10 façons amusantes de jouer avec un cerceau

Sortez votre enfant de l'écran avec ces idées

En ce qui concerne les jouets, les cerceaux sont vieux, peu coûteux et simples, et il n'est pas nécessaire de les brancher, de charger leurs batteries ou de télécharger une application pour les utiliser. Mais le hula-hooping est aussi un moyen amusant de brûler des calories , de renforcer les muscles et d'améliorer la coordination. Maintenant, peut-être que ce n'est pas assez pour inciter votre enfant à arrêter le contrôleur de jeu vidéo, mais s'il est comme la plupart des enfants il passe en moyenne sept heures et demie devant un écran chaque jour, selon le Conseil du Président. Nutrition.

1 -

Le spin classique et les variations

Défiez votre enfant pour obtenir un hula hoop pour tourner autour de sa taille et le garder pendant de plus en plus de temps. Ce seul tour de base prendra beaucoup de pratique. Une fois qu'il l'a maîtrisé, encouragez-le à avoir de l'imagination - déplacez le cerceau jusqu'à son cou et reculez par exemple, ou faites tourner deux cerceaux tourbillonnant autour de chaque bras en même temps.

2 -

Cibles Hoa Hoop

Placez les cerceaux sur le sol ou placez-les debout contre un mur ou un arbre comme cibles pour des sacs de fèves, des ballons d'eau ou des fléchettes en mousse. Ou attacher un cerceau sur une corde et l'accrocher à un ensemble de jeu ou une branche d'arbre. Faites-le swing pour créer une cible mobile difficile!

3 -

Haut, bas, sous, plus

Ce jeu de hula hoop est pour un groupe. Avoir trois ou quatre enfants debout à l'intérieur d'un grand cerceau, le tenant au niveau de la taille sans utiliser leurs mains. Invitez-les à remuer le cerceau jusqu'au cou ou à la cheville sans utiliser leur main, ou à passer de l'intérieur du cerceau à l'extérieur sans l'attraper ou le laisser toucher le sol.

4 -

Rouler le long

À l'époque coloniale, les enfants utilisaient des bâtons pour rouler des cerceaux droits le long du sol. Demandez à votre enfant d'essayer de faire de même avec un bâton ou avec ses mains. Voyez jusqu'où il peut aller avant que le cerceau ne tombe. Une fois qu'il maîtrisera cette compétence, lancez-lui un nouveau défi: Tracez une ligne à la craie pour qu'il trace avec le cerceau ou dresse des obstacles (comme des petits cônes de circulation, des quilles en plastique ou même des chaises de jardin).

5 -

Hoop-scotch

Vous aurez besoin de plusieurs cerceaux pour ce jeu. Disposez-les sur le sol selon un motif que votre enfant peut tracer. Une option similaire: Disposez deux rangées parallèles de cerceaux pour que votre enfant puisse courir comme un pneu, style soldat.

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Hula Hoop Home Base

Les cerceaux de Hula font de grandes bases pour beaucoup de genres d'étiquette . Ou vous pouvez essayer ce jeu de hula hoop à deux: Placez deux cerceaux à environ huit pieds (vous devrez peut-être ajuster cette distance en fonction de l'âge et du niveau de compétence des enfants qui jouent au jeu). Donnez à chaque enfant un ou deux poufs. Leur but est de lancer leur (s) sac (s) de haricot (s) dans le cerceau de leur adversaire tout en empêchant les sacs de leurs adversaires d'atterrir dans leur propre cerceau. Pour ce faire, ils peuvent utiliser leurs mains, leurs pieds ou toute autre partie de leur corps pour dévier les poufs entrants.

7 -

Lancer de l'anneau humain

Voici un autre jeu de deux joueurs ou plus. Désignez un enfant comme cible. Demandez-lui de mettre un casque de vélo et de rester immobile pendant que les autres joueurs essaient à tour de rôle de lancer un hula hoop sur lui à partir du même endroit. Demandez aux enfants d'être la cible à tour de rôle et augmentez le défi en déplaçant l'endroit qu'ils projettent de plus en plus loin.

8 -

Corde à sauter Hula Hoop

Un hula hoop peut être utilisé comme une corde à sauter. Demandez à votre enfant de tenir le cerceau à la verticale devant son corps. De là, elle peut le retourner vers ses pieds, sauter par-dessus, et le ramener derrière elle et au-dessus. Demandez-lui de l'essayer sur le sol mou en premier, donc si elle trébuche et tombe, elle ne lui caresse pas les genoux.

9 -

Col Hula Hoop

C'est un autre jeu classique de hula hoop. Vous avez besoin d'un groupe de joueurs. Demandez à tout le monde de se tenir dans une ligne ou un cercle en vous tenant par la main. Donner à la première personne le cerceau en boucle sur un bras. Les joueurs doivent passer le cerceau sur la ligne ou autour du cercle sans se lâcher les mains.

dix -

Hula Hoop Haute

Voici une activité simple mais stimulante: Demandez aux enfants de lancer à tour de rôle un cerceau en l'air et de l'attraper en descendant. C'est plus dur que ça en a l'air, alors avertissez les spectateurs de se tenir à l'écart.