Beaucoup de femmes commencent à allaiter exclusivement, mais au fil des jours et des semaines, elles peuvent ajouter des biberons et des préparations pour nourrissons à leur routine quotidienne. Certaines femmes finissent par allaiter moins souvent ou sevrer plus tôt qu'elles ne le souhaiteraient - parfois par choix, parfois non. Ensuite, ils peuvent ou peuvent recommencer à allaiter. C'est possible?
Reconstruire un approvisionnement en lait maternel après qu'il a diminué
Lorsque vous commencez à téter moins souvent ou que vous arrêtez complètement d'allaiter, votre apport en lait maternel diminue. Donc, si vous décidez de recommencer à allaiter, vous devez reconstituer votre approvisionnement en lait. Reconstruire ou rétablir votre approvisionnement en lait maternel est appelé relactation. De la phytothérapie et des médicaments sur ordonnance à l' allaitement maternel plus souvent et au pompage, il existe plusieurs façons de rétablir votre approvisionnement en lait maternel si vous avez arrêté de téter ou si vous pensez que votre approvisionnement n'est plus aussi fort qu'auparavant .
Comment augmenter votre approvisionnement en lait maternel en allaitement maternel
Pour atteindre la quantité de lait maternel la plus saine possible, il est essentiel que vous:
- Allaitez votre bébé ou pompez le lait maternel de vos seins au moins 8 à 12 fois par jour. Si cela fait un moment que votre bébé était au sein , cela peut prendre beaucoup de persistance et de constance. Avec de la patience, votre bébé devrait retrouver son chemin vers l'allaitement confortablement. Si votre bébé a des problèmes de verrouillage , vous devrez peut-être revoir les positions d'allaitement et les techniques de verrouillage ou demander de l'aide.
- Offrez les deux poitrines à chaque tétée. Allaiter des deux côtés à chaque alimentation fournit une stimulation aux deux seins au moins toutes les deux ou trois heures. Plus chaque sein reçoit de stimulation, plus vous avez de chances de produire plus de lait maternel.
- Utilisez la compression mammaire . La technique de compression mammaire peut aider votre lait maternel à mieux circuler et encourager votre bébé à continuer à allaiter. Vous n'utilisez pas cette technique lorsque le bébé allaite activement. Mais, lorsque le lait commence à ralentir et que le bébé n'obtient plus de lait maternel lorsqu'il tète, la compression mammaire peut aider à faire sortir plus de lait maternel. Pour comprimer la poitrine, vous la tenez dans votre main avec votre pouce d'un côté et vos doigts de l'autre côté. Vous appuyez sur votre pouce et vos doigts pour comprimer le sein. La compression du sein aide non seulement le bébé à obtenir plus de lait maternel, mais si le bébé tète plus longtemps au sein, il dit à votre corps de faire plus de lait maternel.
- Évitez les mamelons artificiels. Chaque fois que votre enfant a besoin d'une alimentation ou même d'un simple confort , le sein devrait être votre premier choix. Les bouteilles et les sucettes peuvent causer une confusion au niveau des mamelons, empêchant ainsi votre enfant d'allaiter correctement. Ils enlèvent également un temps précieux que le bébé pourrait passer au sein en stimulant la production de lait maternel.
Utilisation d'un dispositif de suppléments de soins infirmiers
Si votre approvisionnement en lait maternel est extrêmement faible et votre bébé semble frustré par l'allaitement maternel, un dispositif de soins infirmiers ou un système de soins infirmiers supplémentaires peuvent faire des merveilles. Avec un supplément de soins infirmiers, votre bébé reçoit des préparations pour nourrissons ou votre lait maternel exprimé en même temps qu'il allaite. Un tube va de l'alimentation supplémentaire à votre mamelon . La formule ou le lait maternel de l'appareil entre dans la bouche de votre bébé pendant qu'elle nourrit le sein. Il permet à votre enfant d'allaiter et de stimuler votre approvisionnement en lait tout en obtenant la nutrition dont il a besoin.
Utiliser une pompe mammaire
Parfois, un bébé ne peut ou ne veut pas retourner au sein. Si tel est le cas, vous pouvez stimuler vos seins pour construire votre approvisionnement en lait maternel en utilisant un tire-lait . Retirer le lait maternel de vos seins avec une pompe double (automatique) de qualité hospitalière, huit à douze fois par jour serait idéal pour rétablir votre approvisionnement.
