Un regard sur votre corps, votre bébé et plus
Bienvenue à la semaine 28 de votre grossesse et à la première semaine de votre troisième et dernier trimestre. Juste 12 semaines de plus avant de rencontrer votre bébé. (Pour rappel, tous les experts ne sont pas d'accord lorsque chaque trimestre commence et se termine.Nous suivons le guide établi par l'American College of Obstetricians and Gynecologists.)
Votre trimestre: Troisième trimestre
Semaines à emporter: 12
Vous cette semaine
À 28 semaines de grossesse, vous avez probablement gagné entre 17 et 24 livres .
Le poids couplé avec vos hormones pourrait être votre douleur au dos . En même temps, votre bébé grandissant pourrait très bien mettre plus de pression que d'habitude sur votre nerf sciatique, le nerf le plus gros de votre corps, provoquant une maladie du nom de sciatique.
La sciatique est différente du mal de dos en fin de grossesse, car elle irradie l'arrière, la jambe, le genou, le pied et les orteils, ce qui provoque des picotements en cours de route. (La douleur est généralement unilatérale, la douleur bilatérale est possible, mais moins fréquente.) Une sciatique sévère peut aussi causer des douleurs dans la région de l'aine.
D'autres effets secondaires moins agréables qui continuent à arriver au troisième trimestre comprennent les crampes dans les jambes , la constipation et l' insomnie .
Votre bébé cette semaine
Votre bébé en croissance de 2½ livres est en train de se remplir en raison du développement constant du stockage des graisses sous sa peau. Aussi repulpant: le cerveau de bébé. Jusqu'à la semaine 28, la surface du cerveau de votre bébé était relativement lisse.
Maintenant, cependant, les rainures et les plis se forment grâce à une croissance dans le tissu cérébral. En même temps, votre bébé connaît déjà des cycles de sommeil et peut maintenant profiter d'un sommeil plus profond, avec des rêves.
En plus de nouvelles de la semaine 28: Les paupières de bébé peuvent s'ouvrir et se fermer. Le cordon ombilical, qui a grandi depuis la semaine 5 , a finalement atteint sa longueur maximale, entre 22 et 24 pouces.
À la fin de la semaine, votre bébé mesurera environ 14¼ pouces de long.
Au bureau de votre médecin
La première visite prénatale de votre troisième trimestre survient souvent à la semaine 28 de la grossesse. À partir de maintenant jusqu'à la semaine 36, vous verrez votre fournisseur de soins de santé toutes les deux semaines. Après cela, vous aurez des visites hebdomadaires au bureau jusqu'à l'arrivée de votre bébé. Ce rendez-vous ressemblera beaucoup au reste sauf si vous avez testé Rh négatif lors d'une visite précédente.
Au début de votre grossesse, vous avez subi un test sanguin pour mesurer votre facteur Rh , une protéine présente dans les globules rouges de la plupart des gens. Si vous ne l'avez pas, mais votre bébé le fait, cela signifie que vous (Rh négatif) et votre bébé (Rh positif) sont incompatibles. Bien que l'incompatibilité Rh ne soit pas un problème en soi, elle le devient si le sang Rh positif de votre bébé se mélange à votre sang Rh négatif, ce qui peut arriver pendant l' accouchement .
Rh-incompatibilité peut entraîner une anémie et une jaunisse ; dans les cas extrêmes, lorsqu'il n'y a pas eu d'intervention médicale, il peut également causer des lésions cérébrales.
Cependant, votre professionnel de la santé peut vous aider à prévenir ces problèmes en vous administrant un immunoglobuline anti-Rh à la semaine 28, puis de nouveau dans les 73 heures suivant l'accouchement. Ces injections rendent votre système immunitaire moins capable de reconnaître et d'attaquer le sang Rh positif provenant de votre bébé qui est entré dans votre circulation sanguine.
Prochaines visites de médecins
Lors de votre prochain rendez - vous prénatal , votre professionnel de la santé peut sentir autour de votre abdomen si votre bébé se trouve à la tête, aux pieds ou à l'arrière. Il n'y a pas besoin de paniquer si votre bébé n'est pas déjà tête en bas , ce qui est la position de naissance préférée. Il ou elle a encore 12 semaines pour bien faire les choses.
Prendre soin
La douleur de la sciatique se propage dans le dos, l'arrière, les jambes et parfois jusqu'aux pieds et aux orteils, et peut être très débilitante. Si vous soupçonnez une sciatique, consultez votre fournisseur de soins de santé pour confirmation. De là, il ou elle peut recommander une variété d'options pour aider à soulager votre douleur, y compris:
Couché sur le côté de votre corps opposé à l'endroit où vous ressentez de l'inconfort
S'abstenir de soulever des objets lourds
Prendre des pauses de rester debout pendant de longues périodes de temps
Prendre des douches chaudes
Regard sur l'acupuncture: Ici, des aiguilles fines sont insérées à des points spécifiques dans le corps qui sont censés stimuler la libération d'endorphines, les produits naturels de soulagement de la douleur de votre corps.
La thérapie de massage prénatal : Lorsque la massothérapie cible le bas du dos, le bassin, la cuisse et les jambes, elle peut augmenter votre amplitude de mouvement et diminuer la douleur.
Visiter un chiropraticien
Aller à la physiothérapie pour une évaluation et pour apprendre des exercices d'étirement et de renforcement.
(Il est toujours préférable de demander à n'importe quel praticien avec lequel vous travaillez s'ils sont à l'aise de traiter les femmes enceintes.)
À mesure que vous vous rapprocherez de la semaine 40 , votre futur bébé changera de position, ce qui peut également réduire votre malaise. Sachez que la sciatique liée à la grossesse disparaît presque toujours après la naissance.
Pour les partenaires
La réalité est peut-être en train de donner des résultats. Pourquoi? En raison de coups de pied de bébé réels. Pour de nombreux partenaires, la grossesse peut devenir abstraite jusqu'à ce qu'ils voient ou ressentent des mouvements de l'extérieur , et cela commence vers la semaine 28.
Très bien
Continuez à prendre des vitamines prénatales .
Continuez à boire environ huit à douze verres d'eau par jour.
Continuez à faire vos exercices de Kegel tous les jours.
Parlez à votre pourvoyeur de soins médicaux si vous soupçonnez la sciatique.
La semaine dernière: Semaine 27
À venir: Semaine 29
> Sources:
> American Grossesse Association. Semaine de la grossesse 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Marche des dix sous. Anomalies du cordon ombilical. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Version du manuel de Merck. Incompatibilité Rh. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-incompatibility
> Centre national de ressources pour la santé des femmes. Healthywomen.org. Grossesse et Parenting Deuxième trimestre de grossesse: 28 semaines de grossesse. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs