Une fois que votre bébé est prêt pour les amuse-gueules , il ouvre de nouvelles possibilités de restauration. Votre bébé commencera à explorer de nouveaux aliments par lui-même. Assurez-vous de suivre les conseils de santé et de sécurité lorsque vous préparez ces amuse-gueules faciles et simples pour votre bébé. Bon appétit!
Aliments aux fruits
Pour les fruits, si le fruit est déjà naturellement mou et gommable, vous n'aurez rien d'autre à faire que de le couper en morceaux suffisamment petits pour que votre bébé puisse le manipuler tout en étant capable de le saisir dans ses mains .
Il serait probablement conseillé d'éplucher ces fruits aussi. Pour les fruits plus fermes, vous aimerez avoir besoin de faire cuire un peu de nourriture afin de les rendre plus doux et plus sûrs à avaler pour bébé. Voici quelques idées:
- Bananes en dés
- Petits dés de pêches tendres, de prunes ou de poires
- De petits morceaux de melon, (mes bébés étaient tous fanatiques de pastèque)
- Bleuets légèrement écrasés, (voir commentaire ci-dessus)
- Avocat en dés, idéal pour les bébés qui ont besoin de se gonfler un peu
- Kiwi ou mangue haché
- Myrtilles
Aliments Finger Veggie
Avec les légumes, vous aurez besoin de vapeur et de les adoucir au début. Selon le légume, il peut être nécessaire de les peler aussi. Gardez vos morceaux assez petits et la nourriture suffisamment ferme pour maintenir la forme pendant que votre bébé l'attrape.
- Pomme de terre en dés, douce et blanche
- Carottes tranchées à la vapeur
- Haricots verts super doux, (Nous avons eu beaucoup de chance avec les haricots verts en conserve maison)
- Courges «maigres» en dés comme le noyer cendré, le potiron et le gland
- Petits pois légèrement écrasés - mes bébés vivaient tous de petits pois sucrés, ils sont la nourriture préférée des bébés!
- Fleurs de brocoli hachées
Autres aliments pour les doigts
Vous n'avez pas à limiter votre bébé aux fruits et aux légumes. Vous avez beaucoup d'options dans les céréales, les produits laitiers et d'autres aliments. Vous pourriez envisager:
- Cubes de tofu
- Petites viandes cuites en dés, y compris le poisson
- Céréales séchées
- Oeufs brouillés
- Petites pâtes cuites comme ditalini
- Riz cuit, parfois un peu collant en consistance peut aider à l'auto-alimentation
Vous pourriez être surpris de lire certains des aliments sur cette liste, comme les œufs et le poisson. Récemment, le PAA a publié de nouvelles lignes directrices sur le moment d'introduire certains aliments . Essentiellement, les seuls aliments qui devraient être retardés pour tous les bébés sont ceux qui présentent des risques d'étouffement et de miel . Parlez à votre pédiatre de ses réflexions sur le moment où votre bébé peut avoir chacun de ces aliments.