Ages et étapes
Vous devriez maintenant donner à votre enfant 2%, faible en gras, ou lait écrémé, comme l'American Academy of Pediatrics recommandant de passer au lait faible en gras à l'âge de deux ans. Donc, vous devriez probablement passer au lait faible en gras si vous ne l'avez pas déjà fait.
Le régime alimentaire de votre enfant devrait maintenant ressembler à celui du reste de la famille, avec 3 repas et 2 collations par jour. Vous devriez limiter le lait et les produits laitiers à environ 16 à 24 onces par jour, et le jus à 4 tonnes par jour, et offrir une variété d'aliments pour encourager de bonnes habitudes alimentaires plus tard.
Pour prévenir les problèmes d'alimentation, apprenez à votre enfant à se nourrir le plus tôt possible, lui fournir des choix sains et permettre l'expérimentation. Les repas doivent être agréables et agréables et ne pas être une source de lutte. Les erreurs courantes sont de permettre à votre enfant de boire trop de lait ou de jus de sorte qu'il n'a pas faim de solides, forçant votre enfant à manger quand il n'a pas faim, ou le forçant à manger des aliments dont il ne veut pas.
Votre enfant peut maintenant commencer à refuser de manger certains aliments, devenir un mangeur très pointilleux ou même faire des beuveries où il ne veut manger qu'une certaine nourriture. Un moyen important que les enfants apprennent à être indépendant est d'établir l'indépendance de l'alimentation. Même si votre enfant ne mange pas aussi bien que vous le souhaitez, tant que votre enfant grandit normalement et a un niveau d'énergie normal, il n'y a probablement pas de quoi s'inquiéter. Rappelez-vous que c'est une période de son développement où il ne grandit pas très vite et n'a pas besoin de beaucoup de calories.
En outre, la plupart des enfants ne mangent pas une alimentation équilibrée chaque jour, mais au cours d'une semaine ou deux, leur régime sera généralement bien équilibré. Vous pouvez envisager de donner à votre enfant une vitamine quotidienne si vous pensez qu'il ne mange pas bien, bien que la plupart des enfants n'en aient pas besoin.
Bien que vous deviez fournir trois repas bien équilibrés chaque jour, il est important de garder à l'esprit que certains enfants ne mangeront qu'un ou deux repas complets chaque jour.
Si votre enfant a bien déjeuné et déjeuné, il est normal qu'il ne veuille pas manger beaucoup au dîner.
Ne pas utiliser la nourriture comme un pot-de-vin ou récompenser les comportements désirés, éviter de punir votre enfant pour ne pas bien manger, limiter les conversations à des sujets positifs et agréables, éviter de discuter ou de commenter les mauvaises habitudes alimentaires de votre enfant. la table, limiter manger et boire à la table ou la chaise haute, et limiter les collations à deux collations nutritives chaque jour.
Pour éviter d'avoir à compléter avec du fluor, utilisez de l' eau du robinet fluorée . Si vous n'utilisez que de l'eau embouteillée ou filtrée, votre enfant pourrait avoir besoin de suppléments de fluorure (vérifiez auprès du fabricant les niveaux de fluorure de votre eau).
Les pratiques d'alimentation à éviter continuent d'utiliser une bouteille ou un gobelet , en donnant de grandes quantités de desserts sucrés, de boissons gazeuses, de boissons aromatisées aux fruits, de céréales sucrées, de croustilles ou de bonbons, car elles ont peu de valeur nutritive. Évitez aussi de donner des aliments que votre enfant peut étouffer, comme des carottes crues, des arachides, des raisins entiers, des viandes fermes, du maïs soufflé, du chewing-gum ou des bonbons durs.
Croissance et développement préscolaires
À cet âge, votre enfant devient plus indépendant et vous pouvez vous attendre à ce qu'il s'habille et se vêtisse, se brosse les dents, empile 9-10 blocs, dessine des cercles et des carrés, utilise des ciseaux, marche en alternant ses pieds, saute à partir d'un pas, hop, marcher sur ses orteils, pédaler un tricycle, jouer avec des amis imaginaires, avoir un très large vocabulaire et utiliser des phrases de 3-4 mots et son discours devrait être 3/4 compréhensible.
Au cours de l'année prochaine, son discours deviendra pleinement compréhensible.
Votre enfant peut maintenant commencer à poser des questions «pourquoi», raconter des histoires, se souvenir de comptines, apprécier des événements spéciaux et comprendre les routines quotidiennes.
Votre enfant de trois ans commencera maintenant à jouer en collaboration avec d'autres enfants en petits groupes, à partager ses jouets et à développer des amitiés. Playtime peut inclure des jeux structurés et des activités fantastiques.
La plupart des tout-petits prennent au moins une sieste (la longueur des siestes est habituellement très variable entre les différents enfants, mais les siestes durent généralement 1 à 1 heure et demie) pendant la journée et peuvent dormir toute la nuit (environ 11 heures) ).
