Nutrition infantile et infantile
Les parents, en particulier les primo-accédants, recherchent souvent des règles spécifiques sur ce qu'il faut nourrir leur bébé et sur ce qu'il faut leur donner à chaque étape de leur première année de vie.
Malheureusement, les parents qui recherchent des règles rigides et des horaires d'alimentation vont être déçus quand ils ne trouvent pas un régime unique pour leur bébé. Alors qu'ils peuvent avoir un bébé moyen qui correspond à un calendrier moyen de quand vous pourriez commencer les céréales, les aliments pour bébés, les amuse-gueules, et la nourriture de table, ils pourraient avoir un bébé qui veut commencer un peu plus tard ou aller un peu plus lentement.
Allaitement maternel
Bien que les nouveau-nés allaitent environ 8 à 12 fois par jour, une fois qu'ils ont allaité et pris du poids , ils peuvent espacer leurs tétées à seulement 8 fois par jour.
Après cela, un bébé allaitant peut vouloir allaiter plus souvent pendant une poussée de croissance , mais allait probablement allaiter au sujet de:
- 7 à 8 fois par jour de 3 à 4 mois
- 5 à 7 fois par jour de 5 à 6 mois
- 4 à 6 fois par jour entre 7 et 12 mois
- 3 à 4 fois par jour après l'âge de 12 mois jusqu'à ce que le bébé et la mère qui allaite soient prêts à sevrer
Gardez à l'esprit que l'American Academy of Pediatrics recommande que «l'allaitement maternel devrait être maintenu pendant au moins la première année de la vie et au-delà tant que la mère et l'enfant le souhaitent mutuellement».
Si une mère qui allaite allaite avant l'âge de 12 mois, il faut lui donner une préparation pour nourrissons enrichie de fer.
Formule bébé
L'American Academy of Pediatrics (AAP), dans le livre Your Baby's First Year , dit, "la plupart des bébés sont satisfaits avec 3 à 4 onces par alimentation pendant le premier mois, et augmentent cette quantité de 1 once par mois jusqu'à 8 onces. " Pour un enfant de 2 mois, cela signifie que votre bébé boira probablement environ 4 à 5 onces de lait maternisé à la fois.
Certains bébés n'atteignent jamais 8 onces, cependant, dépassant de 5 à 6 onces à l'alimentation.
Le PAA fournit une autre ligne directrice sur les préparations pour nourrissons , suggérant que «en moyenne, votre bébé devrait consommer environ 2 1/2 onces de lait maternisé par jour pour chaque kilo de poids corporel». Donc, pour un garçon de 2 mois en moyenne qui pèse 12 livres, ce serait environ 30 onces par jour.
Gardez à l'esprit que le bébé moyen boit:
- 4 à 6 bouteilles de formule jusqu'à environ 6 mois
- 3 à 5 bouteilles de formule entre 7 et 9 mois
- 3 à 4 bouteilles de formule entre 10 et 12 mois
- 3 à 4 bouteilles de lait entier ou une formule pour tout-petits une fois qu'elles ont 12 mois
Céréales et aliments pour bébés
Quand devriez-vous commencer les céréales?
Commencez-vous les légumes ou les fruits à côté?
Quelle quantité de nourriture bébé votre bébé devrait-il manger à l'âge de 6, 7 ou 9 mois?
Une fois que vous et votre bébé avez décidé que c'est le bon moment pour commencer les céréales lorsque votre bébé a entre 4 et 6 mois, préparez votre boîte de céréales de riz pour bébés secs et un bol d'alimentation. Vous mélangez ensuite environ 1 cuillère à café de céréales avec 4 à 5 cuillères à café de lait maternel ou de préparation lactée (ou même de l'eau) pour obtenir une bonne consistance. Au début, cela signifiera que les céréales n'auront pas beaucoup de consistance. Comme votre bébé mange bien les céréales, ajoutez moins de liquide pour qu'il soit plus épais.
Après avoir commencé avec seulement 1 ou 2 cuillères à café à la fois, votre bébé va probablement déplacer jusqu'à 3 ou 4 cuillères à soupe de céréales une ou deux fois par jour. Gardez à l'esprit que les experts recommandent généralement qu'une céréale de riz enrichie de fer est le premier aliment que vous donnez à votre bébé.
Une fois que votre bébé tolère des céréales de riz pendant quelques semaines ou quelques mois, vous pouvez alors essayer la farine d'avoine, l'orge, le blé et ensuite les céréales mélangées, dans cet ordre.
