Les étapes et les signes de la puberté et comment vous pouvez aider
La puberté est une phase normale du développement qui se produit lorsque le corps d'un enfant passe dans un corps d'adulte et se prépare à la reproduction. À l'âge de la puberté, les enfants auront de nombreuses questions sur leur corps et les parents remarqueront de nombreux changements physiques et émotionnels. Vous trouverez ci-dessous un guide pour comprendre la puberté et aider votre jeune à franchir les étapes de sa croissance.
Qu'est-ce que la puberté?
La puberté est une transition que tout le monde traverse. C'est un temps de changement au cours duquel le corps humain se transforme de celui d'un enfant au corps d'un adulte. Les hormones provoqueront une croissance différente chez les garçons et les filles et peuvent causer des ravages dans les émotions d'un jeune et même dans son corps et sa peau.
Il peut s'écouler 2 à 4 ans avant que le corps de votre préadolescent ne transite complètement à la puberté. Chaque enfant va se développer à un rythme différent de celui de ses pairs. Il peut être difficile pour les enfants de ne pas se comparer à leurs amis qui mûrissent plus vite qu'ils ne le sont.
Puberté pour les filles
Les filles entrent traditionnellement dans la puberté plus tôt que les garçons et il n'est pas rare que les filles commencent à montrer des signes dès l'âge de 9 ans. Pour la plupart des filles, les menstruations peuvent commencer vers l'âge de 11 ou 12 ans.
Les signes physiques qu'une fille entre dans la puberté comprennent les poussées de croissance, le développement des seins , la croissance des poils pubiens et des aisselles, l'acné faciale, l' odeur corporelle , les crampes et les menstruations.
Les filles qui montrent des signes de puberté avant l'âge de 8 ans sont connues pour avoir une puberté précoce . Ceci est une condition traitable qui devrait être évaluée par son pédiatre.
Puberté pour les garçons
Pour les garçons, les premiers signes de la puberté sont susceptibles de se produire vers l'âge de 11 ou 12 ans.
Les signes physiques qu'un garçon entre dans la puberté comprennent l'approfondissement de la voix, la croissance musculaire, la croissance des poils pubiens et des aisselles, l'acné, les poussées de croissance, l'odeur corporelle adulte, la croissance des testicules et du pénis, les rêves mouillés ou la capacité d'éjaculer.
Comment aider vos enfants pendant la puberté
Soyez conscient des problèmes d'estime de soi. Lorsque les enfants entrent en puberté plus tôt ou plus tard que leurs pairs, ils peuvent être gênés, inquiets ou même déprimés à propos de leur situation. Ces enfants peuvent avoir besoin d'aide pour s'adapter ou apprendre à s'en sortir.
- Dans le cas des enfants qui tardent à entrer dans la puberté, encouragez-les et rassurez-leur que leur corps changera au bon moment.
- Pour les enfants qui se développent plus rapidement, assurez-les que leurs amis suivront bientôt. Ils peuvent même regarder positivement et être en mesure d'aider leurs amis quand c'est leur temps.
Soyez patient à propos des sautes d'humeur. Certains préadolescents transitent en douceur à travers la puberté , d'autres peuvent éprouver un comportement de mauvaise humeur, des éclats de colère ou d'autres perturbations émotionnelles.
- Il est important de fournir à votre enfant autant d'informations que possible sur son corps qui change et que votre enfant comprenne pourquoi le corps de tout le monde change. Trouvez des ressources de confiance sur lesquelles vous et votre enfant pouvez vous tourner pour obtenir des informations et un soutien.
- Mettez-vous à votre disposition pour parler ouvertement avec votre enfant de ces changements quand ils en ont besoin.
- Rappelez-vous que parfois un jeune adolescent veut juste être laissé seul, aussi. Donnez-leur cet espace quand ils en ont besoin.
Soyez prêt pour les questions. Votre enfant peut se sentir assez à l'aise pour venir à vous lorsqu'il a des questions sur les changements de son corps. S'ils sont un peu timides, évoquez la conversation afin qu'ils sachent que vous êtes là pour aider.
- Vous n'avez pas à suivre un cours accéléré sur la biologie humaine ou à donner des détails. Utilisez votre propre expérience pour donner à votre enfant les conseils dont il a besoin.
- Lorsque vous remarquez les premiers signes de la puberté, soyez prêt avec les produits d'hygiène personnelle dont ils auront besoin. Stocker des produits féminins adaptés aux adolescents dans la salle de bain pour la première période de votre fille. Soyez prêt avec l'anti-transpirant pour votre fils quand il commence à «sentir comme un homme» ou des produits d'acné pour sa première évasion.
- Quand il s'agit de développement sexuel, soyez ouvert et honnête lorsque vous répondez aux questions. Votre fils peut être nerveux à propos d'un rêve mouillé et c'est bon. Vous devriez être préparé avec une réponse appropriée pour les consoler à chaque changement.
Attendez-vous à l'inattendu. Assez souvent, les questions sur la puberté peuvent surgir et surprendre les parents à ce qui semble être le pire moment (préparer le dîner ou préparer tout le monde le matin).
Si votre enfant est venu vous voir, c'est important pour eux. Prenez le temps de répondre à leurs préoccupations tout de suite. Si vous êtes en état de choc, accordez-vous une minute pour vous recueillir.
Arrêtez-vous et asseyez-vous avec votre préadolescent, même si c'est une conversation rapide. Si vous êtes en retard au travail ou avez d'autres contraintes de temps, consolez-les le mieux possible, répondez à vos besoins immédiats et choisissez la conversation dès que vous êtes tous les deux disponibles.
Ne mettez pas la conversation plus longtemps que nécessaire. Vous ne voudriez pas laisser votre enfant avec des soucis injustifiés durant toute la journée d'école ou s'inquiéter pendant deux jours de quelque chose de parfaitement naturel.