Pourquoi les enfants peuvent avoir besoin de supplémentation en fer
En général, les tout - petits n'ont pas besoin de prendre une multivitamine avec du fer. Même s'ils ne boivent plus de préparation pour nourrissons enrichie de fer, ils devraient être en mesure de consommer suffisamment de fer pour toutes les autres choses qu'ils mangent - la plupart des enfants ont besoin de 8 à 10 mg de fer par jour.
Comment assurer une prise de fer suffisante chez les tout-petits
Manger des aliments sains et riches en fer est la meilleure façon de prévenir et de traiter la carence en fer.
Les aliments qui sont généralement considérés comme de bonnes sources de fer comprennent:
- viandes rouges, poisson et volaille
- céréales enrichies de fer
- farine d'avoine
- haricots (noir, rein, lima, marine, pinto, soja)
- Tofu
- verts (collard, chou frisé, moutarde, épinards, chou frisé, navet vert)
- pains enrichis de fer
- jaunes d'œuf
- fruits secs (raisins secs, pruneaux, abricots)
- beurre d'arachide naturel
Est-ce que votre tout-petit refuse de manger beaucoup de ces aliments riches en fer ? Sinon, il peut très bien avoir besoin de fer supplémentaire. Dans ce cas, alors qu'une vitamine peut être utile, vous pouvez également envisager de lui donner une formule pour les tout-petits au lieu du lait de vache entier. Ces formules pour les tout-petits comprennent:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Anémie ferriprive chez les enfants
Lorsque le corps n'a pas suffisamment de globules rouges sains, une maladie appelée anémie se développe. Le fer aide à fabriquer les globules rouges, qui apportent l'oxygène aux tissus de l'organisme, de sorte qu'un manque de fer dans le corps peut entraîner les symptômes suivants:
- Irritabilité
- Essoufflement
- Cravings inhabituels
- Perte d'appétit
- Fatigue et faiblesse
- Une langue douloureuse
- Maux de tête ou vertiges
- Dans les cas plus graves, ongles cassants, bleus ou très pâles des yeux
Le nom médical de ce problème est l'anémie ferriprive et si votre enfant a été testé et a déjà une anémie ferriprive, alors en plus de manger plus d'aliments avec du fer, il aura probablement besoin d'un supplément de fer.
Ces suppléments de fer, comme Feosol, Niferex et Icar, ont beaucoup plus de fer qu'une simple multivitamine.
Souvent, les tout-petits qui boivent trop de lait de vache et qui n'ingèrent pas suffisamment d'aliments sains et riches en fer peuvent devenir anémiques. D'autres causes peuvent être dues au fait que le corps n'est pas capable d'absorber correctement le fer (même avec un régime riche en fer) ou qu'il y a une lente perte de sang sur une longue période, en raison du saignement dans le tube digestif. L'empoisonnement au plomb peut également être responsable de la carence en fer chez les enfants.
Multivitamines avec du fer
Si vous aviez besoin de donner à votre tout-petit une multivitamine avec du fer, de bons choix à cet âge pourraient inclure:
- Poly-Vi-Sol avec des gouttes de fer
- Gouttes de Tri-Vi-Sol avec du fer
Gardez à l'esprit que la plupart des vitamines à mâcher ne conviennent pas aux tout-petits de moins de 2 ans.
Veillez à ne pas donner à votre enfant des suppléments de fer ou des vitamines avec du fer sans d'abord vérifier avec votre pédiatre (trop de fer peut causer un empoisonnement). Le médecin de votre enfant devra être celui qui vous prescrira le bon type de supplément pour votre enfant, donc si le premier supplément suggéré n'était pas approprié, alors assurez-vous de le leur dire et demandez d'autres solutions.
> Sources:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, et al. Carence en fer, alimentation prolongée au biberon et disparités raciales / ethniques chez les jeunes enfants. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. La carence en fer dans l'enfance et l'enfance. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.