Un regard sur votre corps, votre bébé et plus
Bienvenue à la semaine 34 de votre grossesse. Pour certaines femmes enceintes (mais pas toutes), les bébés peuvent commencer à tomber plus bas dans l'abdomen cette semaine, se préparant pour leur grande sortie.
Votre trimestre: Troisième trimestre
Semaines à emporter: 6
Vous cette semaine
À 34 semaines, le liquide amniotique dans votre utérus a probablement atteint son maximum. (Il tend à culminer entre maintenant et la semaine 36 , diminuant lentement par la suite.) Et pour certaines femmes, c'est aussi vers le moment où l'éclaircissement, ou la chute, peut se produire.
L'éclaircissement est quand le bébé déplace sa position plus bas dans le canal de naissance. Cela prépare non seulement bébé pour l'accouchement, il peut soulager la pression sur votre diaphragme, soulager les brûlures d'estomac et les difficultés respiratoires. Malheureusement, ce soulagement peut avoir un inconvénient: une pression accrue sur votre vessie.
Si votre ventre semble soudainement différent, ne paniquez pas. "Il n'y a pas de corrélation claire entre le moment où votre bébé tombe et quand le travail commence", explique Allison Hill, MD, un cabinet privé OB-GYN à Los Angeles.
Votre bébé cette semaine
Votre futur bébé de 5 à 5½ livres continue de se remplir, et son vernix - le revêtement blanc et cireux qui recouvre la peau repulpée de bébé - s'épaissit. Vernix protège non seulement la peau de bébé des effets desséchants du liquide amniotique, mais il agit également comme un lubrifiant qui aide votre bébé à se déplacer plus facilement dans le canal génital. Vous remarquerez peut-être du vernix sur votre nouveau-né le jour de son anniversaire.
Ne soyez pas rapide pour le nettoyer; il continue de protéger le système immunitaire de bébé une fois qu'il est né.
Bien qu'il soit vrai que votre nouveau-né de 17½ pouces de long ne soit pas considéré à terme avant 39 semaines , ceux qui sont nés à 34 semaines ont tendance à avoir des poumons bien développés et vont bien.
Au bureau de votre médecin
Portant des jumeaux?
Cela pourrait être votre toute dernière visite prénatale . La grossesse gémellaire moyenne offre à environ 35 semaines . Pour tous les autres, cet examen de 34 semaines comprendra les tests et les mesures standards. Cependant, si vous êtes considéré à haut risque et n'avez pas eu de profil biophysique (BPP) la semaine dernière, il est probable que cela se produira lors de cette visite.
BPP est un test de combo non invasif consistant en une échographie détaillée et un test de non-stress fœtal . Votre professionnel de la santé surveillera et notera vos niveaux de liquide amniotique, ainsi que le tonus musculaire, les mouvements du corps et les mouvements respiratoires du bébé. Parfois, un buzzer est utilisé pour stimuler votre bébé pour le test, ce qui prendra jusqu'à une heure pour effectuer. Une fois que votre médecin ou votre sage-femme aura examiné les résultats de votre test, il déterminera si c'est une bonne idée d'accoucher plus tôt que prévu.
Considérations particulières
Si vous portez une culasse , c'est-à-dire que votre bébé a les pieds et / ou les pieds en premier, cela ne signifie pas que votre bébé restera dans cette position le jour de la livraison. En fait, «à ce stade de la grossesse, environ 14% des bébés sont des bébés, mais à la semaine 36 , ce nombre diminue à 9%», explique le Dr Hill .
Quoi qu'il en soit, votre fournisseur de soins de santé examinera probablement ce que vous pourriez faire pour aider à retourner le bébé et ce qui se passera probablement si le bébé ne tourne pas.
Aujourd'hui, la plupart des nouveau-nés sont nés par césarienne planifiée, mais une naissance vaginale planifiée d'un seul bébé peut parfois être une option.
Tout d'abord, votre médecin ou votre sage - femme peut vous suggérer une version céphalique externe (ECV) , également appelée procédure mains-ventre, pour que le bébé soit dans la position optimale. Cela se produit généralement entre la semaine 32 et la semaine 37 . Ici, votre fournisseur (et peut-être un assistant) exerce une pression ferme sur votre abdomen pour tenter d'encourager bébé à se retourner. Vous pourriez recevoir le médicament terbutaline, qui calme les contractions utérines et / ou une épidurale pour bloquer la douleur. Parfois, une échographie est également utilisée comme guide.
Plus de la moitié des tentatives d'ECV sont réussies, selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists. La mise en garde: Certains bébés qui ont été retournés avec succès retournent à la position de la culasse avant le jour de livraison.
Il y a quelques méthodes à la maison pour que votre bébé puisse tourner aussi. Cependant, il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer ceux-ci:
Essayez une compresse froide: Placez un sac de glace ou un sac de pois surgelés enveloppés dans un tissu léger placé sur votre ventre, là où se trouve la tête du bébé.
Utilisez la gravité: Allongez-vous à plat sur le sol avec une pile d'oreillers sous vos hanches pendant 10 à 15 minutes par jour.
Éclairez une lumière: Dirigez une lampe de poche sur votre os pubien pour encourager votre bébé à venir vers la lueur (et, par conséquent, à se retourner).
