Information, instructions étape par étape, avantages et inconvénients
L'expression manuelle du lait maternel, également appelée expression manuelle, est une technique où vous utilisez vos mains à la place de votre bébé ou d' un tire-lait pour retirer le lait maternel de vos seins.
Pourquoi apprendre à exprimer votre lait maternel?
Vous pouvez vous demander pourquoi quelqu'un voudrait exprimer son lait maternel à la main quand il pourrait utiliser un tire-lait. Alors que la plupart des femmes vont utiliser un tire-lait, surtout si elles ont besoin de pomper très souvent, l'expression de la main est toujours une compétence précieuse à apprendre.
Cette technique est pratique lorsque:
vos seins deviennent pleins et inconfortables pendant que vous êtes loin de votre bébé, et vous n'avez pas votre tire-lait avec vous
une source d'électricité n'est pas disponible, votre pompe cesse de fonctionner, ou elle a besoin de nouvelles batteries
vos seins sont engorgés et durs comme une roche juste avant l' allaitement , donc vous voulez exprimer un peu de lait maternel pour les ramollir et faciliter le verrouillage de votre bébé
vous collectez du colostrum pour votre prématuré ou nouveau-né et comme il n'y a qu'une petite quantité que vous voulez obtenir autant que vous le pouvez sans en perdre dans les pièces de la pompe ou les tubes
Comment exprimer votre lait maternel à la main en 11 étapes
Exprimer le lait maternel à la main est une compétence. Comme toute autre compétence, vous devez apprendre à le faire et le pratiquer pour devenir bon et obtenir les meilleurs résultats. Vous pouvez suivre ces étapes pour exprimer le lait maternel à la main.
Lave tes mains avec du savon et de l'eau.
Mettez-vous dans une position confortable et essayez de vous détendre. Vous pouvez placer une serviette chaude sur vos seins ou masser doucement vos seins pendant quelques minutes avant de commencer, pour aider à faire couler le lait maternel.
Si vous avez une photo de votre bébé, un enregistrement de son enfant faisant des bruits, ou une couverture avec l'odeur de votre bébé, cela pourrait aider à stimuler votre réflexe de laisser tomber .
Prenez-vous la main et placez-la sur votre sein dans la C-hold . C'est-à-dire, placez votre pouce sur le dessus de votre poitrine et vos doigts sous votre sein afin que votre main soit en forme de C. Votre pouce et vos doigts devraient être 1-1,5 pouces derrière votre mamelon .
De l'autre main, tenez une tasse de collecte propre ou une bouteille de stockage de lait maternel sous votre sein afin que votre mamelon soit directement au-dessus.
Lorsque vous êtes prêt, commencez doucement à repousser votre poitrine vers votre corps avec votre pouce et vos doigts.
Ensuite, amenez doucement votre pouce et vos doigts ensemble. Ensuite, utilisez un mouvement de roulement lorsque vous avancez votre main vers votre position de départ d'origine. Le mouvement de roulement doux va déplacer le lait maternel hors des conduits de lait . Ne sois pas brutal. Votre tissu mammaire est sensible et vous pouvez le blesser ou l'abîmer si vous pressez, tirez, frottez ou glissez vos doigts sur votre poitrine.
Penchez-vous un peu vers l'avant pour recueillir le lait maternel qui devrait dégouliner ou s'échapper de votre poitrine. Veillez à placer le lait maternel dans votre récipient de collecte sans que le lait ne touche d'abord vos mains.
Répétez les étapes 5 et 6 à un rythme régulier et régulier jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de lait maternel sortant de votre poitrine.
Changez de poitrine chaque fois que le lait maternel s'arrête. Lorsque vous changez de poitrine, tournez votre main vers une autre position autour du mamelon (C, U, vers l'arrière C, à l'envers U) et recommencez le processus. Ces différentes positions aident à drainer le lait maternel de toutes les zones de votre poitrine.
Retirer votre lait maternel à la main devrait prendre environ 20 à 30 minutes. Lorsque vous avez terminé d'exprimer votre lait maternel, vous pouvez donner immédiatement à votre bébé le lait que vous avez exprimé ou le sceller dans un sac ou un contenant de collecte de lait maternel et le conserver pour l'utiliser plus tard.
Les avantages et les inconvénients de la technique d'expression de la main
Il y a beaucoup de raisons positives d'apprendre l'expression de la main:
C'est naturel
Cela ne coûte rien
Autre qu'un conteneur de collecte, il ne nécessite aucun équipement
c'est tranquille
C'est toujours disponible
Si vous exposez du lait maternel à la main avant et après l' utilisation d'un tire-lait, vous pourriez recevoir plus de lait maternel que si vous pompiez uniquement.
Apprendre comment utiliser l'expression de la main peut vous aider à devenir plus à l'aise avec vos seins et plus conscients de ce qui est normal et non normal, et il pourrait vous aider à remarquer tout changement dans vos seins qui ont besoin d'attention.
Cependant, même si c'est une compétence utile, il y a aussi quelques inconvénients à exprimer:
Il faut de la pratique pour bien exprimer le lait maternel à la main, il faut donc consacrer un peu de temps à apprendre à utiliser la technique et à s'y sentir à l'aise.
L'utilisation d'un tire-lait peut être plus rapide et plus efficace pour vous.
Certaines femmes ont juste du mal à s'exprimer à la main et ne peuvent pas avoir de lait maternel.
Où en savoir plus sur l'expression manuelle du lait maternel
Lorsque vous êtes à l'hôpital après la naissance de votre bébé, demandez à votre infirmière ou au spécialiste de l'allaitement de l'hôpital de vous apprendre à exprimer votre lait maternel à la main. Si vous voulez apprendre la technique, ou si vous avez des questions après avoir quitté l'hôpital, vous pouvez contacter votre médecin, un consultant en lactation ou un groupe d'allaitement local .
Sources:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW et Blair Elyse M. (2006). Évaluation maternelle et infantile pour l'allaitement maternel et la lactation humaine Guide à l'intention des praticiens Deuxième édition. Jones et Bartlett Publishers.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Allaitement Un guide pour la profession médicale Septième édition. Mosby.
Ohyama, M., Watabe, H. et Hayasaka, Y. (2010). Expression manuelle et pompage électrique des seins dans les 48 premières heures après l'accouchement. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
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