À tout âge, certains nourrissons boivent ou boivent plus que d'autres chaque jour. Gardez à l'esprit que les quantités d'aliments recommandées ne sont qu'une moyenne. Pourtant, il est important de savoir à quels aliments solides faire la transition et quand votre bébé devrait être prêt pour eux.
Règles pour nourrir les aliments pour bébés
Il est généralement recommandé de commencer un bébé avec des aliments solides entre 4 et 6 mois, en commençant par une céréale de riz enrichie de fer.
Vous offririez ensuite un légume ou un fruit , bien que le moment choisi dépende du moment où vous avez commencé les céréales. Si vous attendiez que votre bébé ait six mois pour commencer les céréales, vous introduisez probablement rapidement un légume ou un fruit. D'autre part, si vous avez commencé les céréales tôt, par exemple environ 4 mois, votre bébé pourrait être prêt pour un légume ou un fruit de 5 ou 6 mois.
Cependant, il n'y a pas vraiment de règles strictes pour nourrir les bébés. Même les lignes directrices sur les aliments à démarrer et les aliments à éviter ont beaucoup changé.
Alors qu'il était une fois que vous pensiez que vous deviez commencer avec des céréales et que vous deviez éviter les choses comme les blancs d'œufs et autres « aliments contre les allergies », vous pouvez commencer avec ce que vous voulez. Éviter les aliments spécifiques n'empêchera pas votre bébé de développer des allergies alimentaires.
Encore, vous devez commencer avec quelque chose, et les céréales sont une chose facile à démarrer.
La seule chose que vous pourriez changer, c'est qu'au lieu de lui donner les céréales de riz à chaque repas, vous pouvez simplement lui donner un peu plus à 1 ou 2 fois par jour.
Cela pourrait vous aider à entrer dans une routine de repas réguliers plus tard.
Lignes directrices sur l'alimentation du nourrisson
Quand devriez-vous commencer à lui donner des aliments plus solides et moins de lait maternisé?
Il faudra probablement attendre un certain temps avant qu'un bébé qui commence à manger de la nourriture pour bébé réduise sa consommation de lait maternisé ou son allaitement. En fait, vous ne pouvez pas vous attendre à ce qu'elle réduise jusqu'à 8-9 mois, ou peut-être pas avant son premier anniversaire.
Quant à la quantité de nourriture solide à donner à votre bébé, il n'y a pas de directives précises. Au lieu de cela, regardez votre bébé pour les signes qu'il a encore faim ou pas satisfait, puis commencez à offrir plus. Si elle avale cette cuillère à soupe de carottes et semble désireux de manger plus, alors peut-être donner une autre cuillère à soupe ou deux. Si après une cuillère à soupe elle a déjà perdu tout intérêt et se détourne de la cuillère bébé, alors elle n'est probablement pas prête pour plus.
Une fois que vous obtenez jusqu'à 3-4 cuillères à soupe de céréales et un fruit et un légume à un repas, il est généralement temps d'introduire un autre repas pendant la journée, avec l'objectif de 3 repas réguliers au moment où votre bébé a environ 7-8 mois.
Directives pour démarrer des aliments solides
Pour faciliter la transition de votre bébé vers les aliments solides, gardez à l'esprit les directives suivantes:
- Commencez les solides entre 4-6 mois, une fois que votre bébé montre des signes d'être prêt et peut manger à partir d'une cuillère.
- Une céréale de riz enrichie de fer est classiquement le premier aliment solide que votre bébé devrait manger, mais vous pouvez choisir autre chose, de préférence un aliment enrichi en fer ou en fer si vous allaitez.
- Expérimentez pour trouver le meilleur moment pour nourrir votre bébé solides, par exemple avant, après, ou à un moment différent de la formule ou de l'allaitement maternel.
- Pour détecter facilement les allergies alimentaires, ne donnez qu'un nouvel aliment à ingrédient unique à la fois et attendez 3-4 jours avant d'en introduire un autre.
- Commencez par une cuillère à café ou moins lorsque vous introduisez d'abord des aliments solides, puis augmentez lentement jusqu'à une cuillère à soupe ou plus à mesure que votre bébé commence à manger des aliments solides.
- Continuez d'offrir à votre bébé une céréale enrichie de fer, même après avoir introduit d'autres aliments solides, car c'est une bonne source de fer ou votre bébé en pleine croissance.
- Soyez conscient des dangers des aliments à étranglement , comme les spaghettis non coupés, les morceaux de beurre d'arachide, les raisins entiers, les noix et les hot-dogs.
- Trop de fruits de mer peuvent exposer les jeunes enfants au mercure, alors suivez les avertissements actuels concernant le poisson et le mercure lorsque vous donnez du poisson aux enfants.
- Parlez à votre pédiatre si votre bébé ne mange pas de solides avant l'âge de 7-8 mois.
Rappelez-vous que même si les «règles» pour offrir de la nourriture pour bébé sont beaucoup plus lâches ces jours-ci, il n'y avait rien de vraiment faux avec la méthode classique de départ avec des céréales de riz, donc vous pouvez toujours le faire. Et après les céréales de riz, pensez à passer à d'autres céréales, comme la farine d'avoine et l'orge, et ensuite introduire des légumes tendres, des fruits et enfin, de la viande.
Et même si les règles de ce que vous pouvez nourrir votre bébé ont été beaucoup libéralisées, il n'est pas sûr de nourrir le nourrisson de moins de 12 mois.
Sources:
> Énoncé de politique du PAA. Prévention de l'étouffement chez les enfants. PÉDIATRIE Vol. 125 No. 3 Mars 2010, pp. 601-607.
Déclaration de politique de l'American Academy of Pediatrics: L'allaitement maternel et l'utilisation du lait maternel. Pédiatrie 2012; 129: 3 e827-e841
Rapport clinique de l'American Academy of Pediatrics. Diagnostic et prévention de la carence en fer et de l'anémie ferriprive chez les nourrissons et les jeunes enfants (0-3 ans). Pédiatrie 2010; 126: 1040-1050.