Quand introduire des aliments solides à votre bébé

Les parents ont souvent des questions concernant les aliments qu'ils peuvent introduire à quel âge pour leur bébé. Cette zone d'alimentation des solides pourrait être celle que vous souhaitiez que votre bébé soit venu avec un manuel d'instruction convoité. Heureusement, vous n'avez pas à déterminer quoi et quand nourrir votre bébé par vous-même. Il y a beaucoup de ressources à votre disposition - de votre pédiatre aux livres de cuisine pour bébés en passant par la première année de votre bébé .

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Nourrir les solides par âge, un guide mensuel

Tout cela peut vous orienter dans la bonne direction. La chose à réaliser est qu'il y a eu des révisions récentes dans les directives d'alimentation des aliments pour bébés . Assurez-vous que les sources sur lesquelles vous vous appuyez sont actuelles et à jour. Utilisez les repères suggérés comme lignes directrices, sachant que le développement de votre bébé est unique. Tenez toujours compte des antécédents de santé de votre bébé et de vos antécédents familiaux lorsque vous lui donnez des aliments solides.

La seule chose que vous voulez faire en sorte que vous faites est de présenter vos aliments à un rythme régulier. Introduire un nouvel aliment à la fois, en attendant au moins 3 jours entre les nouveaux aliments. Cela vous alertera mieux des symptômes d'allergies alimentaires.

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Démarrer bébé sur solides

Pour le bébé en bonne santé sans problèmes digestifs ou de développement, vous aurez plus de chances de garder les 6 premiers mois ou si simple. Le lait maternel et / ou les préparations pour nourrissons sont la seule source de nutrition recommandée pendant cette période. L'heure exacte du démarrage de bébé sur les solides est généralement débattue entre 4 ou 6 mois. Les solides de départ constituent un jalon de développement unique, et il n'y a vraiment pas d'âge magique qui convienne à tous les bébés, mais vous ne devriez pas commencer les solides avant quatre mois. L'AAP note que le fait de retarder la prise d'aliments solides jusqu'à ce que votre bébé ait quatre mois puisse réduire son risque de développer une dermatite atopique (eczéma).

Votre bébé est-il prêt pour les solides?

Surveillez votre bébé pour des signes de préparation pour les solides , et basez votre décision du moment où commencer sur ces observations jumelé avec une conversation avec votre pédiatre. Le PAA recommande de surveiller les signes suivants lorsque votre bébé est prêt:

• Peut s'asseoir sans soutien
• Montre de l'intérêt pour la nourriture, comme chercher de la nourriture, ouvrir la bouche ou se pencher en avant

Changement dans le PAA suggéré sur les solides de bébé et l'alimentation

Auparavant, les professionnels de la santé préconisaient de retarder le début de certains aliments par crainte de réactions allergiques. Cependant, en 2008, des études ont révélé que les bébés peuvent avoir presque tous les aliments qui seraient généralement introduits au cours de la première année dès 6 mois sans problème.

Peu importe, assurez-vous de connaître les symptômes des allergies alimentaires . Une conversation avec votre médecin devrait vous aider à savoir ce que vous devriez faire.

Cela étant dit, de nombreux parents préfèrent encore avoir quelques lignes directrices pour une introduction solide. Les informations suivantes détaillent quelques suggestions sur une introduction solide, mais prennent en compte la nouvelle politique du PAA qui ouvre certains choix d'alimentation aux bébés dès l'âge de 6 mois.

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Pour le sixième mois Nourrir votre bébé solidifie une aventure

Mon bébé est-il prêt pour la nourriture?

Comment saurez-vous si votre bébé est prêt pour de la nourriture solide? L'American Academy of Pediatrics recommande de rechercher les étapes de développement suivantes:

• Bon contrôle de la tête
• Bébé peut s'asseoir avec le soutien
• Montre de l'intérêt pour la nourriture en se penchant en avant, en ouvrant la bouche et en cherchant de la nourriture

Pour le bébé de six mois (ou à peu près), les solides sont une nouvelle expérience. Pour une grande majorité de la famille aux États-Unis, les parents vont ouvrir cette boîte de céréales infantiles pour baptiser le jalon. Cependant, si un choix populaire, ne pense pas que commencer avec des céréales pour nourrissons doit être votre point de départ. En plus (ou à la place) des céréales pour nourrissons, vous pourriez envisager plus de 20 premiers aliments pour bébés pour commencer. N'oubliez pas de toujours attendre 3 à 4 jours entre l'offre d'un nouvel aliment pour vérifier la réaction allergique.

