Allaitement et menstruation

Quand votre période reviendra-t-elle et affectera-t-elle votre bébé et votre lait maternel?

La menstruation est liée à la fertilité , à la grossesse et même à l' allaitement . Manquer une période est l'un des premiers signes de grossesse, et pendant que vous êtes enceinte, les hormones dans votre corps gardent vos règles . Ensuite, si vous décidez d'allaiter , vos règles peuvent rester à l'écart pendant des semaines, des mois ou plus longtemps. Alors, quand devriez-vous vous attendre à ce que vos règles reviennent et comment les menstruations affecteront-elles l'allaitement maternel et votre bébé?

Vous pouvez avoir beaucoup de questions sur ce à quoi s'attendre une fois que votre bébé est né. Voici ce que vous devez savoir sur l'allaitement maternel et vos règles.

Saignement après l'accouchement

Le saignement que vous aurez juste après la naissance de votre bébé peut sembler être une période, mais ce n'est pas vraiment ce que c'est. C'est ce qu'on appelle les lochies, et c'est un mélange de sang, de mucus et de tissu provenant de la muqueuse de l'utérus.

Lochia commence comme un saignement rouge vif. Il peut être très lourd et contenir des caillots sanguins. Après quelques jours, il commence à ralentir et devient rose ou plus clair en couleur. Au fil des jours, il deviendra brun et éventuellement jaune ou blanc. Les lochies et les taches peuvent durer jusqu'à six semaines.

Première période après la naissance du bébé

Vous pourriez obtenir votre première vraie période dès six semaines après avoir eu votre bébé. Si vous n'allaitez pas, vous pouvez généralement vous attendre à ce que les menstruations reviennent dans les trois mois. Cependant, tout le monde est différent, donc le délai varie d'une femme à l'autre.

L'allaitement pourrait retarder votre période plus longtemps. Cependant, même si vous allaitez, vous pourriez récupérer vos règles tout de suite.

Vous êtes plus susceptible de récupérer votre période plus tôt si:

• vous choisissez de ne pas allaiter
• vous allaitez, mais pas exclusivement (toutes les deux ou trois heures autour de l'horloge)
• vous utilisez une bouteille pour certaines tétées

• votre bébé commence à dormir toute la nuit
• vous commencez à donner des aliments solides à votre enfant
• vous commencez à sevrer votre enfant

Pouvez-vous allaiter sur votre période?

Lorsque vos règles reviennent, cela ne signifie pas que vous devez sevrer votre bébé. Allaiter pendant que vous avez vos règles est parfaitement sûr. Ce n'est pas dangereux pour vous ou votre enfant. Votre lait maternel est toujours sain et nutritif pour votre bébé. Cependant, les changements hormonaux dans les jours précédant vos règles peuvent affecter votre lait maternel et le mode d'allaitement de votre bébé pendant quelques jours.

Comment votre période affecte l'allaitement maternel

Vous ne remarquerez peut-être aucune différence dans l'allaitement maternel lorsque votre période de retour. Et, même s'il y a des changements, votre bébé pourrait ne pas être dérangé et continuer à allaiter comme d'habitude. Cependant, il est également possible que le retour de vos règles puisse provoquer:

• tendresse du mamelon
• une baisse de votre approvisionnement en lait maternel
• le goût de votre lait maternel pour changer

La recherche montre que la composition du lait maternel change autour de l'ovulation (mi-cycle). Les niveaux de sodium et de chlorure dans le lait augmentent tandis que le lactose (sucre du lait) et le potassium diminuent. Ainsi, le lait maternel devient plus salé et moins sucré pendant ce temps.

Aussi, au moment de l'ovulation et juste avant le début de votre période, les niveaux d'œstrogène et de progestérone changent, ce qui peut affecter vos seins et votre lait maternel.

