Bien que les niveaux d'épuisement post-partum ne ressemblent à rien de ce que vous avez jamais connu, et vous ne pouvez probablement pas imaginer avoir l'énergie d'avoir à nouveau des rapports sexuels , vous devriez toujours considérer vos options de contrôle des naissances. Il existe trois catégories de méthodes de contrôle des naissances à partir desquelles une mère allaitante peut choisir: non hormonale, progestative seule et celles contenant de l'œstrogène.
Cependant, si c'est possible, vous devriez faire de votre mieux pour éviter d'utiliser une contraception qui contient des œstrogènes.
Voici la répartition:
Méthode non hormonale
- Préservatifs : Les préservatifs n'ont aucun effet sur la mère ou le bébé qui allaite, et ils constituent le choix contraceptif non hormonal le plus efficace. Cependant, les mères qui allaitent ont tendance à avoir des niveaux d'œstrogènes très faibles. De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent causer une sécheresse vaginale, ce qui fait que les préservatifs peuvent irriter le vagin. Pour lutter contre toute gêne, vous pouvez utiliser une lubrification supplémentaire.
- Diaphragme : L'utilisation d'un diaphragme n'a aucun effet sur la mère ou le bébé qui allaite. C'est une méthode efficace et une bonne option pour les femmes qui allaitent.
- Spermicide : Le spermicide n'affecte pas l'allaitement, la mère qui allaite ou le bébé. Bien qu'il soit important de noter que de petites quantités de spermicide peuvent être absorbées dans votre circulation sanguine. Des traces de spermicide dans le sang peuvent passer dans votre lait maternel , mais il n'y a aucun effet connu sur le bébé.
- Dispositif intra-utérin non hormonal (DIU) : Le DIU non hormonal, ou DIU au cuivre, est également connu sous le nom de ParaGard. Étant donné que cette méthode de contraception ne contient aucune hormone, c'est une méthode sûre et efficace à utiliser pendant l'allaitement.
- Planification familiale naturelle (PFN) (également appelée abstinence périodique): Le PFN n'a aucun effet sur l'allaitement maternel et peut être un choix très efficace. Cependant, il faut du temps pour apprendre, et il peut être difficile de comprendre les signes de la fertilité pendant que vous allaitez .
- Vasectomie (aussi appelée stérilisation chirurgicale volontaire masculine): Cela n'a aucun effet sur l'allaitement et est presque efficace à 100%.
- Ligature des trompes (également appelée stérilisation féminine volontaire): La ligature des trompes est également connue pour avoir vos tubes attachés. Il est presque efficace à 100%. Bien qu'une ligature des trompes n'affecte pas techniquement l'allaitement, c'est une intervention chirurgicale qui peut donc interférer avec l'allaitement de cette façon. Puisque la procédure actuelle nécessite une anesthésie, vous serez absent de votre bébé pendant un court moment et l'anesthésie peut également passer dans votre lait maternel. L'anesthésie dans le lait maternel peut rendre votre bébé somnolent et difficile à soigner.
- Méthode de l'allaitement maternel et de l'aménorrhée (MAMA) : Vous devez être très prudent avec cette méthode de contraception. Pour l'utiliser, vous devez allaiter votre bébé exclusivement , vous ne pouvez pas avoir de saignements vaginaux ou de spotting après la fin du lochia , et votre bébé doit avoir moins de six mois.
Méthodes à progestatif seul
Les méthodes de contrôle des naissances progestatives seulement contiennent l'hormone progestative (progestérone). Si vous décidez d'utiliser un type de contraception hormonale, les options progestatives seulement sont préférées. Les
Que vous choisissiez la mini-pilule, les injectables, les implants ou le DIU Mirena, cette forme de contraception est très efficace et peut éventuellement augmenter le volume de lait maternel.
Mais, comme il existe des hormones dans ces méthodes, un peu de ces hormones vont passer dans votre lait maternel. Les bonnes nouvelles sont que les études ont montré que la petite quantité qui passe au bébé n'est pas nocive.
Méthodes basées sur l'œstrogène
La pilule combinée contient à la fois des œstrogènes et des progestatifs. Les pilules combinées fonctionnent très bien comme contrôle des naissances, mais l'œstrogène qu'elles contiennent peut entraîner une diminution de votre apport en lait maternel .
Comme avec les méthodes progestatives seulement, ces hormones peuvent passer dans votre lait maternel. La petite quantité d'hormones qui passent ne sera pas nuisible à votre bébé, mais une baisse de votre apport en lait maternel peut en effet causer des problèmes dans votre relation d'allaitement.
Si le contrôle des naissances contenant des œstrogènes est votre seule option, votre médecin peut vous prescrire la dose la plus faible possible. Assurez-vous de signaler à votre médecin que vous allaitez et surveillez votre production de lait et la croissance de votre bébé .
La source:
Riordan J. Auerbach KG. Allaitement et lactation humaine . Jones et Bartlett Publishers, 2009.
Edité par Donna Murray