Comment fumer fait mal la fertilité
Ce n'est pas un secret que fumer est préjudiciable à votre santé, il ne devrait donc pas être surprenant que le tabagisme peut affecter votre fertilité. Cependant, pour de nombreuses femmes, cela semble surprenant.
Une enquête menée auprès d'employées d'hôpitaux a révélé que moins d'une personne sur quatre savait que fumer pouvait nuire à sa fertilité ou accroître le risque de fausse couche.
Le tabagisme a été associé à un risque accru de nombreux cancers, de maladies cardiaques, d'emphysème et d'un certain nombre d'autres problèmes de santé.
Les toxines contenues dans les cigarettes prennent leur péage non seulement sur vos poumons mais sur la santé de votre corps tout entier, y compris votre système reproducteur .
Les habitudes de tabagisme peuvent être responsables des luttes de fertilité dans pas moins de 13 pour cent des couples.
Combien fumer est un problème?
Parce que fumer peut nuire à un enfant avant la naissance, c'est une bonne idée d'arrêter de fumer avant même d'envisager une grossesse.
Cela étant dit, si vous décidez de ne pas arrêter de fumer avant de commencer à concevoir, vous pourriez avoir de la difficulté à obtenir et à rester enceinte en premier lieu.
Combien avez-vous besoin de fumer pour avoir un impact mesurable sur votre fertilité?
Selon de nombreuses études sur le sujet, 10 cigarettes ou plus par jour nuiront considérablement à votre capacité de concevoir.
Cela ne signifie pas que fumer moins de cigarettes par jour ne conduirait pas à une baisse de la fertilité. Mais il est clair que fumer 10 ou plus par jour augmente le risque de développer des problèmes.
D'autres études ont montré que pour chaque cigarette fumée par jour, il faut plus de temps pour que le couple tombe enceinte.
Par exemple, une femme qui fume quatre cigarettes par jour prendra en moyenne plus de temps pour tomber enceinte qu'une femme qui n'en fume que deux par jour.
Comment fumer pourrait-il nuire à votre fertilité?
Le tabagisme est associé aux problèmes de fertilité suivants:
- Problèmes avec les trompes de Fallope , y compris les blocages (empêchant les ovules et les spermatozoïdes de se rencontrer) et un risque accru de grossesse extra-utérine
- Changements cervicaux , en particulier un risque accru de développer un cancer du col de l'utérus
- Dommages aux oeufs au fur et à mesure qu'ils se développent dans les ovaires
- Augmentation du risque de fausse couche , peut-être en raison d'œufs endommagés, de dommages au fœtus en développement ou de changements défavorables dans la muqueuse utérine, ce qui peut rendre moins probable une implantation saine d'un embryon
Il est important de souligner que tous ces problèmes ne sont pas directement causés par le tabagisme. Ils peuvent être associés les uns aux autres.
Par exemple, fumer ne cause probablement pas directement des trompes de Fallope bloquées. Les femmes qui fument sont plus susceptibles de s'adonner à d'autres pratiques malsaines, y compris les rapports sexuels non protégés. Un comportement sexuel à risque peut augmenter le risque d'infection pelvienne et de blocage des trompes de Fallope .
Cependant, dans le cas de dommages aux ovules dans les ovaires, ceci est probablement une cause directe du tabagisme.
Fumer peut raccourcir votre horloge biologique
Certaines études ont montré que le tabagisme peut causer non seulement des problèmes de fertilité pendant que vous fumez, mais aussi une diminution de la fertilité à l'avenir.
Les hommes produisent de nouveaux spermatozoïdes tout au long de leur vie, mais les femmes naissent avec tous les ovules qu'elles auront jamais.
Une fois que ces oeufs sont endommagés, il n'y a pas de retour possible.
Fumer peut diminuer le nombre total d'ovules qu'une femme a dans ses ovaires et provoquer le vieillissement prématuré des ovaires.