Lorsque les niveaux d'œstrogène et de progestérone augmentent, vos seins peuvent se sentir rassasiés et tendres. Des niveaux plus élevés d'œstrogènes peuvent également interférer avec la production de lait. Des études montrent également que les taux de calcium dans le sang diminuent après l'ovulation. Le niveau plus bas de calcium peut également contribuer aux maux de mamelons et à une baisse de l'approvisionnement en lait .

Traiter avec la tendresse de mamelon

Il n'est pas rare d'éprouver des mamelons douloureux lorsque vous obtenez vos règles. Donc, pendant quelques jours avant le début de vos règles, il peut être un peu inconfortable d'allaiter. Voici quelques conseils pour vous aider à gérer la tendresse des mamelons.

1. Si possible, essayez de ne pas laisser la douleur vous empêcher d'allaiter.

1. Continuez à mettre le bébé au sein pour que vous puissiez maintenir votre production de lait et éviter d'autres problèmes d'allaitement tels que l'engorgement des seins , les boursouflures des mamelons , les conduits lactifères obstrués et la mammite .
2. N'utilisez pas de crème anesthésiante pour essayer de soulager la douleur. Ces produits peuvent engourdir la bouche de votre bébé et interférer avec la perte de votre lait maternel .
3. Demandez à votre médecin s'il est sécuritaire d'utiliser un analgésique en vente libre pendant les quelques jours qui suivent la douleur .
4. Si c'est trop douloureux et que vous ne pouvez pas allaiter, vous pouvez pomper votre lait maternel . Le pompage vous aidera à maintenir votre production de lait pendant que vous attendez le passage de la tendresse. Cela vous permet également de continuer à donner du lait maternel à votre bébé.

Augmentation de l'approvisionnement en lait faible pendant la période

La diminution de votre offre de lait liée à votre période est généralement temporaire. Vous remarquerez peut-être la trempette pendant les quelques jours qui précèdent votre période. Ensuite, une fois que vous obtenez vos règles, votre approvisionnement devrait recommencer à augmenter à mesure que les hormones s'équilibrent. Pour lutter contre un approvisionnement en lait maternel faible au cours de votre période, vous pouvez:

1. essayer de construire votre approvisionnement en lait maternel naturellement
2. utiliser un thé d'allaitement à base de plantes ou un autre galactagogue pour aider à stimuler votre production de lait
3. mangez une alimentation équilibrée avec des aliments riches en fer (viande rouge, légumes verts à feuilles) et des superaliments lactés (flocons d'avoine, amandes, fenouil)
4. boire beaucoup de liquides
5. Essayez une combinaison de suppléments de calcium et de magnésium tels que 1000 mg de calcium pris avec 500 mg de magnésium avant et pendant votre période
6. Parlez à votre médecin, à un consultant en lactation ou à un groupe d'allaitement local pour plus d'informations et des conseils utiles

Si votre approvisionnement en lait tombe trop bas, cela pourrait être dangereux pour votre bébé. Donc, vous devriez aussi:

• Gardez un œil sur les signes que votre bébé a assez de lait maternel
• Continuez à voir le pédiatre régulièrement pour vous assurer que votre enfant grandit et prend du poids

Si votre approvisionnement en lait maternel descend à un point où votre enfant ne reçoit pas assez, le pédiatre peut recommander un supplément .

Votre période et votre bébé

Le retour de vos règles ne peut avoir aucun effet sur votre bébé ou votre approvisionnement en lait. Certains nourrissons continuent d'allaiter correctement et sans problème. D'un autre côté, certains nourrissons n'aimeront pas le goût du lait maternel ou la baisse de la quantité de lait maternel qui peut se produire au retour de la période. Votre bébé peut:

• devenir difficile
• allaiter plus en raison de la baisse de l'offre de lait
• allaiter moins parce qu'il y a moins de lait maternel et qu'il a un goût différent
• refuser d'allaiter

Ces changements dans le comportement de votre bébé ne devraient durer que quelques jours. Ensuite, votre enfant devrait se réinsérer dans sa routine régulière d'allaitement. Si vous ne constatez aucune amélioration dans quelques jours, vous devriez en parler à votre médecin.

