Conseils pour le pompage et le stockage du lait maternel congelé
À un certain moment durant votre expérience d'allaitement , vous devrez peut-être pomper ou exprimer votre lait maternel . Si vous ne l'utilisez pas tout de suite, vous pouvez stocker votre lait pour l'utiliser à l'avenir . Lorsque vous collectez correctement le lait maternel exprimé, vous pouvez le congeler et le conserver pendant six mois ou même plus longtemps.
Raisons de recueillir et de congeler le lait maternel
Les femmes expriment leur lait maternel pour de nombreuses raisons.
Vous pouvez choisir de pomper et de congeler votre lait maternel si:
- Vous devez soulager la douleur et l'enflure de l'engorgement mammaire .
- Vous voulez ralentir un reflexion énergique ou un flux rapide de lait maternel.
- Vous souhaitez donner à votre bébé du lait maternel lorsque vous ne pouvez pas être avec lui.
- Vous devez retourner au travail ou à l'école, mais vous aimeriez que votre enfant continue de recevoir votre lait maternel.
- Vous voulez créer un approvisionnement en lait maternel à utiliser lorsque vous n'allaitez plus .
Comment pomper et congeler le lait maternel
Si vous pompez du lait maternel pour un bébé prématuré ou faites un don à une banque de lait, le processus de collecte et de stockage peut être plus strict. Demandez au personnel de l'hôpital ou au représentant de la banque de lait les directives de collecte et de conservation à suivre.
Vous trouverez ci-dessous des instructions étape par étape pour la collecte et la congélation du lait maternel que vous prévoyez d'utiliser à la maison pour votre bébé en bonne santé et à terme.
- Choisissez votre conteneur de collecte. Lorsque vous prévoyez congeler votre lait maternel, assurez-vous de choisir un contenant pouvant résister au processus de congélation et de décongélation. Utilisez un contenant en verre , un contenant en plastique sans BPA (bisphénol A), un plateau de conservation du lait maternel ou un sac de rangement en plastique spécialement conçu pour la collecte et le stockage du lait maternel au congélateur. Vous ne devez pas choisir des sacs sandwich en plastique réguliers qui peuvent fuir et se rompre, et vous devez éviter les contenants qui ne sont pas destinés au stockage des aliments. Selon la quantité de lait maternel que vous pouvez pomper, vous devrez peut-être avoir des contenants supplémentaires prêt.
- Rassemble tes provisions. Si vous exprimez votre lait à la main , tout ce dont vous avez besoin est d'un contenant de collecte propre. Si vous pompez, vous devez préparer votre pompe, les brides de la pompe, les tubes et les récipients de collecte. Toutes vos fournitures de pompage doivent être propres et sèches pour éviter que des bactéries pénètrent dans votre lait pendant que vous pompez.
- Étiquetez votre contenant de lait maternel. Avant de commencer à exprimer le lait maternel dans votre sac de rangement ou votre contenant, vous devez l'étiqueter avec la date et l'heure de la collecte.
- Lave t'es mains. Lavez-vous toujours les mains avant de commencer à pomper, à exprimer ou à manipuler votre lait maternel. Tous les germes sur votre peau peuvent entrer dans votre lait maternel pendant que vous le collectez. La meilleure façon de prévenir la contamination est de garder tout aussi propre que possible.
- Pompez ou exprimez votre lait maternel. Utilisez un tire-lait ou une technique d'expression de la main pour retirer le lait maternel de vos seins et placez-le dans votre contenant de lait maternel. Si vous utilisez un tire-lait, pomper pendant environ 10 minutes de chaque côté . L'expression de la main prend environ 20 à 30 minutes.