Si ce n'est pas le cas, assurez-vous que votre tout-petit a une bonne routine au coucher et qu'il a développé les bonnes associations de sommeil.
Une fois que votre enfant est capable de sortir de son berceau (et que vous avez déjà abaissé le matelas et enlevé les protections de pare-chocs), il est temps de le déplacer dans un lit d'enfant en bas âge. Si votre enfant a trois pieds de haut, vous voudrez peut-être le déplacer vers un lit d'enfant, même s'il ne sort pas encore de son berceau. L'âge habituel pour sortir d'une crèche est d'environ dix-huit mois à deux ans.
Pour plus d'informations sur la croissance et le développement de votre enfant d'âge préscolaire:
- Conseils de sommeil
- Thumb Sucer vs sucettes
- Les tout-petits, les siestes et le sommeil
- Passer à un lit d'enfant en bas âge
- Craintes
- Bégaiement
sécurité
Les accidents sont la principale cause de décès chez les enfants. La plupart de ces décès pourraient facilement être évités et il est donc très important de garder à l'esprit la sécurité de votre enfant en tout temps. Voici quelques conseils pour garder votre enfant d'âge préscolaire en sécurité:
- Selon les dernières directives concernant les sièges d'auto , une fois âgés de deux ans (ou indépendamment de leur âge), les enfants doivent s'asseoir le plus longtemps possible dans un siège d'auto orienté vers l'avant avec des sangles de harnais. atteindre les limites de poids et de taille de leur siège d'auto avant de passer à un siège d'appoint . Gardez à l'esprit que de nombreux sièges d'auto convertibles et sièges d'auto combinés ont des limites de poids vers l'avant de 65 à 80 livres lorsqu'ils sont utilisés avec des sangles de harnais.
- Assurez-vous que les équipements usagés ou remis à la main, tels que les sièges d'auto, les poussettes et les berceaux, etc., n'ont pas été rappelés pour des raisons de sécurité. Appelez le fabricant ou la Commission de sécurité des produits de consommation pour obtenir une liste à jour des produits rappelés.
- Ne laissez jamais de petits objets à la portée de votre enfant pour éviter de s'étouffer, y compris des pièces de monnaie, des jouets avec de petites pièces (les enfants de moins de trois ans ne doivent pas jouer avec des jouets de moins de 1 1/4 po de diamètre). 1/2 pouces de long), et des ballons en caoutchouc ou en latex. Prenez le temps de chercher de petits objets, en particulier des pièces de monnaie, des épingles de sûreté, des punaises, etc. dans les zones où vos enfants jouent.
- Utiliser correctement un harnais lorsqu'il est assis dans une chaise haute.
- Enseigner aux piétons (en traversant les rues, etc.) et à la sécurité des terrains de jeux (y compris ne pas jouer sur des trampolines).
- Enseignez la conscience des étrangers (examinez les scénarios que les prédateurs peuvent utiliser, y compris l'offre de bonbons ou de jouets pour monter dans la voiture, demander d'aider à chercher un animal de compagnie perdu, ou d'apprendre qu'ils ramassent votre enfant parce que vous êtes malade).
- Évitez d'exposer votre enfant à trop de soleil (utilisez un écran solaire).
- Installez des détecteurs de fumée et de monoxyde de carbone et utilisez des vêtements de nuit ignifuges.
- Pratiquez la salubrité des aliments: lavez les fruits et les légumes, ne mangez pas de viande ou de volaille insuffisamment cuite ou buvez du lait ou des jus non pasteurisés.
- Si vous devez avoir une arme dans la maison, gardez-la et les balles dans un endroit séparé et verrouillé.
- Pratiquez la sécurité aquatique: apprenez à votre enfant à nager, ne laissez pas votre enfant jouer autour de l'eau (lac, piscine, océan, etc.) sans la surveillance d'un adulte (même s'il est bon nageur), portez toujours un gilet de sauvetage ou un gilet de sécurité quand sur un bateau, et childproof la piscine en l'enfermant dans une clôture avec une porte à fermeture automatique et à verrouillage automatique.
- Méfiez-vous de certaines races de chiens (Rottweilers, pit-bulls, Shepards allemands) qui représentent plus de cinquante pour cent des morsures mortelles de chiens et surveillent étroitement les enfants lorsqu'ils sont en présence d'animaux.
- Nettoyez-lui les dents avec une brosse à dents souple avec juste une quantité de dentifrice au fluorure de la grosseur d'un pois (pour éviter la fluorose) jusqu'à ce qu'il apprenne à cracher le dentifrice. La première visite chez le dentiste est généralement au plus tard à l'âge de 3 ans, bien que la plupart des experts recommandent que vous y alliez peu de temps après que votre bébé ait eu sa première dent ou à l'âge de 12 mois. Vous pourriez aussi avoir besoin de commencer à aider votre enfant à passer la soie dentaire si ses dents se touchent et que vous ne pouvez pas nettoyer tout autour d'elles en les brossant.
- Limitez la télévision et encouragez la lecture et la narration.
