Comment le counseling en fertilité peut vous aider à gérer et trier vos options
Il y a une variété de raisons de chercher un thérapeute pour surmonter vos problèmes d'infertilité. Il se peut que votre endocrinologue de la reproduction recommande ou exige que vous consultiez un conseiller avant certains traitements, par exemple lorsque vous décidez d'utiliser un donneur de sperme ou d' ovule . Les donneurs d'ovules et de spermatozoïdes eux-mêmes doivent consulter un conseiller en santé mentale avant de pouvoir donner.
Ou, vous pourriez penser que voir un thérapeute pourrait vous aider à faire face à la lutte émotionnelle de l'infertilité .
La recherche montre que la douleur émotionnelle que subissent les femmes lorsqu'elles traversent l'infertilité est semblable à celles qui touchent le cancer, le VIH et la douleur chronique. Faire face à l'infertilité est difficile et avoir besoin d'aide est normal à 100%.
Penny Joss Fletcher est une thérapeute conjugale et familiale basée à Tustin, en Californie, spécialisée dans l'infertilité et le conseil en adoption. Elle comprend l'infertilité non seulement d'un point de vue professionnel, mais aussi personnelle. Après cinq ans de traitements contre l'infertilité , y compris un échec de traitement de FIV , elle et son mari ont décidé d'adopter.
Voici ce qu'elle a à dire sur le counselling en matière d'infertilité.
Raison n ° 1: Quand l'infertilité prend le pas sur votre vie
Comme mentionné ci-dessus, l'infertilité peut vraiment vous submerger. Alors que l'infertilité n'est pas facile pour tout le monde, certains se débrouillent tout seuls.
Cependant, si vous constatez que l'infertilité prend le dessus sur votre vie, vous pourriez envisager de conseiller.
«Si votre tristesse, votre dépression , vos inquiétudes ou votre anxiété se prolongent et affectent de nombreux domaines de votre vie quotidienne, alors il est important de demander l'aide d'un professionnel», explique Fletcher. "Un thérapeute peut vous apprendre des techniques d'adaptation et des stratégies pour, espérons-le, soulager une partie de la dépression ou de l'anxiété."
En outre, les médicaments pour l'anxiété ou la dépression peuvent être utiles, ce qui est un psychiatre pourrait vous aider.
"Certains médicaments sont autorisés même en essayant de concevoir, mais il est important que vous consultiez votre médecin," dit Fletcher.
Raison # 2: Lorsque l'infertilité nuit à votre relation
Nos relations sont soumises à un stress énorme lorsque nous traversons l'infertilité. C'est le genre de stress qui peut vous rapprocher et parfois vous séparer. L'effet que l'infertilité peut avoir sur votre vie sexuelle ajoute également de la pression à une relation.
En plus de tout cela, des malentendus entre eux peuvent rendre les choses plus difficiles. "Souvent, les couples gèrent le stress de différentes façons", explique Fletcher. "Stéréotypiquement, les femmes expriment leurs émotions plus librement et ont besoin de parler de leurs pensées.Les hommes se concentrent souvent sur la résolution de problèmes et peuvent ne pas se laisser ressentir chaque perte mensuelle."
L'infertilité est difficile, mais c'est encore plus difficile si vous n'avez pas le soutien de votre partenaire ou de votre conjoint. Parfois, votre partenaire est le seul qui peut vraiment comprendre ce que vous traversez. Le counseling peut vous aider à mieux vous comprendre et vous soutenir mutuellement.
Raison n ° 3: Quand vous n'êtes pas sûr de ce que vous devez faire
Un conseiller qui est spécialement formé pour travailler avec des couples avec l'infertilité peut vous aider à trier vos options.
Le conseiller peut vous aider à faire un choix éclairé et vous aider à déterminer ce que peuvent impliquer vos options de traitement, y compris le stress financier et émotionnel de ces choix.
«Je pense que chaque fois qu'un couple est à la croisée des chemins en ce qui a trait aux décisions de traitement, il peut être utile de parler à un professionnel de la santé mentale», affirme M. Fletcher. "Surtout quand il y a un désaccord sur ce qu'il faut faire ensuite, avoir un tiers objectif peut aider."
Début du traitement FIV est un moment commun que les couples désirent aider. En fait, certains endocrinologues de la reproduction suggèrent fortement aux patients de consulter un conseiller avant ou pendant le traitement.
"Beaucoup de gens ne sont pas préparés pour le stress supplémentaire qui est souvent vécu par la FIV", explique Fletcher. "Parler avec un thérapeute avant de commencer le cycle de la FIV peut aussi être productif."
Raison n ° 4: En considérant les dons de gamètes, la gestation par substitution ou l'adoption
"Le moment le plus important pour obtenir une consultation avec un thérapeute familier avec les problèmes d'infertilité est quand un couple ou un individu envisage d'utiliser la reproduction ou l'adoption par un tiers pour créer leur famille", explique Fletcher.
En particulier lorsque l'on considère l'utilisation d'un donneur d'ovules , d'un donneur de sperme ou d'un don d'embryon, le conseil est indispensable et souvent nécessaire avant le traitement. La même chose vaut pour la maternité de substitution et l'adoption. L'impact émotionnel de faire de tels choix peut être intense, quelque chose que certains couples peuvent sous-estimer.