Vous pouvez commencer d'autres types d' aliments pour bébé une fois que votre bébé ne se contente pas de manger des céréales, par exemple quand il mange déjà 3 ou 4 cuillères à soupe de céréales une ou deux fois par jour et qu'il a toujours faim. Les experts recommandent généralement d'ajouter un légume à l'alimentation de votre bébé, avant de commencer à manger des fruits, juste parce que votre bébé pourrait préférer le goût plus sucré des fruits si vous les commencez en premier. Un légume au goût doux, comme les haricots verts, les pois, les courges ou les carottes, est généralement l'un des aliments pour bébés qui sont commencés en premier.
Comme les céréales, commencez avec quelques cuillères à café, puis faites votre chemin jusqu'à 3 ou 4 cuillères à soupe une ou deux fois par jour.
En général, la plupart des bébés mangent:
- 3 à 4 cuillères à soupe de céréales une fois par jour et 1 à 2 cuillères à soupe d'un légume et de fruits 1 ou 2 fois par jour vers l' âge de 4 à 6 mois, de nombreux nourrissons pouvant attendre jusqu'à 6 mois pour commencer les céréales et les aliments pour bébés
- 3 à 4 cuillères à soupe de céréales une fois par jour, 2 à 3 cuillères à soupe de légumes et de fruits deux fois par jour et 1 à 2 cuillères à soupe de viande et de protéines une fois par jour à l'âge de 7 mois
- 4 à 8 cuillères à soupe de céréales une fois par jour, 2 à 4 cuillères à soupe de légumes et de fruits deux fois par jour, et 1 à 3 cuillères à soupe de viande et de protéines deux fois par jour à l'âge de 8 à 12 mois
Au fur et à mesure que votre bébé vieillit, il franchit les étapes et les étapes habituelles de l'alimentation des bébés , en commençant par les purées à ingrédient unique et en passant graduellement aux aliments de stade 3 qui ont plus de texture.
Aliments au doigt et aliments de table
À l'âge de 8 à 9 mois, votre bébé peut saisir la nourriture et l'apporter à sa bouche. Il aura probablement plaisir à se nourrir et aura plus de succès si vous servez les bons aliments dans les bonnes tailles.
Contrairement aux aliments pour bébés, dont les parents sont souvent excités, beaucoup craignent les amuse-gueules parce qu'ils s'inquiètent du risque d'étouffement .
Surveillez attentivement votre bébé en lui donnant de très petits morceaux des amuse-gueule suivants, en évitant les aliments étranglés, comme les raisins entiers, les raisins secs, les légumes crus et les gros morceaux de fromage:
- Cheerios
- Gerber Diplômés aux fruits et légumes
- Croûtes de pain grillé
- Craquelins
- Zwieback toast
- Pates préparées
- Tranches de pêche mûre, de poire ou de banane
- Gerber diplômés collations au yogourt fondre
Une fois que votre enfant a maîtrisé manger des amuse-gueules, vous pouvez ajouter du riz et de petits cubes de fromage bouchées.
Vous pouvez également introduire du yogourt à cet âge.
À la fin de sa première année ou au début de sa deuxième année, votre bébé mange probablement la nourriture que le reste de la famille mange.
Passez en revue les aliments que vous devriez éviter de nourrir vos bébés, tels que le miel, les blancs d'œufs et le lait de vache, et si votre bébé a besoin de vitamines, comme vous le voyez sur l'horaire d'alimentation de votre bébé.
Aliments à éviter
Tout aussi important que de savoir quand commencer chaque repas, vous devez savoir quels aliments pour bébé éviter pendant la première année de votre bébé, y compris:
- Miel (risque de botulisme)
- Blancs d'oeufs ( risque d'allergie alimentaire )
- Aliments pour bébés faits maison avec betteraves, carottes, chou vert, épinards et navets (teneur élevée en nitrates)
- Lait de vache (pas de fer et non toléré ainsi que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons)
- Les aliments qui constituent un risque d'étouffement
Vitamines
Est-ce que votre bébé a besoin de vitamines?
Tout le monde a besoin de vitamines. La vraie question est de savoir si votre bébé a besoin de vitamines supplémentaires qu'il ne reçoit pas des aliments qu'il mange?
Votre bébé a besoin de:
- Fer , qu'il peut obtenir à partir d'une céréale de bébé enrichie de fer et plus tard, d'autres aliments riches en fer
- Le fluorure, qu'il peut obtenir en buvant de l'eau fluorée, en gardant à l'esprit que la plupart des marques d'eau embouteillée ne sont pas fluorées
- La vitamine D, qu'il peut obtenir à partir de la préparation pour nourrissons , bien que les bébés exclusivement allaités aient besoin d' un supplément de vitamine D
> Source:
> Énoncé de politique du PAA. L'allaitement maternel et l'utilisation du lait humain. PÉDIATRIE Vol. 115 No. 2 février 2005, p. 496-506.