Les femmes utilisent des herbes pour stimuler et augmenter la production de lait maternel depuis des milliers d'années. Un de ces remèdes naturels est le chardon-Marie. Mais, qu'est-ce que le chardon-Marie? Est-ce que cela aide réellement les mères qui allaitent à faire plus de lait maternel et est-ce sécuritaire? Voici ce que vous devez savoir sur cette herbe légendaire.
Qu'est-ce que le chardon-Marie?
Le chardon- Marie ( Silybum marianum ) est une grande plante à fleurs violettes aux épines épineuses.
Originaire de la région méditerranéenne, le chardon-Marie a une longue histoire d'utilisation en médecine et en guérison. Pendant des siècles, cette plante a été utilisée pour traiter les problèmes de santé du foie et de la vésicule biliaire. C'est aussi un galactagogue bien connu que les mères qui allaitent prennent pour aider à augmenter leur approvisionnement en lait maternel.
Le chardon-Marie et l'allaitement maternel
Le chardon-Marie est lié à l' allaitement maternel depuis très longtemps. Aussi connu sous le nom de Saint Mary's Thistle et le chardon de Notre-Dame, cette plante est une plante de légende. Les histoires d'il ya longtemps suggèrent que les feuilles de la plante de chardon-Marie venaient à avoir des veines blanches qui les traversaient quand le lait de la poitrine de Marie, la Vierge Mère éclaboussait la plante. Pour certains, ces veines blanches symbolisent le lait maternel, et l'on croit que lorsqu'une mère qui allaite utilise cette herbe, cela entraînera une augmentation de son apport en lait maternel .
Chardon-Marie et approvisionnement en lait maternel
Au-delà des légendes, le chardon-Marie a été utilisé avec des résultats positifs par les mères allaitantes en Inde et en Europe depuis des générations.
Et, bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique réelle que le chardon-Marie puisse aider une mère qui allaite à produire plus de lait maternel, il a été démontré qu'il augmentait la production de lait chez les vaches laitières. On croit également que les oestrogènes végétaux trouvés dans le chardon-Marie pourraient être l'une des raisons pour lesquelles certaines femmes déclarent faire plus de lait maternel lorsqu'elles prennent cette plante.
Comment les femmes qui allaitent peuvent utiliser le chardon-Marie pour produire plus de lait maternel
Thé de chardon-Marie : Vous pouvez faire un thé à partir des graines de la plante de chardon-Marie et le boire deux à trois fois par jour. Il suffit de placer une cuillère à café de graines de chardon de lait broyées, broyées ou hachées dans 8 onces (240 ml) d'eau bouillante. Laisser reposer ou laisser infuser pendant 10 à 20 minutes, puis en profiter.
Suppléments de chardon-Marie: Les suppléments de chardon-Marie viennent dans des capsules, des gels mous, de la poudre et un extrait liquide. Il est disponible en ligne et dans les magasins d'aliments naturels ou de vitamines. Si vous choisissez d'utiliser un supplément à base de plantes, assurez-vous de l'acheter à partir d'une source fiable et suivez toutes les instructions pour ce produit à base de plantes en particulier. Vous devriez également consulter votre médecin ou un consultant en lactation pour obtenir les informations de dosage correctes.
Le chardon-Marie comme nourriture : Une fois que vous avez enlevé les épines, vous pouvez manger chaque partie de la plante de chardon-Marie. Les graines peuvent être grillées ou utilisées pour faire du thé, les feuilles peuvent être mangées crues ou cuites, et les bourgeons peuvent être appréciés comme de minuscules artichauts.
Thés d'allaitement et suppléments de lactation: Le chardon-Marie est un ingrédient commun trouvé dans certains des thés de soins déjà préparés ou des suppléments de lactation qui sont disponibles dans le commerce.
Il est souvent combiné avec d'autres herbes comme le fenugrec , le fenouil , la rue de la chèvre , la racine de guimauve et la verveine.
Avantages pour la santé
- La silymarine, un ingrédient du chardon-Marie, peut aider le corps à reconstruire et à réparer les cellules du foie.
- Le chardon-Marie est utilisé pour détoxifier et nettoyer le foie.
