Le meilleur conseil que je puisse donner lorsque les parents doivent passer à l' alimentation des solides est de baser cette décision sur les besoins alimentaires individuels de votre bébé et son développement physique unique. Ne vous laissez pas forcer à commencer par les pratiques d'autres parents (ou même vos propres pratiques avec d'autres enfants), par les plans de marketing des fabricants d'aliments pour bébés, ou par les «histoires de vieilles femmes» souvent inexactes sur bébé nutrition .
Le débat sur l'alimentation des solides à l'âge de 4 ou 6 mois
En général, les professionnels de la santé reconnaissent généralement que les seuls aliments que les bébés en bonne santé reçoivent au cours des quatre premiers mois de leur vie sont le lait maternel ou les préparations pour nourrissons . La recherche montre que l'introduction de solides avant cet âge peut entraîner d'importants problèmes de santé. Ainsi, bien que la question des solides de départ puisse être obscurcie par de nombreuses opinions, il est assez clair de retarder le début des solides jusqu'à l'âge d'au moins quatre mois.
Le débat actuel est alors de savoir si les bébés devraient commencer à 4 mois ou 6 mois. Certains groupes de soins de santé disent que vous pouvez commencer les solides à 4 mois alors que d'autres encouragent fortement à attendre jusqu'à près de 6 mois. La chose que nous devons réaliser est que le développement de votre bébé n'est pas comme un interrupteur de lumière - soudainement elle est maintenant prête pour la nourriture solide quand la veille de son absence. La préparation solide est une progression du développement, et le point de préparation solide de chaque bébé est individualisé.
Je freinerais la tentation de ramasser la cuillère et la gamelle simplement parce que votre enfant a eu 4 mois. Un meilleur point de départ à cet âge est de commencer à observer votre bébé pour les signes qu'il est prêt pour les solides, puis d'offrir des aliments en fonction de vos observations et des conseils de votre pédiatre.
Solides après 6 mois
Pendant un certain temps, la pensée qui persistait chez certains parents était qu'il était préférable de commencer les solides quelque temps après 6 mois pour prévenir le développement d'allergies. Cependant, les recherches menées par le Comité de la nutrition et des allergies et immunologie ont révélé en 2008 qu'il n'y avait aucune preuve concrète que retarder les solides après 6 mois de mieux prévenir le développement d' allergies alimentaires .
Signs Baby est prêt pour les aliments solides
OK OK. Donc, vous comprenez le fait que vous ne devriez pas nécessairement regarder le calendrier pour savoir quand commencer les solides et surveiller plutôt votre bébé. Mais regarder votre bébé pour quoi? Voici quelques indicateurs que votre bébé pourrait être prêt pour autre chose que le lait maternel ou la préparation pour nourrissons.
- L'absence de poussée de la langue, un réflexe que lorsque quelque chose est placé dans sa bouche, elle pousse sa langue. Si elle doit avaler de la nourriture, il est essentiel que ce réflexe soit parti.
- Contrôle solide de la tête et du cou. Elle doit être capable de détourner la tête pour pouvoir communiquer avec vous qu'elle est pleine. Elle doit aussi être assez forte pour supporter le poids de sa propre tête.
- Peut s'asseoir indépendamment assez bien.
- A doublé son poids de naissance (bien que ce ne soit pas un moment "magique" qui indique qu'elle est prête pour les solides).
Apparaissant intéressé par les solides et dormant toute la nuit
De plus, il y a deux autres signes qui sont souvent donnés par certains professionnels pour évaluer la préparation pour les solides. Cependant, j'ai tendance à prendre ces deux points avec un grain de sel. L'une consiste à observer si le bébé "apparaît" intéressé par les aliments. Ma réaction à cela est généralement autour de 4 mois, les bébés deviennent beaucoup plus conscients de leur environnement, pour commencer, et semblent intéressés par ce qui se passe autour d'eux de toute façon. En outre, ils commencent à devenir fascinés et à explorer les objets avec leurs bouches. Je pense que leur «intérêt» pour les aliments solides peut parfois être simplement un intérêt pour leur environnement, et pas nécessairement manger de la nourriture.
Le deuxième signe suggéré parfois est que si votre bébé ne dort pas pendant la nuit ou ne dort pas pendant la nuit mais n'est plus alors des solides peuvent être offerts. Cependant, cela ne tient pas compte du fait qu'un retard dans le sommeil pendant la nuit pourrait être le reflet d'une poussée de croissance périodique. En outre, la recherche ne confirme pas que l'offre de solides encouragera le sommeil au coucher de toute façon.
Quand il est temps pour votre bébé de commencer les aliments solides, assurez-vous de lire quelques conseils pour commencer les solides et d'avoir une discussion éclairée avec votre pédiatre sur le sujet. Utilisez l'éducation et l'instinct pour prendre cette décision plutôt que la pression des autres.
Sources:
Démarrage des aliments solides. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
Promouvoir une alimentation saine Les lignes directrices Bright Futures, troisième édition. Académie américaine de pédiatrie.
Macknin ML, Medendorp SV, Maier MC. Sommeil pour bébé et céréales pour le coucher. Am J Dis enfant. 1989 sept. 143 (9): 1066-8.
Keane V, et al. Est-ce que les solides aident bébé à dormir toute la nuit? Am J Dis Child 1988; 142: 404-05.
Effets des interventions nutritionnelles précoces sur le développement de la maladie atopique chez les nourrissons et les enfants: le rôle des restrictions alimentaires maternelles, l'allaitement maternel, le moment de l'introduction d'aliments complémentaires et les formules hydrolysées, Frank R. Greer, MD, Scott H. Sicherer, MD, A. Wesley Burks, MD, et le Comité sur la nutrition et la section sur l'allergie et l'immunologie Volume 121, numéro 1, janvier 2008, p 183 - 191.