Tout au long de mon livre, la solution de sommeil sans pleurs, il est évident que nos quatre bébés ont été accueillis dans notre lit familial. Mon mari Robert et moi avons permis à nos enfants de partager notre lit, et nos enfants ont également aimé partager un «lit de frère». Cependant, le fait que nous ayons suivi religieusement toutes les recommandations de sécurité connues pour partager le sommeil avec nos bébés est d'une importance cruciale.
La sécurité d'amener un bébé dans un lit d'adulte a fait l'objet de nombreux débats dans la société moderne, en particulier récemment. En 1999, la Consumer Product Safety Commission des États-Unis (CPSC) a annoncé une recommandation contre le co-sommeil avec un bébé de moins de deux ans. Néanmoins, certains sondages montrent que près de 70% des parents partagent le sommeil avec leurs bébés une partie ou toute la nuit. La plupart des parents qui choisissent de co-dormir sont avidement engagés dans la pratique et y trouvent de nombreux avantages.
L'avertissement de la CPSC est controversé et a suscité un débat houleux entre les parents, les médecins et les experts en développement de l'enfance au sujet de l'exactitude et de la pertinence de la recommandation; de nombreux experts estiment que la question nécessite plus de recherche. En attendant, il est très important que vous examiniez tous les points de vue et que vous preniez la bonne décision pour votre famille. Et rappelez-vous: Même si vous décidez de ne pas dormir avec votre bébé, vous pouvez partager votre sommeil avec votre bébé plus âgé si cela convient à votre famille.
La liste de sécurité suivante, ainsi que toutes les références à co-dormir dans mon livre et sur ce site Web, sont fournis pour les parents qui ont étudié ce problème et ont fait un choix éclairé de co-dormir avec leur bébé. Où que vous choisissiez de faire dormir votre bébé, que ce soit pour la sieste ou la nuit, veuillez respecter les mesures de sécurité recommandées suivantes:
- Votre lit doit être absolument sûr pour votre bébé. Le meilleur choix est de placer le matelas sur le sol, en s'assurant qu'il n'y a pas de crevasses dans lesquelles votre bébé peut se coincer. Assurez-vous que votre matelas est plat, ferme et lisse. Ne laissez pas votre bébé dormir sur une surface douce comme un lit à eau, un canapé, un surmatelas, une chaise pouf ou toute autre structure flexible et souple.
- Assurez-vous que vos draps-housse restent bien fixés et ne peuvent pas être détachés.
- Si votre lit est surélevé, utilisez des garde-corps en filet pour empêcher le bébé de rouler sur le lit et faites particulièrement attention à ce qu'il n'y ait pas d'espace entre le matelas et la tête de lit ou le pied de lit. (Certains garde-corps conçus pour les enfants plus âgés ne sont pas sécuritaires pour les bébés parce qu'ils ont des espaces qui pourraient piéger des corps minuscules.)
- Si votre lit est placé contre un mur ou contre d'autres meubles, vérifiez tous les soirs pour vous assurer qu'il n'y a pas d'espace entre le matelas et le mur ou les meubles où bébé pourrait se coincer.
- Un bébé devrait être placé entre sa mère et le mur ou le garde-fou. Les pères, les frères et soeurs, les grands-parents et les baby-sitters n'ont pas la même conscience instinctive de l'emplacement d'un bébé que les mères. Mères: Faites attention à votre propre sensibilité au bébé. Votre tout-petit devrait être capable de vous réveiller avec un minimum de mouvement ou de bruit - souvent même un reniflement ou un reniflement suffit habituellement. Si vous trouvez que vous dormez si profondément que vous ne vous réveillez que lorsque votre bébé pousse un grand cri, envisagez sérieusement de sortir bébé de votre lit, peut-être dans un berceau ou un berceau près de votre lit.
- Utilisez un grand matelas pour fournir amplement d'espace et de confort pour tout le monde.
- Considérons un arrangement de «sidecar» dans lequel le berceau ou le berceau de bébé s'assoit directement à côté du lit principal.
- Assurez-vous que la pièce dans laquelle votre bébé dort, et toute pièce à laquelle il pourrait avoir accès, est à l'épreuve des enfants. (Imaginez que votre bébé rampe hors du lit pendant que vous dormez pour explorer la maison, même s'il ne l'a pas encore fait - vous pouvez être certain qu'il le fera éventuellement!)
- Ne dormez jamais avec votre bébé si vous avez bu de l'alcool, si vous avez consommé des drogues ou des médicaments, si vous avez un sommeil particulièrement sain ou si vous souffrez de privation de sommeil et que vous avez du mal à vous réveiller.
- Ne dormez pas avec votre bébé si vous êtes une personne de grande taille, car l'excès de poids d'un parent pose un risque avéré pour le bébé dans une situation de sommeil partagé. Je ne peux pas vous donner un ratio poids-bébé spécifique; examinez simplement comment vous et bébé vous installez les uns à côté des autres. Si le bébé roule vers vous, s'il y a une forte immersion dans le matelas, ou si vous soupçonnez d'autres situations dangereuses, jouez la sécurité et déplacez bébé dans un berceau ou un berceau de chevet.
- Enlevez tous les oreillers et les couvertures pendant les premiers mois. Soyez extrêmement prudent lorsque vous ajoutez des oreillers ou des couvertures lorsque votre bébé grandit. Habillez bébé et vous chaleureusement pour dormir. (Un conseil pour les mamans qui allaitent: portez un vieux col roulé ou un t-shirt, coupez le milieu à l'encolure, comme un maillot pour plus de chaleur.) Gardez à l'esprit que la chaleur du corps va ajouter de la chaleur pendant la nuit. Assurez-vous que votre bébé ne surchauffe pas.
- Ne portez pas de vêtements de nuit avec des ficelles ou de longs rubans. Ne portez pas de bijoux au lit, et si vos cheveux sont longs, épinglez-le.
- N'utilisez pas de parfums ou de lotions à forte odeur qui pourraient affecter les sens délicats de votre bébé.
- Ne permettez pas aux animaux de dormir au lit avec votre bébé.
Ne laissez jamais votre bébé seul dans un lit d'adulte à moins que ce lit soit parfaitement sûr pour votre bébé, comme un matelas ferme sur le sol dans une chambre à l'épreuve des enfants et quand vous êtes à proximité ou à l'écoute d'un bébé.
Au moment de la rédaction de ce livre, il n'existe aucun dispositif de sécurité éprouvé pour protéger un bébé dans un lit d'adulte. Cependant, un certain nombre de nouvelles inventions commencent à apparaître dans les catalogues de bébé et les magasins en réponse au grand nombre de parents qui souhaitent dormir en toute sécurité avec leurs bébés. Vous voudrez peut-être examiner certains de ces nids, coins, berceaux, coffres-forts, etc.
Pour plus d'informations, s'il vous plaît visitez:
http://www.drgreene.com/qa/sleep-and-family-bed
http://www.askdrsears.com/html/10/t102200.asp
http://www.naturalchild.com/james_mckenna/sleeping_safe.html
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