- Preuve de la maison de l'enfant (Réglez la température de votre chauffe-eau à 120 degrés F, utilisez des barrières dans les escaliers, recouvrez les prises électriques et les loquets des armoires, gardez les nettoyants ménagers, les produits chimiques et les médicaments hors de portée. et ne connaissez pas le numéro du centre antipoison (1-800-222-1222), ne transportez pas de liquides chauds ou de nourriture près de votre enfant et ne laissez pas votre enfant près de poêles, radiateurs ou autres appareils chauds (en particulier les fers à friser) et lorsque Pour éviter la noyade, vider toute l'eau des baignoires et des seaux, garder la porte de la salle de bain fermée et ne jamais laisser votre enfant seul près d'un réservoir d'eau. Garder une liste des numéros d'urgence à proximité. le téléphone, et les salles de verrouillage qui ne sont pas à l'épreuve des enfants).
Pour plus d'informations sur la sécurité de votre enfant d'âge préscolaire:
- Sièges de voiture
- Les enfants dans une alerte aux voitures chaudes
- Bouchées de chien
- Alerte de sécurité de retour arrière
- Manteaux d'hiver et sièges d'auto
- Inspecteur de siège d'auto
- Conseils de sécurité pour la piscine
- Chute du danger des télévisions
Problèmes préscolaires communs
- Constipation: un problème très commun et frustrant chez les enfants. Il est généralement défini comme le passage de selles dures et douloureuses ou de quatre jours ou plus sans selle. La constipation est le plus souvent causée par une alimentation pauvre en fibres, mais peut aussi être causée par une consommation excessive de lait (plus de 16 à 24 oz / j), ne pas boire suffisamment d'eau ou attendre trop longtemps avant d'aller aux toilettes. Le traitement initial augmente la quantité de liquides qu'il boit et augmente la quantité de fibres et de son dans son alimentation. Il est également utile de réduire la quantité d'aliments constipants dans son alimentation, y compris le lait de vache, le yogourt, le fromage, les carottes cuites et les bananes. Adoucisseurs de selles peuvent être nécessaires si ces étapes ne fonctionnent pas.
- Infections respiratoires supérieures: elles sont très courantes et comprennent les symptômes d'un nez et d'une toux clairs ou verts et sont habituellement causées par des virus du rhume. Le meilleur traitement consiste à utiliser des gouttes nasales d'eau salée et un aspirateur à bulbe pour garder le nez propre. Appelez votre pédiatre si votre enfant a de la fièvre, a de la difficulté à respirer ou ne s'améliore pas dans les 7-10 jours
- Vomissements: accompagne habituellement la diarrhée dans le cadre d'une infection virale. Si votre enfant commence à vomir, il est préférable de lui donner une pause de manger et de boire pendant une heure et puis commencer à donner de petites quantités de Pedialyte (1 cuillère à café) toutes les cinq ou dix minutes. Une fois que votre enfant est capable de tolérer ces petites quantités, vous pouvez augmenter le Pedialyte à environ une cuillère à soupe toutes les cinq ou dix minutes, puis de plus grandes quantités comme toléré et ensuite revenir à sa formule régulière. Évitez de donner seulement Pedialyte pendant plus de 12 heures. Appelez votre pédiatre si le vomi contient du sang, s'il est vert foncé ou si votre enfant montre des signes de déshydratation (ce qui comprend ne pas uriner dans les 6 à 8 heures, avoir la bouche sèche et perdre du poids).
- Diarrhée: un problème commun et est souvent causée par une infection virale. Appelez votre pédiatre si la diarrhée contient du sang ou du pus, si elle ne s'améliore pas dans 1-2 semaines ou si vous voyez des signes de déshydratation (qui comprend ne pas uriner dans 6-8 heures, avoir la bouche sèche et perdre du poids) . Vous devriez continuer avec leur régime normal mais peut donner 1-2 onces de Pedialyte chaque fois qu'il a de grandes selles de diarrhée pour empêcher la déshydratation.
Pour plus d'informations:
- Conditions pédiatriques
- Infections courantes
- Sorts de respiration
- Eczéma
- Allergies
- Asthme
- Les symptômes des douleurs de croissance
Prendre votre enfant à votre pédiatre
Au bilan de trois ans, vous pouvez vous attendre:
- Un examen de la croissance et du développement de votre enfant d'âge préscolaire.
- Un examen des horaires d'alimentation et de sommeil.
- Mesure de sa taille, de son poids et de sa pression artérielle.
- Counseling pour la prévention des blessures, la santé dentaire et une bonne alimentation.
- Une discussion de l'avancement de la propreté.
- Vaccinations: un examen des vaccinations de votre enfant pour s'assurer qu'elles sont à jour. Si c'est le cas, les prochaines vaccinations seront ses boosters de quatre ans.
- Test de dépistage: test de vision .
Plus de Sujets pour Votre Trois Ans:
- TDAH chez les enfants d'âge préscolaire
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