Voici quelques conseils pour tirer le meilleur parti de votre capacité de pompage du sein:
- Stimulez d'abord votre réflexe de relâchement .
- Utilisez uniquement autant d'aspiration que nécessaire. Vous ne devriez pas ressentir de douleur pendant le pompage.
- Massez votre poitrine dans les quadrants pendant que vous pompez.
- Donnez-vous suffisamment de temps pour ne pas ressentir de stress.
- Utilisez des inserts de pompe pour obtenir le meilleur ajustement à votre poitrine.
- Évitez les longues périodes de vide constant.
- Arrêtez de pomper lorsque le débit de lait maternel est minime ou inexistant.
Utilisation d'herbes allaitantes
Il n'y a pas beaucoup de recherche officielle sur l'utilisation des herbes médicinales allaitantes (aussi appelées galactagogues ) pour augmenter l'approvisionnement en lait maternel.
Cependant, de nombreuses mères rapportent des réponses extrêmement positives à la thérapie à base de plantes en plus de la stimulation fréquente du sein. Certains des remèdes à base de plantes qui peuvent stimuler votre approvisionnement en lait maternel comprennent:
- Fenugrec
- Chardon béni
- Fenouil
- Rue de la chèvre
- Gingembre
- La levure de bière
- Ortie
- Ail
- Chardon-Marie
- Luzerne
Rappelez-vous, pour obtenir les meilleurs résultats, vous devez continuer à stimuler les seins en les allaitant ou en les pompant souvent pendant que vous utilisez des galactagogues à base de plantes. On pense également que les aliments à base de lait tels que les flocons d' avoine et les amandes stimulent légèrement l'approvisionnement en lait maternel.
Utilisation de médicaments sur ordonnance
Des niveaux plus élevés de prolactine sont associés à une augmentation de la production de lait et à un plus grand approvisionnement en lait maternel. Quelques médicaments d'ordonnance qui, pris tout en continuant la stimulation fréquente du sein, ont été trouvés pour augmenter les niveaux de prolactine . Ils comprennent:
- Reglan (métoclopramide): Dans certains cas (mais pas dans tous), il a été démontré que Reglan augmente l'apport en lait maternel de 72% à 110%, selon le nombre de semaines après l'accouchement d'une mère. La posologie est habituellement de 10 mg, trois fois par jour pendant 1 à 2 semaines, mais votre propre dosage doit être fait par un médecin. Une fois que l'approvisionnement en lait maternel est stable, la dose devrait diminuer de 10 mg par semaine. Comme un effet secondaire de Reglan est la dépression, les mères ayant des antécédents de dépression sont mises en garde contre la prise. D'autres effets secondaires incluent des maux de tête et de la fatigue. L'étiquetage de ce médicament comporte également un risque d'avertissement de dyskinésie tardive lorsque le médicament est utilisé pendant plus de 3 mois.
- Motilium (dompéridone): Motilium n'est pas approuvé par la FDA, il n'est donc pas disponible aux États-Unis. Cependant, il est considéré comme une alternative plus sûre à Reglan au Canada et dans d'autres pays. Les effets secondaires sont moins nombreux et généralement plus doux. Ils comprennent un mal de tête, une bouche sèche et des crampes d'estomac.
Un mot de Verywell
Le processus de relactation est intense. Il est important que vous preniez soin de vous . Manger un régime bien équilibré , boire au moins 64 onces d'eau par jour et se reposer suffisamment est important non seulement pour votre approvisionnement en lait mais pour votre santé. Ce n'est peut-être pas facile, mais essayez de garder votre niveau de stress bas. Le stress et la fatigue sont connus pour affecter l'approvisionnement en lait maternel. Si vous êtes trop stressé ou épuisé, toute tentative d' établir un approvisionnement complet en lait maternel peut être futile. Toute forme d'aide, qu'elle soit physique, psychologique ou même domestique, facilitera le processus de relactation et vous permettra d'accéder à nouveau à un approvisionnement en lait maternel sain.
> Sources:
> Comité du protocole de l'Académie de l'allaitement maternel. Protocole clinique ABM n ° 9: utilisation de galactogogues pour initier ou augmenter le taux de sécrétion de lait maternel (première révision janvier 2011). Médecine de l'allaitement maternel. 2011 1er février; 6 (1): 41-9.
> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Septième édition. Mosby. 2011
> Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014
Edité par Donna Murray