Des étapes simples et faciles pour augmenter votre production de lait de près de 50%
Le pompage pratique est une technique de massage des seins qui peut augmenter la quantité de lait maternel que vous pompez pendant chaque séance de pompage. Parce que le pompage pratique vous aide à drainer le sein plus complètement chaque fois que vous pomper, il aide à augmenter votre approvisionnement en lait et vous aide à fournir plus de lait contre-lait gras qui aidera votre bébé à grandir.
Le pompage pratique aide les mères qui éprouvent des problèmes de volume à produire plus de lait à chaque séance de pompage.
Si vous avez un bébé dans les soins intensifs néonatals, avez eu un bébé prématuré et avez besoin de pomper, cette technique combinant l'expression de la main pompante et le massage des seins («Hands-on pumping») augmente le volume de lait de 48% .
Au lieu de se fier uniquement à un tire-lait, les mamans qui pompent les mains utilisent leurs mains pour aider à retirer le lait pendant le pompage. Le massage des seins et l'expression de la main combinés au pompage aideront non seulement à maximiser la quantité de lait que vous pomperez à chaque séance, mais augmenteront aussi votre production de lait en général.
Comment utiliser le pompage manuel
Lorsque vous utilisez le pompage pour augmenter l'approvisionnement en lait, vous allez masser les deux seins avant de pomper et pendant vos séances de pompage. Utilisez la routine de pompage suivante:
- Commencez avec le bon équipement. Utilisez une pompe entièrement électrique de qualité hospitalière avec un double kit de pompage. Portez un soutien-gorge qui maintient les brides en place pendant que vous pompez afin que vos mains soient libres pour masser les seins. Un grand soutien-gorge de pompage mains libres peut être trouvé ici.
- Massez vos seins avant de pomper:
- Massez les deux seins en utilisant des petits cercles en spirale, semblable à un examen d'auto-sein. Portez une attention particulière aux marges externes de la poitrine.
- Stroke les seins des bords externes vers les mamelons. Utilisez une touche légère pour vous aider à vous détendre et pour stimuler votre déception.
- Pomper les deux seins jusqu'à ce que le lait commence à se calmer, généralement environ 5 à 7 minutes. Ajustez l'aspiration au niveau le plus élevé qui soit confortable pour vous. Assurez-vous que cela ne fait pas mal!
- Répétez le processus de massage.
- Pomper une poitrine en massant le même sein. Portez une attention particulière aux zones où vous ressentez des bosses; ce sont des conduits de lait complets. Course de la marge externe vers la pompe, en utilisant une pression moyenne pour vider les conduits. Continuez jusqu'à ce que votre production de lait s'abaisse à nouveau, habituellement de 3 à 5 minutes.
- Pomper l'autre sein en massant comme ci-dessus.
- Exprimer la main dans les brides de la pompe. Ce dernier lait est le lait de derrière le plus riche que vous produisez.
D'autres façons d'augmenter et de maximiser votre production de lait pendant que votre bébé est à l'USIN:
- Si vous êtes séparé de votre bébé, il est important de commencer à exprimer votre lait dans les six heures qui suivent la naissance de votre bébé.
- Il est important de continuer à pomper régulièrement. 8 fois en 24 heures dans l'idéal pour maintenir votre approvisionnement en lait. Rappelez-vous que c'est l'offre et la demande.
- Continuez à pomper après que votre lait a cessé de couler (environ cinq minutes), cela aidera à augmenter votre approvisionnement en «incitant» votre corps à penser que votre bébé tète encore, aidant à produire plus de lait pour répondre à la demande.
- Écouter de la musique. La musique a été montré pour augmenter la quantité de lait exprimée dans l'USIN.
- Passez le plus de temps possible près de votre bébé. Tenir votre bébé peau à peau ne vous aidera pas seulement, vous et votre bébé, mais aidera votre corps à produire de la prolactine et de l'ocytocine, ce qui aidera à augmenter votre production de lait.
Sources:
Ressources d'éducation de lactation. "Les mains sur le pompage." http://www.leron-line.com/updates/Hands_onPumping.pdf
Mohrbacher, N et Stock, J. Le livre de réponses sur l'allaitement maternel, 3e édition révisée. Janvier 2003; La Leche League International, Schaumburg, IL.