Comment prévenir les mamelons douloureux pour les mamans allaitantes

Lorsque vous commencez à allaiter votre bébé et que vous commencez à l'allaiter, un peu de tendreté du mamelon est normal. Vous pouvez ressentir une légère gêne lorsque votre bébé se bloque ou lorsque le lait maternel commence à s'écouler . Cette douleur légère est commune, et elle devrait disparaître pendant que vous nourrissez votre bébé. Mais, au fil des semaines, l' allaitement devrait devenir plus confortable. Bien sûr, ce n'est pas toujours le cas. Parfois, la tendresse s'aggrave et vos mamelons peuvent devenir douloureusement douloureux.

Malheureusement, les mamelons douloureux sont un problème commun de l'allaitement maternel . Ils peuvent se développer pour de nombreuses raisons, y compris un mauvais verrou d'allaitement, ne pas utiliser un tire-lait correctement, ou une infection. Puis, une fois que vous les avez, les mamelons douloureux peuvent mener à une déchéance difficile, à une baisse du lait maternel ou à un sevrage précoce. Donc, si possible, vous voulez essayer d'arrêter les mamelons douloureux avant même qu'ils ne commencent. Voici huit façons de prévenir les mamelons douloureux.

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Assurez-vous que votre bébé se bloque bien

Un bon loquet d'allaitement est l'une des clés de la réussite de l'allaitement, et il aide également à prévenir les mamelons douloureux. Lorsque votre bébé se serre correctement sur votre sein , il aura votre mamelon entier ainsi qu'une partie de l'aréole dans sa bouche. Votre mamelon devrait être profondément dans la bouche de votre bébé.

Si votre nouveau-né se bloque seulement sur votre mamelon , ses gencives vont appuyer dessus pendant qu'il essaie d'obtenir du lait maternel. Quand il suce juste vos mamelons sensibles, il peut causer la douleur de mamelon. Il peut également conduire à un bébé toujours affamé et difficile puisque votre enfant n'obtiendra pas beaucoup de lait maternel s'il ne se bloque pas bien et ne serre pas les conduits de lait sous votre aréole.

Vous pouvez aider à prévenir les mamelons douloureux en apprenant comment verrouiller votre bébé correctement dès la première allaitement . Et, si vous n'êtes pas sûr que votre bébé tienne bien et qu'il tète bien, parlez-en le plus vite possible à votre médecin, à un consultant en lactation ou à un groupe d'allaitement local .

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Allaiter dans une bonne position

Une bonne position d'allaitement sera confortable pour vous et votre bébé, et cela encouragera un bon verrouillage. La tenue du berceau croisé et la tenue de football (embrayage) fonctionnent bien lorsque vous débutez, car ces deux positions vous permettent de mieux voir votre mamelon et la bouche de votre bébé.

Il peut également être utile d'utiliser un coussin d'allaitement et un repose-pieds pour soins infirmiers . Ces accessoires d'allaitement soulèvent vos genoux et amènent votre enfant au niveau de votre poitrine. Il est plus facile d'obtenir une bonne position d'allaitement lorsque vous levez votre bébé, car vous n'avez pas besoin de vous pencher. Se pencher est inconfortable et peut fatiguer le dos, les bras et le cou.

Vous pouvez également alterner les positions d'allaitement que vous utilisez à chaque alimentation. Lorsque vous allaitez toujours dans la même position, la bouche de votre bébé exerce toujours une pression au même endroit sur votre mamelon. Mais, si vous tournez à travers les différentes cales d'allaitement, il peut aider à empêcher une zone de votre mamelon d'obtenir toute la pression de frottement du loquet de votre bébé.

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Adoucissez vos seins pour que votre bébé puisse se retenir

L'engorgement mammaire est courant durant la phase de transition de la production mammaire que vous expérimenterez probablement au cours des premières semaines de l'allaitement . Cependant, vos seins peuvent aussi se gorger si vous manquez une tétée ou si vous avez un surplus de lait maternel .

Lorsque vos seins deviennent engorgés et durs, il est difficile pour un nouveau-né de se verrouiller. Pour le rendre plus facile pour votre enfant, vous pouvez retirer un peu de lait maternel avant chaque tétée pour soulager l'oppression et adoucir votre tissu mammaire. Lorsque vos seins sont plus mous, il est beaucoup plus facile pour votre bébé de bien sceller votre sein. Et, comme mentionné précédemment, un bon loquet aide à prévenir les mamelons douloureux.

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Allaitez votre bébé au moins toutes les 2 à 3 heures

Les nouveau-nés ont de petits estomacs et digèrent le lait maternel rapidement et facilement. Donc, ce n'est pas une surprise qu'ils ont besoin de manger fréquemment. Plus vous attendez d'allaiter, plus votre bébé sera affamé. Et, quand un bébé a très faim, il peut avoir une aspiration plus agressive. De plus, si vous attendez trop longtemps entre les tétées, vos seins peuvent se gorger, ce qui rendra votre bébé plus difficile à bien s'enfermer.

La combinaison d'un mauvais loquet et d'une succion agressive peut rapidement conduire à des mamelons douloureux. Vous pouvez réduire les risques d'engorgement et de succion trop vigoureuse, en allaitant votre bébé à la demande au moins toutes les 2 ou 3 heures et avant qu'il n'ait trop faim .

