Tirer le maximum de votre tire-lait
Beaucoup de mères utiliseront un tire-lait à un moment donné pendant leur période d'allaitement. Certaines femmes utilisent une pompe une fois qu'elles retournent au travail, d'autres mères peuvent utiliser une pompe à l'occasion, et d'autres mères peuvent encore pomper exclusivement . Lorsque vous demandez aux mères ce qu'elles pensent du pompage, beaucoup ne sont pas très excitées et considèrent que c'est quelque chose qu'elles doivent faire, et non quelque chose qu'elles veulent faire.
Bien que le lait maternel ne doive pas être une douleur ou une corvée, ce n'est peut-être jamais quelque chose que vous aimez. Voici quelques conseils simples pour augmenter la quantité de lait, faciliter le pompage et généralement vous aider dans votre pompage.
Sélection de la pompe
La sélection de la bonne pompe est très importante. Assurez-vous que la pompe que vous avez sélectionnée répondra à vos besoins. La mère qui n'aura besoin de pomper qu'occasionnellement a des besoins très différents de la mère qui pompe plusieurs fois par jour. Cela inclut un tire-lait avec l' ajustement correct de la bride pour maximiser le lait maternel pompé et éviter d'endommager vos seins.
Commencer
Si vous retournez au travail, vous pouvez commencer quelques semaines avant votre retour. Parfois, il est utile d'allaiter le bébé d'un côté tout en pompant de l'autre pour le «pendre». Cela aidera également à laisser tomber les problèmes et vous permettre de construire un approvisionnement d'urgence.
Approvisionnement croissant
Pompez plus fréquemment plutôt que pour de plus longues périodes pour essayer d'augmenter votre approvisionnement en lait.
Au lieu de pomper deux fois pendant votre journée pendant de longues périodes, essayez de pomper trois ou quatre périodes plus courtes. Pomper les deux seins en même temps peut aider à augmenter le rendement du lait que vous obtenez.
Ne sautez pas
Sauter une session peut avoir un effet négatif sur votre approvisionnement en lait. Pomper même pendant quelques minutes (plutôt que votre temps habituel) peut toujours être bénéfique.
Si vous êtes coincé sans pompe ou dispositif de collecte, vous pouvez essayer de vous exprimer à la main et d'utiliser un autre récipient (comme une tasse propre ou une bouteille d'eau) ou de jeter le lait. (Il est douloureux de même taper cette phrase!)
Week-ends et jours fériés
Utilisez ce temps pour les soins infirmiers exclusifs. Cela peut aider à maintenir votre approvisionnement en lait en abondance et favoriser le lien entre vous et votre bébé. Les mamans disent souvent aimer la capacité de ne pas pomper quand ils sont avec leurs bébés. Vous devrez trouver un horaire qui fonctionne pour vous et votre situation, alors cela peut dépendre de la raison pour laquelle vous pompez.
Bébé d'amour
Nous savons tous qu'il est plus facile de nourrir le bébé que la pompe. Si vous avez un problème avec une pompe, essayez de regarder les photos de votre bébé pendant le pompage. De nombreux cas de pompes ont un emplacement conçu à cet effet. Une mère a effectivement enregistré les roucoulements de son bébé et écoutait dans ses écouteurs pendant qu'elle pompait.
Pas de pompes
L'utilisation d'une pompe mécanique, manuelle ou électrique, n'est pas le seul moyen d'exprimer le lait. Beaucoup de mamans font très bien avec l'expression de la main. Bien que très peu puissent utiliser cette technique pour travailler, cela fonctionne très bien pour un besoin occasionnel de lait exprimé et coûte très peu sinon rien.
Rappelez-vous, l'essai et l'erreur peuvent être juste ce qui doit arriver.
Parfois, vous tombez simplement sur la bonne chose pour vous et votre famille. Il n'y a pas un seul programme de pompage qui fonctionne pour tout le monde, tout comme il n'y a pas de meilleur moyen de pomper ou d'enlever le lait.