Les toxines présentes dans les cigarettes peuvent également causer des dommages à l'ADN des follicules ovariens , où les œufs se développent normalement jusqu'à maturité.
Ce vieillissement prématuré des ovaires et la diminution des œufs peuvent entraîner une ménopause précoce, jusqu'à quatre ans plus tôt que la normale.
Plus de fumeurs conduit à plus de temps pour la conception
La recherche a également montré que plus une femme fumait de cigarettes par jour, plus elle prenait de temps pour tomber enceinte.
Selon une étude, qui portait sur un peu plus de 4 000 femmes, après trois mois et demi de tentatives de grossesse, près de 60% des non-fumeurs avaient eu une grossesse.
Pour les femmes qui fumaient entre une et dix cigarettes par jour, environ 50% avaient atteint une grossesse.
Pour les femmes qui fumaient plus de dix cigarettes par jour, seulement 45 pour cent avaient obtenu une grossesse après trois mois et demi.
Si quitter complètement ne semble pas être dans les cartes pour vous, la réduction vaut toujours la peine d'essayer.
Risques de défaut de naissance du tabagisme pendant la grossesse
Fumer pendant la grossesse est associé à une fausse couche, à un faible poids à la naissance et à une naissance prématurée. Une autre raison importante d'arrêter de fumer avant de concevoir est de réduire votre risque de malformations congénitales.
Parce que de nombreuses anomalies congénitales se produisent très tôt pendant la grossesse - parfois avant même que la femme ne se rende compte qu'elle a conçu -, attendre jusqu'à ce que vous tombiez enceinte ne suffit pas à réduire le risque de mal à votre enfant à naître.
Une vaste revue systématique sur le tabagisme et les malformations congénitales - qui comprenait 11,7 millions de contrôles et un peu plus de 170 000 enfants atteints de malformations congénitales - a révélé que fumer pendant la grossesse augmentait le risque de:
- Cœur et défauts cardio-vasculaires
- Défauts des membres (lorsqu'un bras ou une jambe ne grandit pas complètement ou est complètement absent)
- Manquant (ou extra) doigts ou orteils
- Pied bot
- Fente labiale ou palette
- Malformations du crâne
- Les déformations faciales et oculaires
- Hernie
- Malformations gastro-intestinales
- Défauts anaux
- Testicules non descendus
L'étude a également révélé que les bébés de fumeurs étaient plus susceptibles d'avoir deux défauts congénitaux ou plus par rapport aux bébés de non-fumeurs.
Un mot de Verywell
Ne sentez pas qu'il n'y a pas de retour en arrière après des années de tabagisme.
Alors que le tabagisme peut entraîner des dommages à long terme à la fertilité, des études ont également montré que les taux de fécondité peuvent s'améliorer après une année d'abandon.
Certaines femmes peuvent être tentées de continuer à fumer jusqu'à ce qu'elles tombent enceintes. Cependant, il est préférable pour vous et votre futur bébé si vous quittez avant d'obtenir une grossesse.
Arrêter de fumer avant même de commencer à tomber enceinte peut:
- améliore tes chances de concevoir
- sois plus facile sur ton corps
- plus sain pour votre bébé
- réduire le risque de fausse couche de la grossesse
- réduire le risque d'anomalies congénitales pour votre bébé
Si votre partenaire est également un fumeur, envisagez de quitter ensemble. Il y a beaucoup de bonnes raisons de le faire. Sa fumée secondaire peut réduire votre fertilité et menacer votre grossesse, et certaines études ont montré que fumer réduit également la fertilité masculine. Cela ne veut pas dire les problèmes de santé qui peuvent survenir chez les bébés et les enfants exposés à la fumée secondaire.
Abandonner l'habitude ensemble augmentera vos chances de réussir à cesser de fumer, aussi.
Sources:
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Olek, Michael J., Gibbons, William E. "Optimisation de la fertilité naturelle dans la planification de grossesse de couples." UpToDate.