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Essayez de garder la peau autour de vos seins et de vos mamelons en bonne santé

Ce n'est pas si difficile de prendre soin de vos seins d'allaitement . Il n'y a pas grand chose à faire puisque vos seins sont faits pour allaiter. Vous avez même de petites bosses sur votre aréole appelée les glandes de Montgomery qui hydratent et protègent vos seins et vos mamelons. Mais, vous pouvez aider à garder votre peau en bonne santé et prévenir les maux de tétons en faisant quelques petites choses.

Lorsque vous vous lavez les seins, rincez-les à l'eau tiède et évitez d'utiliser des savons durs qui peuvent dessécher, irriter et fendre la peau de vos seins et de vos mamelons. En outre, il n'est pas nécessaire d'utiliser des crèmes, des onguents ou des lotions pour essayer d'éviter les problèmes de tétine avant qu'ils ne commencent . Beaucoup de produits en vente libre ne sont pas utiles. En fait, ils peuvent aggraver les douleurs douloureuses des mamelons.

Cependant, si vous avez déjà des mamelons secs et craquelés, ou si vous vivez dans un climat sec, vous pouvez bénéficier d'un hydratant pour les mamelons. Certains produits comme la lanoline de qualité médicale ou l' onguent à tétine polyvalent (APNO) du Dr Jack Newman sont apaisants et utiles. Si vous pensez avoir besoin d'un hydratant pour les mamelons, parlez-en à votre médecin. Elle peut vous recommander un produit que vous pouvez utiliser en toute sécurité pendant que vous allaitez .

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Restez au dessus des seins qui fuient et changez souvent vos coussinets

Cela peut être difficile à faire, surtout si vous êtes une des nombreuses femmes qui ont beaucoup de fuites , mais essayez de garder vos seins, votre soutien-gorge et vos coussinets d'allaitement propres et secs. Mettez un soutien-gorge d'allaitement propre tous les jours et changez-le chaque fois qu'il est mouillé ou sale. Si vous portez des coussinets d'allaitement, essayez de ne pas utiliser de produits qui ont des doublures en plastique ou imperméables parce qu'ils retiennent l'humidité. Au lieu de cela, choisissez des coussinets d'allaitement lavables et réutilisables fabriqués à partir de matériaux naturels, ou des coussinets d'allaitement jetables qui sont perméables à l'air, absorbants et confortables.

Que vous préfériez les coussinets d'allaitement réutilisables ou jetables, assurez-vous de les changer souvent. Si vous laissez des coussinets mouillés sur votre peau pendant une période prolongée, ils peuvent fournir l'environnement idéal pour la croissance des micro-organismes. La croissance de bactéries ou de champignons peut causer la décomposition de votre peau et entraîner des douleurs aux mamelons, au muguet ou à une infection du sein .

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Soyez prudent lorsque vous supprimez le bébé de votre sein

Lorsque votre enfant enfile bien et allaite, elle crée un joint solide entre sa bouche et votre sein. À la fin d'une tétée, elle peut libérer le sceau et lâcher la poitrine par elle-même, ou elle peut rester attachée à vous même si elle s'endort.

Si votre bébé ne se laisse pas aller seul à la fin de l'allaitement, ne l'arrachez pas de votre sein. Tirer la bouche de votre enfant hors de votre sein après une tétée peut causer de la douleur et endommager vos seins et vos mamelons. Surtout si vous le faites encore et encore.

Pour éviter d'endommager vos mamelons, prenez le temps d'apprendre la bonne technique pour retirer votre enfant de votre sein . En plaçant doucement votre doigt sur le côté de la bouche de votre bébé, vous pouvez rompre en toute sécurité l'aspiration du loquet. Ensuite, une fois que vous avez brisé ce sceau, vous pouvez accrocher votre doigt autour de votre mamelon pour le protéger contre l'écrasement lorsque vous retirez votre sein de la bouche de votre bébé.

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Soyez gentil avec votre tire-lait

Que vous pompiez exclusivement ou que vous pompiez de temps en temps pour soulager l'engorgement des seins ou augmenter votre approvisionnement en lait maternel , il est important d'utiliser correctement votre tire-lait .

Les brides de pompe (boucliers de pompe) sont disponibles en différentes tailles, donc ne supposez pas que ceux qui viennent avec votre pompe sont faits pour vous. Vérifiez si le fabricant de votre pompe fait des tailles différentes ou recherchez un produit tel que les brides de pompe à sein Pumpin 'Pal Super Shield afin de vous assurer que les brides de votre pompe vous correspondent correctement et confortablement.

Un autre problème de pompe commun est le réglage de l'aspiration de la pompe trop élevée. Beaucoup de femmes croient que le pompage à une vitesse plus rapide et un niveau d'aspiration plus élevé mènera à plus de lait maternel plus rapidement. Mais, il est plus susceptible d'entraîner plus de douleur et peut-être moins de lait maternel.

Donc, pour prévenir les douleurs aux mamelons et les lésions mammaires de votre tire-lait, utilisez des brides de pompe qui s'ajustent correctement et commencez par un niveau d'aspiration plus bas et plus lent.

_Sources:

_{Académie américaine de pédiatrie. Nouveau guide de l'allaitement maternel Bantam Livres. New York. 2011}

_{Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Allaitement Un guide pour la profession médicale Huitième édition. Elsevier Health Sciences. 2015}

_{Riordan, J., et Wambach, K. Allaitement maternel et Lactation humaine quatrième édition. Jones et Bartlett Learning. 2014}