jour - pour stimuler votre corps à produire un lait sain.
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, il prendra plus de nourriture à chaque repas, mais il ira plus longtemps entre les tétées. Tant que votre approvisionnement en lait est abondant, vous pouvez aussi aller plus longtemps entre les sessions de pompage.
Combien de temps pour pomper à chaque session
À chaque séance, vous devez pomper pendant au moins 15 minutes de chaque côté. Cela peut prendre quelques minutes pour que votre lait commence à se détendre , alors donnez-vous suffisamment de temps. Vous voulez également essayer de vider complètement vos seins, car c'est une partie importante de stimuler la production de plus de lait maternel.
Après avoir drainé vos seins et que plus aucun lait ne s'écoule dans le récipient de collecte , continuez à pomper pendant une à cinq minutes de plus. Puisque le lait maternel est fait en fonction de l'offre et de la demande , la stimulation supplémentaire indiquera à votre corps de faire plus.
Cependant, vous n'avez pas besoin d'aller plus de 20 minutes. Le pompage de 15 à 20 minutes plus fréquemment tout au long de la journée produira généralement plus de lait maternel que le pompage moins fréquent pendant plus longtemps.
Combien de lait maternel à pomper pour votre bébé
Pompez autant que vous le pouvez à chaque séance de pompage. Ensuite, placez le lait maternel dans des bouteilles ou dans des récipients de stockage dans la quantité que votre enfant prend à chaque repas. Lorsque votre enfant est un nouveau-né, il boit moins de lait maternel qu'un enfant plus âgé à chaque repas, mais il mange plus souvent qu'un enfant plus âgé. Voici quelques lignes directrices sur la quantité de lait maternel à pomper et mettre dans la bouteille pour votre enfant:
- Pendant les premiers jours après la naissance de votre bébé, vous ne pourrez pomper et collecter qu'une petite quantité de colostrum. Le colostrum est le premier lait maternel. Il est concentré et très nutritif, donc une petite quantité est tout ce dont votre bébé a besoin.
- Après la première semaine, vous devriez être en mesure de pomper deux à trois onces toutes les deux à trois heures, ou environ une once par heure ou 24 onces dans une période de 24 heures. Vous auriez besoin de doubler ce montant si vous avez des jumeaux, triplez-le pour les triplets, etc.
- Après environ un mois, vous aurez besoin d'environ trois à quatre onces toutes les trois à quatre heures, ou environ 24 à 32 onces par jour.
- Au moment où votre bébé a six mois, il aura besoin d'environ six à huit onces toutes les quatre à six heures, donc environ 36 à 48 onces par jour.
Il est plus facile de suralimenter votre bébé lorsque vous allaitez au lieu d'allaiter. Alors, assurez-vous de donner à votre enfant ce dont il a besoin chaque jour et dans chaque bouteille. Il y a une formule facile en 3 étapes que vous pouvez utiliser pour calculer combien de lait maternel mettre dans une bouteille .
Comment maintenir et augmenter votre approvisionnement en lait
Il peut être difficile de maintenir un approvisionnement en lait sain lorsque vous pompez exclusivement. Cela demande beaucoup de dévouement, car il faut pomper régulièrement et, si possible, pendant la nuit. Voici quelques conseils pour maintenir et augmenter votre approvisionnement .
- Investir dans votre tire-lait : Les mamans qui pompent exclusivement passent beaucoup de temps attaché à un tire-lait . Pensez donc à acheter ou à louer une pompe de haute qualité conçue pour une utilisation quotidienne à long terme. Une double pompe vous servira bien et vous fera gagner du temps et de l'énergie puisqu'elle peut collecter du lait des deux seins en même temps. Quelle que soit la pompe que vous choisissez, assurez-vous qu'elle est confortable et que les protections de la pompe vous conviennent bien pour prévenir la douleur et les dommages au tissu mammaire. Si vous maximisez votre temps et votre confort, vous êtes plus susceptible de pomper régulièrement pour maintenir un approvisionnement en lait sain.
- Pompez fréquemment: Le pompage fréquent stimule la production de lait maternel. Pendant que votre enfant est un nouveau-né, essayez de pomper toutes les deux ou trois heures. Lorsque votre enfant grandit, vous pouvez généralement pomper moins souvent. Cependant, si vous souffrez d'un manque de lait, le pompage plus fréquent peut augmenter la production de lait.
- Essayez quelques galactagogues: Un galactagogue est quelque chose qui aide une mère qui allaite à faire plus de lait maternel. Il y a beaucoup de superaliments , d' herbes et de thés que vous pouvez ajouter à votre alimentation quotidienne pour soutenir et promouvoir la lactation.
Pompage exclusif et planning familial
Quand il s'agit de la prévention de la grossesse, le pompage exclusif n'est pas la même chose que l'allaitement maternel exclusif. La méthode d'allaitement maternel et d'aménorrhée (MAMA) de la contraception peut fonctionner pendant les six premiers mois de l'allaitement maternel exclusif, mais elle n'est pas considérée efficace avec le pompage. Par conséquent, si vous ne souhaitez pas tomber enceinte tout de suite, vous et votre partenaire devez utiliser une autre forme de contraception. Assurez-vous de signaler à votre médecin que vous pompez exclusivement. Étant donné que certaines formes de contraception contiennent de l'œstrogène, elles peuvent entraîner une diminution de votre production de lait .
Un mot de Verywell
Le pompage exclusif peut être long et exigeant. La fatigue et le stress peuvent vous faire repenser votre décision de pomper, et ils sont connus pour diminuer l'approvisionnement en lait maternel. Donc, il est important de prendre soin de vous . Essayez de bien manger , buvez beaucoup de liquides , reposez-vous quand vous le pouvez et détendez-vous avec vos pieds pendant que vous pompez. Aussi, n'ayez pas peur de demander de l'aide à votre partenaire, votre famille et vos amis. Un peu d'aide et de soutien peut faire toute la différence quand il s'agit de combien de temps vous continuez à pomper exclusivement.
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