- Cette herbe peut aider à prévenir les dommages au foie si elle est donnée juste après que certains types de poisons ont été pris dans le corps.
- On pense qu'il est utile pour les personnes qui ont la jaunisse, la cirrhose ou l'hépatite, car il peut diminuer le gonflement du foie.
- Le chardon-Marie peut être utile pour abaisser le taux de sucre dans le sang des personnes atteintes de diabète de type 2.
- Il est pris pour abaisser les niveaux élevés de cholestérol.
- On pense qu'il possède des propriétés antioxydantes et anticancéreuses qui peuvent aider à réduire le risque de cancer du sein, de cancer de la prostate et de cancer du col de l'utérus.
- Lorsque les patients atteints de cancer utilisent le chardon-Marie pendant les traitements contre le cancer, ils peuvent protéger le foie et les reins de certains des effets négatifs de la chimiothérapie.
Avertissements et effets secondaires
- Consultez toujours votre médecin, un consultant en lactation, ou un spécialiste des herbes avant de prendre des herbes, surtout si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Beaucoup d'herbes sont juste comme la médecine, et elles peuvent être nocives si vous ne les prenez pas comme indiqué. Les herbes peuvent également interférer avec d'autres médicaments que vous prenez peut-être.
- Le chardon-Marie ne devrait pas être confondu avec le chardon béni qui est une plante entièrement différente.
- Les réactions allergiques au chardon-Marie sont rares. Cependant, si vous souffrez d'allergies à l'herbe à poux, aux marguerites, aux soucis ou aux chrysanthèmes, vous ne devriez pas utiliser de chardon-Marie. C'est un membre de la même famille de plantes.
- Le chardon-Marie est généralement considéré comme une plante sûre. Les effets secondaires les plus courants sont légers et liés à l'estomac. Lorsqu'il est pris en quantités excessives, des selles molles, des maux d'estomac, des nausées et des vomissements sont possibles.
- Le chardon-Marie a été utilisé pour nettoyer le foie et détoxifier le corps. Pendant le processus de nettoyage, les toxines provenant de l'intérieur de votre corps sont libérées dans votre circulation sanguine afin qu'elles puissent être éliminées. Lorsque ces toxines sont dans votre sang, elles peuvent entrer dans votre lait maternel et passer à votre bébé. Si vous avez des toxines stockées dans votre foie à cause d'un tabagisme important, de l' alcool ou de l'utilisation de médicaments, vous ne devriez pas utiliser de chardon-marie pendant que vous allaitez.
- Ne prenez pas de chardon-Marie si vous utilisez le médicament anti-épileptique Dilantin (phénytoïne).
- Le chardon-Marie peut interférer avec les pilules contraceptives, les rendant moins efficaces. Il peut également causer des problèmes si vous prenez des médicaments antipsychotiques, des médicaments anti-anxiété, certains médicaments contre le cancer ou des anticoagulants. Assurez-vous de parler à votre médecin des médicaments que vous prenez avant d'utiliser le chardon-Marie.
Autres façons d'augmenter votre approvisionnement
Le chardon-Marie et d'autres herbes qui allaitent ont tendance à aider certaines femmes à augmenter leur production de lait . Cependant, ces traitements ne fonctionnent pas pour tout le monde. D'autres mesures que vous pouvez prendre pour stimuler votre corps et augmenter votre production de lait maternel incluent l' allaitement plus souvent , l'allaitement pendant une période plus longue à chaque tétée et l' utilisation d'un tire-lait après ou entre les tétées .
Quand chercher de l'aide
Si vous croyez que votre approvisionnement en lait maternel est faible et que les traitements naturels et à base de plantes ne semblent pas aider, il est temps de demander de l'aide. Consultez votre médecin ou un consultant en lactation. Plus vite vous saurez pourquoi vous ne produisez pas assez de lait maternel , plus vite vous pourrez résoudre le problème et reprendre l'allaitement avec succès.
> Sources:
> Comité du protocole de l'Académie de l'allaitement maternel. Protocole clinique ABM n ° 9: utilisation de galactogogues pour initier ou augmenter le taux de sécrétion de lait maternel (première révision janvier 2011). Médecine de l'allaitement maternel. 2011 1er février; 6 (1): 41-9.
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