L'utilisation régulière et fréquente d'un tire-lait pour retirer le lait maternel de vos seins peut vous aider à créer, maintenir ou augmenter votre apport en lait maternel . Que vous pompiez après et entre les tétées , ou que vous pompiez exclusivement pour votre enfant, l'évacuation complète du lait de vos seins et l'action du tire-lait stimulant vos seins encourageront votre corps à produire plus de lait maternel.
Voici 15 conseils pour pomper pour construire ou augmenter votre approvisionnement en lait maternel.
Utilisez la bonne poitrine
Utilisez une pompe de qualité hospitalière ou un tire - lait électrique de haute qualité. Une pompe qui est actionnée à la main ou une petite pompe électrique ou alimentée par une pile convient pour le pompage occasionnel, mais elle n'est pas assez forte pour créer et maintenir un approvisionnement sain en lait maternel. Une double pompe peut être un bon investissement, car c'est un excellent gain de temps, surtout si vous pompez exclusivement.
Utilisez la pompe correctement
Pour de meilleurs résultats, suivez les instructions du fabricant sur la façon d'utiliser la pompe correctement et assurez-vous que la pompe fonctionne correctement.
Assurez-vous que votre poitrine est bien ajustée
Assurez-vous que les brides de la pompe (protections), la partie de la pompe qui dépasse vos seins et vos mamelons, vous vont bien. L'utilisation de brides mammaires trop grandes ou trop petites peut entraîner des problèmes mammaires tels que des mamelons douloureux ou des tissus mammaires endommagés.
Préparer un snack et une boisson
Vous pouvez avoir soif ou avoir faim pendant que vous pompez, alors placez un verre d'eau ou de jus et de la nourriture saine près de votre point de pompage avant de commencer. Il sera facile de prendre une collation et siroter une boisson si elle est à votre portée.
Préparez-vous à la pompe
Avant de commencer à pomper, lavez-vous les mains et choisissez un contenant de stockage de lait maternel qui correspond à vos besoins.
Mettez-vous à l'aise
Vous pomperez pendant 20 à 30 minutes, alors installez-vous confortablement.
Pompe souvent
Si votre bébé prend le sein, allaitez-le d'abord, puis pompez après chaque tétée. Si vous pompez exclusivement, exposez votre lait maternel aussi souvent que possible pour stimuler la production de lait maternel. But pour toutes les 3 heures si vous le pouvez.
Passer du temps en contact direct peau-à-peau avec votre enfant
Des études montrent que les soins kangourous, qui passent du temps en contact direct peau à peau avec votre bébé, peuvent augmenter la quantité de lait maternel que vous êtes en mesure de pomper. Si votre bébé est à l'hôpital et ne peut pas allaiter, parlez au personnel de l'hôpital de l'utilisation de kangourou aussi souvent que votre bébé peut le tolérer.
Appliquez une chaleur moite et chaude à vos seins
Avant de pomper, placez des débarbouillettes chaudes et humides sur vos seins. La chaleur humide peut aider à faire circuler le lait maternel.
Votre bébé peut vous aider à pomper plus de lait maternel
Si possible, pompez pendant que vous êtes près de votre bébé ou pendant que vous tenez votre bébé. Lorsque vous vous éloignez de votre enfant, essayez de vous détendre et de penser à lui. Regarder une photo de votre enfant, écouter un enregistrement de ses roucoulements ou pleurer, et tenir un vêtement ou une couverture qui porte son odeur peut aider à stimuler votre réflexe de laisser tomber et à faire couler le lait maternel.
Pomper pendant 10 à 15 minutes sur chaque sein
Si vous pompez un sein à la fois, passez d'un mouvement de poitrine à l'autre lorsque le débit de lait ralentit à quelques gouttes ou s'arrête complètement. Si vous pomper les deux seins en même temps, vous pouvez pomper jusqu'à ce que le débit ralentisse ou s'arrête, se reposer pendant quelques minutes puis recommencer à pomper. Pendant que vous pompez, massez ou caressez vos seins pour aider à retirer plus de lait maternel.
Pompage + Galactagogues = Plus de lait maternel
Demandez à votre médecin ou à votre consultant en lactation de vous parler des galactagogues . Pompage avec l'utilisation de certains médicaments ou herbes peut aider à augmenter votre approvisionnement en lait maternel.
Bien sûr, il est important de noter que l'utilisation de médicaments et d'herbes seul ne va pas aider beaucoup. La stimulation des seins et le retrait du lait des seins sont nécessaires pour voir les résultats des galactagogues, alors assurez-vous de continuer à pomper très souvent.
Conservez votre lait maternel pompé en toute sécurité
Après avoir fini de pomper, rangez correctement le lait maternel que vous avez recueilli. Le lait maternel peut être laissé à température ambiante , réfrigéré ou congelé. Dans le bon contenant et à la bonne température, le lait maternel peut être conservé pendant six mois ou même plus longtemps .