Pas de période pendant l'allaitement

L'allaitement maternel peut retarder le retour de votre cycle menstruel pendant plusieurs mois, un an ou même plus longtemps. Cela dépend de votre corps et combien de fois et combien de temps vous décidez d'allaiter. Votre période peut rester plus longtemps si vous:

• allaiter exclusivement
• allaiter jour et nuit
• gardez votre bébé près de vous en portant son bébé et en co-dormant
• évitez de donner à votre enfant une bouteille ou une tétine
• ne pas compléter avec de la préparation ou de l'eau
• retenez les aliments solides jusqu'à ce que votre enfant ait entre quatre et six mois

Une fois que vous allaitez moins souvent, par exemple lorsque votre bébé dort toute la nuit ou que vous commencez le sevrage, vos règles ont plus de chances de recommencer. Bien que certaines femmes n'obtiennent pas leurs règles pendant quelques mois après la fin de l'allaitement maternel. Quand il finit par apparaître, l'allaitement plus souvent ne l'arrêtera pas à nouveau.

Le pompage ou l' expression du lait maternel à la main n'a pas le même effet sur le corps que l'allaitement. Si vous choisissez de pomper et de nourrir votre bébé au biberon, cela ne retardera pas vos règles.

Votre période et votre fécondité

Quand votre période revient, vous devriez vous considérer comme fertile. Si vous n'êtes pas prêt à avoir un autre bébé tout de suite, vous voudrez peut-être envisager le contrôle des naissances.

Votre médecin vous parlera probablement de vos options de contraception pendant votre première visite post-partum du médecin environ quatre à six semaines après la naissance de votre bébé. Si ce n'est pas le cas, amenez-le et assurez-vous de lui dire que vous allaitez, car certains types de contraception peuvent interférer avec votre apport en lait maternel.

Grossesse avant le retour de la période

Vous pouvez libérer un ovule de votre ovaire (ovule) avant le retour de vos règles. Par conséquent, il est possible que vous deveniez enceinte pendant que vous allaitez avant même que vos règles ne reviennent. Donc, si vous êtes impliqué dans une relation intime, et que vous n'utilisez pas le contrôle des naissances, il est possible de vous retrouver à attendre sans jamais avoir votre première période post-partum.

Un mot de Verywell

L'allaitement peut affecter vos règles et vos règles peuvent affecter l'allaitement, le lait maternel et votre bébé. Bien que de nombreuses femmes ne remarquent aucun changement au retour de leur période, certaines femmes éprouvent des problèmes gênants ou préoccupants. Heureusement, les problèmes d'allaitement les plus courants qui résultent du retour de vos règles sont temporaires. La sensibilité des seins peut être inconfortable, et une baisse de votre approvisionnement en lait pourrait signifier un bébé difficile ou allaiter très souvent. Mais, si vous pouvez vous y attarder, les problèmes ne durent généralement que quelques jours et disparaissent d'eux-mêmes. Au moins jusqu'au prochain cycle.

Bien sûr, vous pouvez décider que les mamelons douloureux et le travail supplémentaire qu'il faut pour maintenir votre approvisionnement en lait sont tout simplement trop. Bien qu'il soit toujours sûr et bénéfique d'allaiter lorsque vous avez vos règles, certaines mamans choisissent de sevrer une fois leur période de retour. Il peut même être plus facile si le bébé allaite moins en raison d'une baisse du lait maternel et de la modification de la saveur du lait. Il est vrai que plus longtemps vous pouvez allaiter, mieux c'est pour vous et votre enfant. Mais, c'est vraiment à vous de décider et ce qui fonctionne le mieux pour votre famille.

> Sources:

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> Wiessinger D, DL Ouest, Pitman T. L'art féminin de l'allaitement maternel. Random House Digital, Inc. 2010.