Un regard sur votre corps, votre bébé et plus
Bienvenue à la semaine 39 de votre grossesse. Votre bébé est finalement considéré à terme. Vous pouvez vous sentir comme "il est temps", et cela pourrait très bien être. Toutes les femmes ne restent pas enceintes assez longtemps pour accoucher au bout de 40 semaines .
Votre trimestre: Troisième trimestre
Semaines à aller: 1
Vous cette semaine
À 39 semaines, votre bébé est situé dans votre bassin et progresse de plus en plus près de votre col de l'utérus .
En même temps, votre col de l'utérus s'adoucit, se raccourcit et s'amincit. Ce processus est appelé mûrissement ou effacement. Pour certaines femmes, l' effacement et la dilatation (l'ouverture du col de l'utérus) se font lentement et régulièrement au fil des semaines. Pour les autres, tout se passe plutôt vite. Et pour les mamans qui viennent pour la seconde fois, la dilatation se produit avant l' effacement.
Tout ce qui précède se produit, en partie, parce que vous éprouvez une hausse des prostaglandines, des hormones qui aident à préparer votre col de l'utérus. Cependant, les prostaglandines peuvent également provoquer des selles molles. Si vous souffrez de diarrhée, le travail est dans votre futur proche.
Votre bébé cette semaine
À l'heure actuelle, les organes de votre bébé sont complètement développés et sont maintenant capables de fonctionner normalement en dehors de l'utérus. Mais cela ne rend pas ces derniers jours et semaines de grossesse moins importants. "C'est en fait un moment critique pour votre bébé de se positionner correctement pour le travail ", explique Allison Hill, MD, un cabinet privé OB-GYN à Los Angeles.
Cela ne veut pas dire que rien ne se passe avec le développement de votre bébé. La couche de graisse isolante importante sous sa peau est encore en cours de maturation. (Ceci est la clé pour que votre bébé puisse réguler correctement sa température corporelle à la naissance.) En même temps, le nouveau-né commence à former de nouvelles cellules pour remplacer l'ancien.
Et votre corps fournit activement à votre bébé des anticorps via le placenta qui aideront à renforcer son système immunitaire pendant les six à douze premiers mois de sa vie.
À la fin de la semaine, votre bébé s'étendra entre 18 et 20 ½ pouces de long; il pèsera environ 6½ à 8 livres; et le cordon ombilical d'un demi-pouce d'épaisseur mesurera environ 22 pouces de long.
Au bureau de votre médecin
À 39 semaines, votre médecin ou votre sage - femme peut vous proposer de vous déshabiller . Pour ce faire, votre fournisseur de soins de santé passera son ou votre doigt autour de votre col de l'utérus, détachant doucement votre sac amniotique de votre paroi utérine. Dans le même temps, cette action peut stimuler les prostaglandines.
Même si ce n'est pas le cas de tous les médecins ou de toutes les sages-femmes, le Dr Hill note que cela peut réduire le besoin d' induction et réduire vos chances d'être après le terme . Sachez que la procédure peut causer de l'inconfort (semblable à des crampes menstruelles) et vous risquez de rencontrer quelques taches jusqu'à trois jours après, mais tout cela est parfaitement normal.
Considérations particulières
Beaucoup de mères craignent que le cordon ombilical, appelé aussi corde nucale, puisse s'enrouler autour du cou de bébé . Bien qu'il soit vrai que ce phénomène soit courant (de 20 à 30% des naissances), le cordon nuchal entrave rarement la descente ou l'accouchement du bébé, selon une étude du Journal of Midwifery and Reproductive Health .
«Le problème potentiel n'est pas que le bébé ne puisse pas respirer, mais que le sang circule à travers le cordon», explique le Dr Hill. "Mais les deux artères et la veine dans le cordon ombilical sont protégées par une substance épaisse appelée la gelée de Wharton, qui amortit les vaisseaux de graves dommages."
