Comment répondre quand votre colocataire vous intimide
Partir à l'université est excitant. Si vous êtes comme la plupart des étudiants, vous ne pouvez pas attendre pour emménager dans les dortoirs et connaître la vie de collège. Vous pourriez même imaginer développer une amitié étroite avec votre colocataire de collège. Mais parfois interagir avec elle n'est pas exactement ce que vous attendiez. Pour une raison quelconque, vous deux ne cliquez pas. Pourtant, cela ne signifie pas que la relation ne peut pas développer une amitié saine .
En fin de compte, beaucoup de gens trouvent que d'avoir un compagnon de chambre avec des intérêts différents peut être une expérience enrichissante.
Mais il y a encore des gens qui ne sont pas des colocataires sains. Ces colocataires utilisent l'intimidation pour obtenir ce qu'ils veulent et pour contrôler leur environnement. Si vous vous trouvez intimidé par votre colocataire, voici sept façons de faire face à la situation.
Assurez-vous que vous savez ce qu'est l'intimidation
Avant d'accuser quelqu'un d'intimidation, assurez-vous de savoir ce qu'est l'intimidation. Par exemple, certaines personnes sont inconsidérées ou méchantes, mais cela ne les rend pas intimidateurs.
L'intimidation implique généralement des actions répétitives qui sont destinées à causer des dommages d'une manière ou d'une autre. De plus, tous les actes d'intimidation ne sont pas de nature physique. En fait, il existe six types d'intimidation, y compris l'intimidation physique, l'intimidation verbale, l'agression relationnelle, l'intimidation sexuelle, la cyberintimidation et l'intimidation préjudiciable. Assurez-vous de connaître les signes de méchanceté , de frénésie et de faux amis .
Conserver la documentation
La meilleure façon de prouver que votre colocataire vous intimide est de garder une sorte de documentation. Par exemple, si votre colocataire détruit vos affaires, prenez une photo des dégâts. Ou, si elle laisse des notes désagréables ou envoie des messages texte méchants ou menaçants, prenez des captures d'écran de ceux-ci.
Même si la plus grande partie de l'intimidation est de l'intimidation verbale, comme les insultes, vous pouvez conserver la documentation.
Notez les dates et heures des incidents, les mots qu'elle a utilisés et les témoins. Vous pouvez également inclure la façon dont ces noms et commentaires vous ont fait ressentir.
Trouver un adulte de confiance
Si vous êtes victime d'intimidation par un colocataire, trouvez un adulte de confiance et signalez l'intimidation. Par exemple, certains étudiants rapportent l'intimidation au doyen des étudiants tandis que d'autres préfèrent le dire à leur conseiller. D'autres étudiants préfèrent parler à quelqu'un du centre de santé du campus de l'intimidation qu'ils subissent. Vous devez également informer vos parents de ce que vous vivez.
Assurez-vous que l'adulte à qui vous parlez est quelqu'un qui va prendre l'intimidation au sérieux et prendre les mesures nécessaires pour vous protéger contre d'autres dommages. Et si la première personne que vous dites ne prend pas au sérieux l'intimidation, continuez de le dire aux adultes sur le campus jusqu'à ce que vous trouviez quelqu'un qui va s'occuper de l'intimidation .
Posez des questions sur les prochaines étapes
Comprenez que lorsque vous signalez de l'intimidation , le collège peut décider de prendre des mesures disciplinaires contre votre colocataire. Assurez-vous de connaître leur plan. De plus, demandez-vous ce que le collège prévoit faire pour vous protéger des dangers.
Par exemple, si le collège prévoit de parler à votre colocataire pendant que vous vivez encore ensemble, cela pourrait être dangereux pour vous, surtout si l'intimidation est de nature physique.
Même si vous subissez seulement de l'intimidation verbale ou de l' agression relationnelle , l'intervention peut amener votre colocataire à intensifier le comportement d'intimidation. Demandez-leur de s'abstenir de discipliner votre colocataire jusqu'à ce qu'ils aient pris des dispositions différentes pour vous. Assurez-vous que les administrateurs du collège prennent les mesures nécessaires pour vous protéger.
Il est également important d'éviter tout type de médiation si vous le pouvez. Lorsque l'intimidation existe, il existe un déséquilibre de pouvoir entre la cible de l'intimidation et l'intimidateur. En conséquence, il peut être difficile de partager votre côté de l'histoire tout en étant assis dans une pièce avec la personne qui vous intimide.
Au lieu de cela, proposez de partager votre compte des événements séparément.
Évitez de partager les détails avec des compagnons de dortoir aléatoires
Bien qu'il puisse être tentant de parler de ce que vous expérimentez avec d'autres personnes dans votre dortoir, il est préférable de se confier uniquement à vos amis proches. Parler trop de l'intimidation peut être interprété comme une propagation de rumeurs ou de commérages . De plus, vous pouvez partager des détails avec quelqu'un qui est un ami proche de l'intimidateur, ce qui pourrait mener à plus d'incidents d'intimidation.
Demander un changement
Personne ne devrait tolérer un comportement d'intimidation. Par conséquent, il est important que vous demandiez un changement de chambre si vous êtes victime d'intimidation. Au début, le collège peut prétendre qu'il n'y a pas de chambres disponibles, mais être persistant. Chaque fois que votre colocataire vous intimide, assurez-vous de signaler le comportement. Les administrateurs du collège ont besoin de voir le schéma de l'intimidation et la gravité de votre situation. Cela les aidera à trouver une affectation de salle plus sûre pour vous.
Prendre des mesures pour rester en bonne santé
Être victime d'intimidation peut être une expérience traumatisante qui vous laisse déprimé, anxieux , vulnérable et isolé. La meilleure façon de gérer ces sentiments est de développer un cercle de soutien. Pour ce faire, assurez-vous de rester en contact avec la famille et les amis de la maison. Permettez-leur de vous aider avec ce que vous vivez.
De plus, prenez des mesures pour développer des amitiés saines sur le campus. Par exemple, vous pouvez vous faire des amis en vous joignant à un groupe sportif intramural, en faisant du bénévolat avec un programme de sensibilisation communautaire, en participant à un groupe professionnel ou en démarrant un groupe d'étude pour d'autres dans votre spécialité.
Enfin, c'est une bonne idée de parler avec un conseiller. Assurez-vous que le conseiller est familier avec l'intimidation et qu'elle peut vous aider à trier vos sentiments. Vous aurez besoin de direction pour faire face à votre situation de manière positive. Mentionnez également les défis auxquels vous faites face, en particulier les changements d'humeur, les habitudes alimentaires et les habitudes de sommeil.
Un mot de Verywell
Rappelez-vous, quand il s'agit de l'intimidation, même l'intimidation par un colocataire de collège, les choses ont tendance à empirer au lieu de mieux. Bien qu'il soit tentant de surmonter la situation et de voir si cela s'améliore, les chances sont très improbables. Il est préférable d'aborder les problèmes d'intimidation immédiatement avant qu'ils ne commencent à avoir des répercussions sur vos études, votre santé et votre sommeil. Vous payez beaucoup d'argent pour aller au collège. Il ne faut pas trop s'attendre à être traité avec respect et gentillesse.