- Ne remplissez pas trop votre conteneur de stockage. Si vous utilisez le même conteneur de collecte que votre conteneur de stockage, ne le remplissez pas jusqu'au début. Le lait maternel se dilate dans le congélateur, il a donc besoin d'espace supplémentaire sur le dessus. Si le conteneur est plein à ras bord, il peut éclater. Par conséquent, vous pouvez arrêter d'ajouter du lait maternel dans le contenant lorsqu'il est rempli aux 2/3 ou aux 3/4 environ. Si vous avez encore plus à pomper, passez à un deuxième récipient. Si vous versez votre lait maternel du récipient de collecte dans un récipient de stockage différent, complétez la collecte de votre lait maternel puis versez votre lait dans les contenants de stockage. Comme indiqué ci-dessus, ne remplissez pas les conteneurs de stockage vers le haut. Votre lait maternel a besoin de cette pièce pour se développer.
- Scellez votre conteneur de stockage. Une fois que vous avez mis la quantité désirée de lait maternel dans le récipient, le sceller avec le joint ou le capuchon de fermeture à glissière hermétique approprié. Un mamelon de bouteille ne peut pas fournir un joint étanche à l'air, donc vous ne devriez pas utiliser un mamelon lorsque vous rangez vos bouteilles dans le congélateur.
- Congelez votre lait maternel. Dès que possible après la collecte, placez votre lait maternel dans le congélateur. La recommandation est de stocker le lait vers l'arrière du congélateur où c'est généralement le plus froid. Si vous mettez d'abord votre lait dans le réfrigérateur, congelez-le dans les 24 heures. Si un réfrigérateur ou un congélateur n'est pas disponible, vous pouvez mettre votre lait dans un refroidisseur isolé avec des blocs réfrigérants congelés jusqu'à 24 heures, puis le congeler.
Combien de temps vous pouvez congeler le lait maternel
Le type de congélateur que vous avez déterminera combien de temps vous pourrez conserver votre lait maternel congelé.
- Un compartiment congélateur à l'intérieur d'un réfrigérateur: Le lait maternel peut être conservé dans un compartiment congélateur à l'intérieur d'un réfrigérateur pendant environ deux semaines.
- Un congélateur fixé à un réfrigérateur avec sa propre porte: Le lait maternel peut être rangé côte à côte, ou dans un réfrigérateur / congélateur supérieur et inférieur standard, pendant une période maximale de 6 mois.
- Un congélateur autonome: Le lait maternel peut être conservé dans un congélateur sans cycle de dégivrage pendant un an.
Congélation du lait maternel pour la garde d'enfants
Si votre enfant fréquente une gardienne ou une gardienne, renseignez-vous sur sa politique concernant le lait maternel. Lorsque vous étiquetez votre lait maternel avec la date et l'heure, n'oubliez pas d'indiquer votre nom et le nom de votre bébé.
Décongeler le lait maternel congelé
Quand il est temps d'utiliser votre lait maternel congelé, suivez les directives pour la décongélation et le réchauffement du lait maternel .
- Vérifiez les dates et suivez les directives pour le stockage en toute sécurité ci-dessus. Décongelez d'abord la collection la plus ancienne dans les lignes directrices.
- Pour décongeler en toute sécurité du lait maternel congelé, vous pouvez le placer dans le réfrigérateur pendant la nuit. Pour un dégel plus rapide, vous pouvez le placer dans un récipient d'eau chaude ou le maintenir sous l'eau courante chaude. Vous ne devriez pas décongeler votre lait maternel à température ambiante .
- Vous ne devriez pas décongeler ou réchauffer le lait maternel dans le micro-ondes ou dans une casserole d'eau bouillante sur le poêle.
- Vous pouvez utiliser immédiatement du lait maternel décongelé ou le placer au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.
- Une fois que le lait maternel congelé est décongelé, vous ne devriez pas le recongeler.
> Sources:
> Comité du protocole de l'Académie de l'allaitement maternel. Protocole clinique ABM n ° 8: Informations sur le stockage du lait maternel à usage domestique pour les nourrissons nés à terme. Protocole original mars 2004; révision # 1 Mars 2010. Médecine de l'allaitement maternel. 2010; 5 (3).
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> Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Huitième édition. Elsevier Health Sciences. 2015
> Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014