La céréale de bébé comme premier aliment est de loin la pratique la plus courante ici aux États-Unis, mais ce n'est en aucun cas le seul point de départ. L'American Academy of Pediatrics déclare que pour les bébés en bonne santé, il n'y a pas de recherche médicale qui suggère que le démarrage des céréales pour bébés est avantageux par rapport aux autres premiers choix alimentaires communs.
Pourquoi les céréales pour bébés sont un choix populaire pour un premier repas
Pour aller au fond de votre question, il pourrait être utile de jeter un coup d'œil sur les premiers aliments à travers l'histoire.
Pendant des siècles, la norme était d'allaiter pendant un an ou plus et d'introduire les premiers aliments qui reflètent les aliments de la région plus tard dans la première année de vie. Ces aliments ont tendance à être des fruits, des légumes, des grains entiers et des viandes. Cependant, les deux dernières générations de parents ont changé la norme pour la formule d'alimentation au biberon et l'introduction de céréales pour bébés aux nouveau-nés.
Une partie de la raison pour laquelle les céréales pour bébés sont devenues une partie de l'alimentation d'un bébé a à voir avec la qualité de la formule. À l'époque, la formule n'était pas de la même qualité qu'aujourd'hui et les céréales semblaient aider la préparation à rester dans l'estomac du bébé. Nous savons maintenant que l'introduction de céréales avant l'âge de 3 mois expose les bébés à des problèmes de santé.
Ainsi, l'effet des deux dernières générations a influencé les pratiques d'alimentation qui se poursuivent aujourd'hui. Maintenant, il y a certainement des raisons pour lesquelles les céréales pour bébé sont un choix logique pour la première nourriture ; il est généralement facile à digérer, enrichi de fer dont la plupart des bébés ont besoin; et est considéré comme un aliment faiblement allergène (en particulier les céréales de riz ).
Les alternatives aux céréales pour bébés comme premier aliment
Certains, comme la Ligue La Leche, préconisent que les fruits, les légumes et les viandes sont une excellente option pour les premiers aliments. La Ligue La Leche (LLL) note que le lait maternel est principalement des glucides (comme c'est le cas des céréales) et que les fruits, les légumes et la viande augmentent les nutriments que reçoivent les bébés.
L'apprentissage tout au long de la vie fournit ce premier calendrier alimentaire à partir de l'âge de 6 mois:
- Banane mûre, avocat, igname ou patate douce (6 mois)
- Viandes
- Pains et céréales à grains entiers par opposition aux céréales pour bébés (éviter le blé et le maïs jusqu'à 9-12 mois)
- Fruits frais (retarder les agrumes jusqu'à 9-12 mois)
- Des légumes
- Produits laitiers à 9 mois avec du lait de vache jusqu'à après un an
Devrait-on offrir des légumes avant les fruits?
Peut-être avez-vous entendu dire que si vous offrez des fruits sucrés avant les légumes, votre bébé développera une «dent sucrée». Encore une fois, aucune recherche médicale ne confirme cela. En outre, pensez aux bébés allaités. Le lait maternel, base de leur alimentation, est très doux au départ. Donc, vous n'avez vraiment pas besoin de se demander s'il faut commencer avec des fruits ou des légumes. Il suffit de suivre des conseils judicieux sur les solides de départ , consultez votre pédiatre avant de commencer, et vous et votre bébé embrasserez un tout nouveau monde.
> Sources:
> Démarrage des aliments solides. Copyright © 2008 American Academy of Pediatrics.
> La Ligue La Leche. L'art féminin de l'allaitement maternel . 6ème édition. 1997.
> Norris JM, K Barriga, G Klingensmith, Hoffman M, GS Eisenbarth, HA Erlich, Rewers M. Timing de l'exposition initiale des céréales dans l'enfance et le risque d'auto-immunité des îlots. JAMA. 2003 1er octobre; 290 (13): 1713-20.
> Ligue de La Leche. Introducing Complémentary Foods LEAVEN, Vol. 35 n ° 6, décembre 1999-janvier 2000, p. 130