«Il y a des pertes importantes qui doivent être reconnues et affligées lorsque l'on passe de la FIV en utilisant ses propres gamètes à des donneurs tiers, des substituts ou des adoptions», explique Fletcher.
Lorsque vous parlez de don de gamètes ou de maternité de substitution, certains sujets sur lesquels un conseiller s'adressera à vous et à votre partenaire comprennent:
- Clarifier pourquoi vous faites le choix.
- Confirmant qu'il s'agit d'une décision conjointe, quelque chose que vous et votre partenaire êtes d'accord.
- Parler de votre décision à vos amis et à votre famille, et si oui, comment et quand vous pourriez le faire.
- Parler de l'effet du don sur votre relation avec le donneur, si vous connaissez le donneur.
- Considérant ce que cela pourrait signifier pour vous et votre futur enfant si vous choisissez une adoption fermée ou ouverte ou un don de gamètes. (En d'autres termes, le donneur aura-t-il des contacts avec votre famille plus tard ou non?)
- Si un donneur ou un substitut n'a pas été choisi, une discussion sur les critères que vous recherchez chez un donneur, et pourquoi.
- Considérant quand, comment, et si vous direz tout enfant résultant conçu avec l'aide d'un tiers. (Presque tous les professionnels recommandent de le dire à l'enfant, mais comment et quand le faire n'est pas aussi clair.)
Fletch explique: «Dans l'ensemble, je considère cette consultation comme une partie de plus du« consentement éclairé »que le couple est invité à donner pour passer à un traitement par un tiers.Je veux que les couples se sentent bien dans leur peau et le cycle de traitement C'est le moment de reconnaître et de surmonter toute peine, peur ou honte en formant une famille de cette manière. "
Raison n ° 5: Quand on considère une vie sans enfant
Que ce soit après des années de traitements, ou dès le début avec la prise de conscience que les options disponibles ne vous conviennent pas, réaliser que vous n'allez pas avoir d'enfants est extrêmement difficile. Pour certains, le counseling peut aider à traiter les émotions qui accompagnent cette réalisation.
Prendre une décision d'être sans enfant n'est pas la même chose que de décider de «ne pas empêcher, mais ne pas essayer» d'avoir un bébé. (En d'autres termes, décider de ne pas acheter des traitements de fertilité ou de chronométrer le sexe pour l'ovulation, mais aussi n'utiliser aucune forme de contraception.) Ce n'est pas la même chose que de décider d'envisager l'adoption "dans le futur". vous "pourriez essayer des traitements encore un jour."
Bien qu'il y ait de la place pour tous ces chemins, ils ne permettent pas la fermeture. La possibilité d'avoir un enfant existe toujours dans l'esprit du couple. Cela rend beaucoup plus difficile de pleurer leurs pertes.
"Quand un couple se sent à la fin des options de traitement, ils ont deux choix: soit vivre en direct ou adopter. Aucune des deux décisions n'est facile », explique Fletcher. "Je pense qu'il est impératif qu'ils prennent une décision réelle de vivre sans enfant et ne pas laisser le temps passer sans faire plus de traitement ou d'adoption. C'est une décision extrêmement difficile, mais habilitante. "
Raison # 6: Parce que vous souhaitez plus de soutien
Peut-être que vous ne vous sentez pas particulièrement déprimé ou anxieux, et vous ne faites partie d'aucun des groupes ci-dessus. Mais vous sentez que vous pourriez utiliser plus de soutien, quelqu'un à qui parler, qui peut vous donner plus d'outils pour faire face. Le counseling peut être un bon choix pour vous aussi.
Vous n'avez pas besoin d'avoir de raison, en soi. Vous n'avez pas à attendre que vous vous sentiez si débordé que vous soyez vraiment déprimé et que vous ayez des crises d'angoisse.
Malheureusement, voir un conseiller en santé mentale est considéré comme un signe de faiblesse chez certaines personnes. La pensée est que si seulement vous étiez assez fort (quoi que cela signifie), alors vous n'auriez pas besoin d'aide pour faire face.
Ce n'est pas vrai. Les gens forts savent quand ils ont besoin d'aide supplémentaire. Voir un thérapeute n'a rien à avoir honte. En fait, avoir le courage de demander de l'aide est un signe de force en soi.
Un mot de Verywell
Le conseil en fertilité peut être bénéfique à bien des égards - en vous aidant à trier vos options pour vous aider à faire face au stress de l'infertilité. Parfois, vous avez besoin d'un thérapeute qui est familier avec l'infertilité et les options de traitement de la fertilité. Cela est particulièrement vrai si vous essayez de trier vos options. D'autres fois, avoir un thérapeute qui est un «expert» dans les défis de fertilité est plus un bonus qu'une exigence. Par exemple, si vous avez besoin de soutien pour les défis émotionnels, tout conseiller qualifié et compatissant peut vous aider.
Quelle que soit votre raison, ou non-raison, vous devez savoir que vous n'avez pas à traverser ce voyage d'infertilité seul et sans aide. Des conseillers là-bas qui sont formés pour vous aider. Et si vous pouviez utiliser le support supplémentaire, tendre la main pour cela.
> Source:
> Fletcher, Penny. Entretien par email
> Nagy, E. et Nagy, B. "Faire face à l'infertilité: Comparaison des mécanismes d'adaptation et de la compétence immunitaire psychologique chez les couples fertiles et infertiles. " Journal de Santé Pathologie. 2016; 21 (8): 1799-1808.