Informations, doses, mises en garde et effets secondaires de ce galactogogue à base de plantes
Qu'est-ce que l'ortie cuisante?
L'ortie urticante ( Urtica dioica ), également connue sous le nom d'ortie commune, est une plante verte à feuilles sombres, riche en fer et considérée comme très nutritive. Pendant des générations, les femmes ont utilisé cette herbe après l'accouchement pour traiter l'anémie et en tant que galactagogue pour aider à produire plus de lait maternel . Il est également pris pour traiter les problèmes de prostate, les problèmes urinaires, la goutte, les allergies et le rhume des foins.
Ortie et allaitement
L'ortie est censée stimuler la production de lait et augmenter l'approvisionnement en lait maternel chez les mères allaitantes. Il est généralement considéré comme sûr de commencer à prendre l'ortie immédiatement après l'accouchement, et il peut être poursuivi pendant une longue période de temps.
Les effets secondaires de l'ortie sont généralement légers, mais ils peuvent causer des maux d'estomac et de la diarrhée. Lorsqu'elle est prise juste après l'accouchement, il peut y avoir un risque de développer une surabondance de lait maternel , d' engorgement mammaire et de mammite .
Ortie piquante pendant la grossesse
Bien que cette herbe est sûre à utiliser après la naissance de votre bébé, vous ne devez pas utiliser d'ortie pendant que vous êtes enceinte. Il pourrait provoquer des contractions utérines et éventuellement une fausse couche.
Comment prendre de l'ortie
Il est toujours préférable de consulter votre médecin ou un consultant en lactation avant de commencer de nouvelles herbes ou des suppléments. Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez inclure l'ortie dans votre alimentation quotidienne.
En tant qu'aliment: L' ortie ressemble aux épinards et autres légumes à feuilles vert foncé. Vous pouvez l'utiliser dans les soupes, les ragoûts et les plats de pâtes à la place d'autres légumes verts à feuilles.
Comme un thé: (Comparer les prix) Pour faire un thé d'ortie, mettre 1 à 4 cuillères à café de feuilles d'ortie séchées dans 8 onces d'eau bouillante et laisser infuser pendant 10 minutes.
Vous pouvez boire cette préparation de thé jusqu'à six fois par jour.
Capsules: (Comparer les prix) Une dose typique de capsules de feuilles d'ortie lyophilisées est une capsule 3 à 6 fois par jour. Une capsule standard contient 300 mg; Cependant, il existe différentes doses disponibles. Vérifiez avec votre fournisseur de soins de santé à propos de la dose qui vous convient le mieux.
Pour aider à augmenter encore la quantité de lait maternel que vous faites , vous pouvez utiliser l'ortie en combinaison avec d' autres herbes d'allaitement telles que le fenugrec , la luzerne , le fenouil , et la rue de la chèvre .
Avantages pour la santé et utilisations
- L'ortie est une herbe très nutritive. Il est riche en fer et contient une grande variété de vitamines et de minéraux.
- En raison de sa teneur en fer riche, l'ortie a été utilisée pour traiter l'anémie et lutter contre la fatigue post-partum en accumulant l'approvisionnement en sang.
- Il a été utilisé pour traiter les problèmes urinaires et les problèmes impliquant la prostate.
- Il est considéré comme un antihistaminique naturel utile dans le traitement des allergies, le rhume des foins, l' eczéma et l'asthme.
- Il a été utilisé pour traiter l'inflammation, les douleurs articulaires, l'arthrite et la goutte.
Avertissements et effets secondaires
- Les plantes et les herbes ont été utilisées comme médicaments pendant des siècles. Tout comme n'importe quel autre type de médicament, ils peuvent avoir des effets secondaires potentiellement dangereux. Consultez votre médecin, consultant en lactation ou un spécialiste des herbes avant de prendre l'ortie ou tout autre supplément à base de plantes.
- Les effets secondaires de l'ortie ont tendance à être doux et liés à l'estomac.
- L'ortie ne devrait pas être utilisée pendant la grossesse.
- Cessez de prendre de l'ortie si vous développez un engorgement mammaire, une mammite ou une surabondance de lait maternel.
- Manipulez la plante d'ortie réelle avec soin. Si la plante entre en contact avec votre peau, elle peut causer de la douleur et une éruption cutanée. Utilisez des gants lorsque vous le placez dans le pot pour cuisiner. Une fois qu'il commence à cuisiner, les propriétés de cuisson ne sont plus un problème.
- Comme tous les légumes-feuilles, l'ortie contient de la vitamine K. La vitamine K peut interférer avec les médicaments utilisés pour éclaircir le sang. Parlez à votre médecin avant de prendre l'ortie si vous prenez des médicaments anticoagulants (anticoagulants).
- Ortie peut réduire les niveaux de sucre dans le sang. Si vous êtes diabétique ou hypoglycémique, vous ne devriez prendre de l'ortie que sous la supervision directe de votre médecin.
- L'ortie peut abaisser votre tension artérielle. Si vous prenez des médicaments contre la pression artérielle, ne prenez pas d'ortie sans consulter votre médecin.
- Pendant des siècles, l'ortie a été utilisée comme diurétique. N'utilisez pas cette plante si vous prenez des médicaments diurétiques (pilules d'eau).
Ortie et l'allaitement: le résumé
L'ortie est remplie de vitamines et de minéraux, et c'est une excellente source de fer. Cependant, si vous prenez des médicaments, il existe des interactions potentiellement dangereuses avec cette plante. Si vous êtes intéressé à utiliser cette plante pour stimuler votre approvisionnement en lait maternel, vous devriez consulter votre médecin ou votre consultant en lactation pour déterminer le moyen le plus sûr de l'ajouter à votre alimentation.
Sources:
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