Gardez votre pompe, brides mammaires, tubes et équipement de stockage de lait maternel propres
Après chaque utilisation, suivez les instructions du fabricant pour essuyer et nettoyer votre tire-lait et vos tubulures. Lavez vos brides de poitrine et vos contenants de lait maternel dans de l'eau chaude et savonneuse. Ensuite, rincez-les bien et laissez-les sécher complètement afin qu'ils soient prêts à être utilisés lorsque vous en aurez besoin.
Prenez soin de vous
Quand tu prends soin d'un petit, et qu'il y a toujours tellement de choses à faire, c'est facile de te mettre en dernier. Mais, si vous ne prenez pas soin de vous, cela peut affecter votre approvisionnement en lait maternel. Alors, essayez de votre mieux de manger une alimentation équilibrée avec des calories supplémentaires, buvez beaucoup de liquides et reposez-vous .
Quand envisager de pompage pour augmenter l'offre de lait maternel
- Vous avez un faible apport en lait maternel: Beaucoup de choses peuvent causer un faible apport de lait maternel . Mais, l'allaitement plus souvent et le pompage après et entre les repas peuvent aider à augmenter un faible approvisionnement.
- Il y a un problème à la naissance: Si votre enfant est né avec une maladie ou un autre problème nécessitant des soins spéciaux dans une unité de soins intensifs néonatals (USIN), vous devrez peut-être être séparé de votre bébé après l'accouchement. Le pompage vous permettra de commencer à accumuler votre lait maternel pendant que vous attendez que votre bébé soit au sein.
- Votre bébé est né prématuré: Selon le moment où votre prématuré arrive, vous ne serez peut-être pas en mesure d'allaiter pendant un certain temps. Le pompage vous aidera à construire votre réserve. De plus, une fois que votre enfant peut tolérer les tétées, il peut avoir le lait maternel que vous pompez dans un tube d'alimentation ou dans une bouteille.
- Vous adoptez: Lorsque votre corps ne passe pas par la grossesse et l'accouchement, il ne sait pas que vous avez besoin de lait maternel. Créer un approvisionnement en lait pour allaiter un bébé adopté pourrait être un défi, mais cela peut être fait. Pompage avec l'utilisation de médicaments ou d'herbes vous donnera de meilleurs résultats.
- Vous devez être séparé de votre enfant: Si vous devez quitter votre bébé pendant une courte période en raison d'une hospitalisation, d'un voyage d'affaires ou de vacances, vous devez pomper pour maintenir votre approvisionnement en lait maternel jusqu'à ce que vous puissiez allaiter à nouveau.
- Vous souhaitez relater: Si vous avez arrêté complètement l'allaitement et que vous décidez ensuite de recommencer à allaiter , le pompage peut vous aider à reconstituer votre réserve de lait maternel.
- Vous traitez avec vos hormones: Les conditions de santé qui affectent vos hormones, telles que l' hypothyroïdie ou le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), peuvent causer un faible apport de lait maternel. Vous devriez voir votre docteur pour le traitement approprié de ces conditions et mettre votre bébé au sein aussi souvent que possible. En outre, l'utilisation d'un tire-lait après ou entre les séances de soins infirmiers peut aider à stimuler votre corps à faire plus de lait maternel.
- Vous avez un problème mammaire: Si vous avez des seins hypoplasiques ou si vous avez déjà subi une chirurgie mammaire et que vous voulez essayer de produire autant de lait maternel que possible à partir du tissu mammaire sain que vous avez, le pompage peut être utile .
- Vous devez retourner au travail ou à l'école: Quand il est temps de retourner au travail ou à l'école , vous n'avez pas besoin d'arrêter d'allaiter. Beaucoup de mères qui travaillent allaitent leurs enfants le matin et de nouveau le soir. Ensuite, pendant qu'ils sont au travail pendant la journée, ils pompent pour maintenir leur approvisionnement en lait maternel. Si vous décidez de le faire, vous pouvez pomper et collecter votre lait maternel pendant que vous êtes au travail. Ensuite, le fournisseur de soins de votre enfant peut fournir à votre enfant une bouteille de lait maternel pendant la journée.
Où trouver plus d'informations sur le pompage et votre approvisionnement en lait maternel
Si vous avez des questions au sujet de votre approvisionnement en lait maternel, des tire-lait ou du pompage, parlez-en à votre médecin, à un consultant en allaitement ou à un groupe local de soutien à l'allaitement tel que La Leche. Ces ressources peuvent vous aider à choisir la pompe qui vous convient en fonction de votre situation, de votre budget et de vos besoins particuliers. Ils peuvent également vous fournir une aide et un soutien supplémentaires pendant que vous travaillez à la construction et au maintien de votre approvisionnement en lait.
Sources:
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