La plupart du temps, le cordon ombilical est enroulé de façon lâche, de sorte que votre professionnel de la santé peut facilement le glisser sur la tête de bébé pendant l'accouchement. Si le cordon ombilical est bien emballé, votre médecin ou votre sage-femme peut couper le cordon avant la naissance de votre bébé. (Ici, deux pinces sont appliquées sur le cordon, votre fournisseur de soins de santé coupe entre eux.)
Prochaines visites de médecins
Les doigts croisés que la prochaine fois que vous voyez votre médecin ou votre sage-femme est dans la salle d'accouchement. Mais rappelez-vous, une date d'échéance est une estimation la mieux estimée . S'il n'y a aucun signe de travail lors de votre visite, votre fournisseur de soins de santé vous proposera probablement de balayer vos membranes (peut-être, encore une fois). Il ou elle peut également vous encourager à essayer certains des conseils ci-dessous.
Prendre soin
Prêt à naître votre bébé? Il y a quelques choses que vous pouvez faire à la maison qui peuvent encourager doucement la sortie de bébé . Si votre médecin n'essaie pas de vous empêcher d'entrer au travail pour quelque raison que ce soit, vous pouvez:
Se promener. Certains croient que le fait d'être debout et en mouvement encourage le bébé à glisser plus bas et à exercer une pression sur le col de l'utérus, ce qui entraîne une dilatation.
Stimulez vos mamelons . Cela stimule la libération d'ocytocine qui peut alors stimuler les contractions. (Vous pouvez masser vos seins, appliquer des compresses chaudes, utiliser un tire-lait ou demander l'aide de votre partenaire.)
Avoir des relations sexuelles Certains croient que les prostaglandines dans le sperme peuvent encourager le travail. D'autres notent que l'ocytocine libérée pendant l'orgasme est ce qui peut aider à amadouer bébé. Aucun n'est scientifiquement prouvé. Cela dit, si vous êtes prêt et que cela vous aidera à ne pas penser à 39 semaines de grossesse, cela vaut la peine d'essayer.
Prenez l'huile d'onagre. Cela contient de l'acide linolénique, qui stimule la production de prostaglandines. Alors que les preuves scientifiques à l'appui de cette offre sont rares, il semble être totalement sûr. Essayez deux ou trois capsules de 500 mg par jour, note le Dr Hill.
Pour les partenaires
Comme vous pouvez le voir ci-dessus, les rapports sexuels, l'orgasme féminin et la stimulation des mamelons peuvent aider à encourager le travail. Mais tout ce qui précède ne fera probablement rien, à moins que maman ne soit détendue et d'humeur intime. Si elle est médicalement autorisée à entrer dans le travail (ce qui signifie que son professionnel de la santé n'a pas explicitement dit le contraire) et que vous êtes tous les deux intéressés à essayer de démarrer les choses de cette manière, faites ce que vous pouvez pour la mettre à l'aise. Et rappelez-vous:
Les rapports sexuels ne sont pas autorisés si l' eau de votre partenaire est cassée .
Les rapports sexuels ne sont pas conseillés si votre partenaire a des saignements.
C'est son orgasme et son plaisir qui vont stimuler la libération d'ocytocine.
L'éjaculation doit se produire à l'intérieur du vagin pour que les prostaglandines du sperme puissent faire leur travail.
Certaines positions sexuelles peuvent être plus confortables pour elle que d'autres.
Très bien
Continuez à prendre des vitamines prénatales .
Continuez à boire environ huit à douze verres d'eau par jour.
Continuez à faire vos exercices de Kegel tous les jours.
Continuez à faire vos massages périnéaux quotidiens.
Essayez les rapports sexuels, l'orgasme et / ou la stimulation des mamelons pour stimuler le travail.
La semaine dernière: Semaine 38
À venir: Semaine 40
> Sources:
> Allison Hill, MD Communication par courriel. Octobre, Novembre 2017.
> Collège américain des obstétriciens et gynécologues. Ob-Gyns Redéfinir le sens de «grossesse à terme». Https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> American Grossesse Association. Semaine de la grossesse 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon, D. Gestion du cordon Nuchal à la naissance. Journal de sage-femme et de santé reproductive , 1 (1), 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> La Fondation Nemours. Kidshealth.org. Calendrier de grossesse, semaine 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html