Voici une liste abrégée des premières options de nourriture que les petits aiment généralement:

• Pommes
• Avocat
• banane
• Haricots verts
• Des poires
• Pois
• Courge: gland, noyer cendré, citrouille
• Patate douce

De plus, à ce moment, vous pourriez commencer à introduire de petites quantités de jus. Assurez-vous de suivre les directives relatives aux jus de fruits dans combien, quand et dans quels récipients à boire votre bébé utilise. Ces aspects peuvent affecter la santé dentaire de votre bébé.

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Nutrition infantile entre 6 à 8 mois

Comme votre bébé accepte de nouveaux aliments, vous verrez que près de la marque de huit mois, il a tout à fait le menu des aliments sur sa liste. Ses besoins en nutrition infantile sont satisfaits par une variété d'aliments de qualité, alors que vous vous trouvez maintenant plus expérimenté et bien équipé avec des conseils pour démarrer les solides .

En plus des premiers aliments qu'elle a pu avoir, les aliments supplémentaires peuvent inclure (mais ne sont certainement pas limités à) certains des éléments suivants:

• Céréales et groupe de céréales: kasha (sarrasin), riz brun, pain
• Groupes de fruits et légumes: asperges, carottes, courges d'été, pommes de terre blanches
• Groupe de viande: poulet, dinde (Vous pourriez envisager de réduire en purée vos propres viandes.)
• Groupe de produits laitiers: yogourt entier nature

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Guide alimentaire bébé à 8 - 10 mois

À la fin de cette tranche d'âge, vous pourriez être surpris par tous les aliments que votre bébé mange. Tel que mentionné précédemment, le guide des aliments pour bébés du PAA confirme qu'elle peut avoir les aliments énumérés ci-dessous dès six mois. Toutefois, si vous cherchez des idées pour certains aliments que vous n'avez peut-être pas essayés, pensez à certaines des options ci-dessous. Ne pas oublier de l'encourager à essayer certains d'entre eux comme amuse-gueule aussi bien. Offrez à bébé des bouchées d'aliments mous tout en étant attentif à surveiller l'étouffement ou le bâillonnement.

• Céréales et céréales: cercles de céréales d'avoine, biscuits de dentition, pâtes
• Groupes de fruits et légumes: betteraves, brocoli, choux de Bruxelles, choux-fleurs, agrumes (attention aux fruits acides pouvant causer des irritations des couches ), raisins pelés et coupés en quartiers, chou frisé, kiwi, melon, gombo, oignon (cuit), ananas, rhubarbe, rutabaga, épinards, navets
• Groupe de viande: agneau, boeuf maigre, foie
• Groupe de produits laitiers: fromages doux comme le cheddar, Monterey jack, mozzarella, muenster, suisse et cottage

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Aliments solides pour bébés, de 10 à 12 mois

À l'occasion de son premier anniversaire, votre bébé aura une palette diversifiée et pourra de temps en temps se nourrir de façon autonome. Vous pouvez ajouter des assaisonnements légers à ses repas, mais garder le sel et le sucre ajoutés au strict minimum.

Si elle n'a encore essayé aucun de ces aliments, peut-être les offrir pendant cette période.

• Groupe des céréales et des céréales: pâtes de grains entiers, céréales de boulgour
• Groupes de fruits et légumes: artichaut (cœur en purée), myrtilles, concombre, aubergine
• Groupe de viande: œufs, pois et haricots secs à chair blanche (à chair blanche), lentilles, haricots de Lima, porc, soja, veau

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Aliments à éviter

La plupart des aliments énumérés dans les pages précédentes peuvent idéalement être introduits dès 6 mois si c'est ce que vous êtes à l'aise avec. Alors, y a-t-il une liste d'aliments à éviter pour la première année? Oui en effet. Voici quelques aliments à éviter durant la première année. Soyez conscient que les aliments suivants ne doivent pas être donnés avant le premier anniversaire:

• Problèmes de nutrition et de digestion: lait de vache (inférieur au lait maternel et à la préparation lactée)
• Problèmes sanitaires: œufs insuffisamment cuits, miel , viandes crues
• Problèmes de risque d'étouffement : bleuets entiers / fraises / raisins, fruits secs, raisins secs, maïs soufflé, beurres de noix