Introduire les solides trop tôt peut augmenter le risque d'obésité de votre bébé
Si vous êtes un nouveau parent, la question de savoir quand commencer votre bébé avec de la nourriture solide peut être décourageante. Les membres de la famille et les amis bien intentionnés ont souvent leurs propres croyances sur l'introduction de solides et peuvent forcer leurs opinions sur vous . Dans certaines familles, on croit que les aliments solides peuvent calmer un bébé difficile, ce qui peut conduire à les introduire trop tôt. Ou, peut-être êtes-vous impatient d'aller aux aliments solides parce qu'il ou elle semble les vouloir, mais vous n'êtes pas sûr si c'est encore sûr.
Jetons un coup d'oeil à ce que la recherche dit vraiment quand commencer votre bébé sur la nourriture solide.
La position de l'American Academy of Pediatrics
L'American Academy of Pediatrics (AAP) préconise d'attendre jusqu'à ce que votre bébé ait environ six mois, et certainement pas d'introduire des solides avant quatre mois, pour une bonne raison. L'introduction d'aliments solides avant que votre bébé atteigne quatre mois augmente le risque de prise de poids et d'obésité, à la fois pendant la petite enfance et la petite enfance.
De nombreuses études médicales confirment cette chronologie, y compris une étude de 2011 dans Pediatrics, la revue de l'American Academy of Pediatrics, qui a spécifiquement étudié le moment de l'introduction de solides et le risque d'obésité infantile.
L'étude a examiné de près comment l'introduction de solides peut affecter les taux d'obésité chez les enfants d'âge préscolaire. Il a constaté que chez les nourrissons qui n'avaient jamais été allaités ou qui avaient cessé d'allaiter avant l'âge de 4 mois, l'introduction de solides avant l'âge de 4 mois était associée à une augmentation de six fois de la probabilité d'obésité à 3 ans.
Par le passé, certains ont soutenu que les nourrissons nourris au lait maternisé subissaient une « croissance précoce rapide », ce qui signifie que les nourrissons nourris au lait maternisé ont tendance à prendre du poids plus rapidement au début que les bébés nourris au sein. Cette étude a révélé que la croissance précoce rapide n'explique pas le risque accru d'obésité chez les enfants d'âge préscolaire.
Est-il acceptable de commencer les nourrissons allaités sur des solides plus tôt?
Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que lorsqu'il s'agissait de bébés allaités, le moment de l'introduction d'aliments solides n'était pas associé à un risque accru d'obésité. En fait, parmi les nourrissons allaités, il y avait peu de différence dans les taux d'obésité entre ceux qui ont commencé les solides avant l'âge de quatre mois, ceux qui ont commencé entre quatre et cinq mois et ceux qui ont commencé à six mois ou plus. Il semble que les taux d'obésité chez les bébés allaités étaient assez similaires.
Cela signifie-t-il que les mères qui allaitent devraient être sûres de pouvoir commencer à consommer des solides dès qu'elles le veulent? Pas exactement.
Vous devez garder à l'esprit que cette étude ne tenait compte que d'un seul risque pour la santé, l'obésité. Cependant, des études antérieures ont considéré que les solides de départ avant l'âge de quatre mois peuvent présenter d'autres risques pour la santé. Par exemple, parce que les jeunes bébés ne maîtrisent pas adéquatement leur tête et peuvent présenter un réflexe connu sous le nom de «réflexe de la langue», les bébés de moins de quatre mois sont plus enclins à s'étouffer, même sur les purées et les céréales infantiles . Indépendamment du fait qu'il n'y avait pas de lien substantiel entre l'introduction de solides chez les nourrissons allaités et leur risque d'obésité chez les enfants d'âge préscolaire, l'étude exhortait les parents à respecter le moment suggéré par le PAA pour commencer les solides: environ six mois.
Conseils pratiques lorsque vous démarrez des aliments pour bébés
En fin de compte, l'âge de votre bébé et une conversation avec votre pédiatre devraient être ce qui détermine quand introduire de la nourriture pour bébé à votre petit. Bien qu'il puisse y avoir certains signes indiquant que votre bébé est prêt ou presque prêt à consommer des aliments solides , comme un bon contrôle de la tête et du cou ainsi que la capacité de s'asseoir de façon indépendante, aucun ne devrait remplacer une discussion avec le médecin de votre bébé.
Lorsque vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, un groupe distinct de préoccupations surgit, comme le fait de commencer par les céréales pour bébés , les aliments à introduire au fur et à mesure que votre bébé grandit, et les autres questions fréquemment posées .
Consultez ces articles pour séparer les faits de la fiction et en apprendre davantage sur la façon de naviguer dans cette étape passionnante de la vie de votre bébé.
Sources:
> Académie américaine de pédiatrie. Nourriture infantile et alimentation.
> Clinique Mayo. Santé des nourrissons et des tout-petits. Aliments solides: Comment démarrer votre bébé.
> Susanna Y. Huh, MD, MPH, Sheryl L. Rifas-Shiman, MPH, Elsie M. Taveras, MD, MPH, Emily Oken, MD, MPH, et Matthew W. Gillman, MD, SM. Moment de l'introduction d'aliments solides et risque d'obésité chez les enfants d'âge préscolaire Pédiatrie Février 2011.