Considérez cette combinaison alternative: Selon un rapport dans le Journal de la médecine maternelle et fœtale et néonatale , le combo de l'acupuncture et de la moxibustion peut être efficace pour résoudre la présentation du siège. L'acupuncture consiste à insérer des aiguilles minces dans des points spécifiques pour stimuler (sans douleur) votre bébé à bouger. La moxibustion consiste à brûler des herbes et à appliquer leur chaleur sur les zones du corps pour les encourager.
Poursuivre un ajustement chiropratique: Un bassin mal aligné peut empêcher le bébé de sortir de la position de la culasse. Cependant, obtenir le bon ajustement chiropratique peut rectifier cette situation. En fait, un rapport publié dans le Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics a révélé que 82% des praticiens avaient réussi à transformer les bébés en soins chiropratiques.
Prochaines visites de médecins
Entre les semaines 35 et 37 de votre grossesse, votre fournisseur de soins de santé vous dépistera pour le streptocoque du groupe B (également appelé streptocoque du groupe B ). Cette infection bactérienne dans les voies génitales est présente chez environ un quart de toutes les femmes en bonne santé. Bien qu'il ne pose aucun risque pour vous, il peut entraîner une pneumonie ou une méningite chez un nouveau-né. Si vous obtenez un résultat positif au SGB, vous recevrez des antibiotiques pendant le travail pour protéger votre bébé.
Prendre soin
Avez-vous parlé à votre professionnel de la santé du massage périnéale? Si oui, et vous êtes intéressé à démarrer, c'est la semaine pour commencer. Cette pratique aide à augmenter la plasticité du périnée (la zone entre le vagin et l'anus), réduisant ainsi vos risques de déchirure et d' épisiotomie , une incision au périnée lors de l'accouchement.
Pour le massage, vous ou votre partenaire placez deux doigts dans votre vagin et appliquez une pression vers le bas pendant deux minutes. "Ensuite, appliquez la même pression de chaque côté pendant quatre minutes supplémentaires", explique le Dr Hill. «Pour obtenir les meilleurs résultats, faites-le tous les jours pendant le reste de votre grossesse.» Vous devriez obtenir les conseils pratiques de votre médecin ou de votre sage-femme, mais voici quelques conseils pratiques:
Utilisez une compresse chaude: Placez un gant de toilette chaud sur votre périnée pendant environ 10 minutes avant le massage.
Lavez-vous les mains: Celui qui fait le massage doit avoir les mains propres (avec les ongles taillés et propres).
Trouver la bonne position: Certaines femmes préfèrent s'asseoir sur leur lit avec les genoux pliés ou s'accroupir contre un mur avec l'aide d'un tabouret.
Utiliser un lubrifiant: «Utiliser un lubrifiant commercial soluble dans l'eau, de l'huile de vitamine E ou de l'huile d'amande directement sur vos doigts (ou ceux de votre partenaire) avant le massage. Cela rend le massage plus confortable et hydrate le périnée », explique le Dr Hill. Réappliquer au besoin.
Essayez-le dans le bain: Votre position peut rendre le massage plus facile, et l'eau chaude peut aider votre peau à s'étirer.
Pour les partenaires
Avez-vous remarqué que votre partenaire nettoyait beaucoup ces derniers temps? Cette explosion d'énergie organisationnelle est appelée nidification et on pense que c'est une façon instinctive de préparer les futures mères à la naissance. Certaines femmes éprouvent ce besoin de nicher tout de suite, tandis que d'autres l'expérimentent beaucoup plus tôt ou pas du tout.
En tant que partenaire, c'est votre travail de veiller à ce que la femme enceinte dans votre vie ne se prolonge pas. À ce stade de la grossesse, les femmes enceintes ne devraient pas grimper sur des échelles, utiliser des produits de nettoyage nocifs comme de l'eau de javel ou soulever des objets lourds. Offrez de l'aide et de l'aide chaque fois que nécessaire.
Et ça ne vous fait pas de mal de vous emboîter le pas: Faites en sorte que la vie de nouveau parent soit un peu plus facile en vous approvisionnant en denrées de base non périssables et articles de toilette maintenant. En même temps, préparez des repas à préparer en avance pour les conserver dans votre congélateur.
Très bien
Continuez à prendre des vitamines prénatales .
Continuez à boire environ huit à douze verres d'eau par jour.
Continuez à faire vos exercices de Kegel tous les jours.
Commencez les massages périnéaux quotidiens.
La semaine dernière: Semaine 33
À venir: Semaine 35
> Sources:
> Allison Hill, MD Communication par courriel. Octobre, Novembre 2017.
> Collège américain des obstétriciens et gynécologues. Si votre bébé est Breech. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> American Grossesse Association. Infection streptococcique du groupe B: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Marche des dix sous. Grossesse multiple et naissance: Considérant les traitements de fertilité. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, je, Airola G, Contu G. Acupuncture plus moxibustion pour résoudre la présentation du siège: une étude contrôlée randomisée. J Matern fœtale néonatale Med. 2004 avril; 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> RA Pistolese. La technique Webster: une technique chiropratique avec des implications obstétriques. J Manipulative Physiol Ther. 2002 juil.-août; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127