8 Choses que personne ne vous dit de la grossesse après l'infertilité

Obtenir les nouvelles que votre enfin enceinte peut être passionnant. Surtout après des mois ou des années d'efforts, vous pouvez vous sentir plus optimiste pour votre avenir que vous ne l'avez fait depuis longtemps.

Cependant, avec votre enthousiasme, vous pouvez aussi vous sentir anxieux, inquiet ou même effrayé. Vous êtes plus conscient que la plupart de ce qui peut mal se passer pendant la grossesse - obtenir un gros gros positif sur un test de grossesse ne garantit pas un bébé à la fin.

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La grossesse n'est pas une magie, Happy Fix

Face aux émotions de l'infertilité , beaucoup de gens pensent: «Si je pouvais juste tomber enceinte, je serais heureux.» Sauf que ça ne fonctionne pas comme ça.

Il est tout à fait normal de se sentir heureux et nerveux quand on reçoit des nouvelles sur la grossesse. En outre, la grossesse et la dépression post-partum sont plus fréquentes chez les femmes qui ont lutté pour concevoir. Cela peut être partiellement hormonal et en partie du stress de l'infertilité. Faire face à la dépression liée à la grossesse n'implique pas que vous êtes «ingrat» ou une «mauvaise» mère. Ce n'est pas de ta faute.

Ne tenez pas tous vos soucis à l'intérieur. Trouvez au moins un bon ami à qui vous pouvez vous confier. Aussi, pensez à voir un thérapeute . Toutes les luttes émotionnelles de l'infertilité ne disparaissent pas par magie avec un test de grossesse positif ou même après un bébé. C'est bon de demander de l'aide.

Si vous pensez que vous pouvez être déprimé , s'il vous plaît parlez à votre OB / GYN. Il existe des causes médicales possibles de dépression et vous avez plus d'options de traitement que vous ne le pensez.

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La culpabilité du survivant est réelle

Si vous avez eu affaire à l'infertilité pendant un certain temps, vous avez probablement des amis qui ont aussi du mal à concevoir. Qu'il s'agisse d' amis en ligne ou de membres du groupe de soutien , avoir d'autres amis infertiles qui comprennent d'où vous venez peut être un grand réconfort.

Mais quand vous tombez enceinte, vous pouvez vous inquiéter de vos amis encore infertiles. Vous pouvez avoir l'impression de «les laisser derrière». Vous pouvez avoir l'impression que vous avez besoin de minimiser votre enthousiasme ou d'être trop conscient de publier des nouvelles sur la grossesse et des photos sur les médias sociaux. Tu ne veux pas les blesser. Comment pouvez-vous partager vos nouvelles sur la grossesse?

La culpabilité du survivant est une expérience commune et normale après l'infertilité. Souvenez-vous, cependant, qu'il y a une différence entre un myrte fertile qui tombe enceinte et un autre qui essaie de concevoir.

Plusieurs fois, entendre les bonnes nouvelles d'un collègue essayant de concevoir offre de l'espoir et de l'excitation mutuelle. L'envie de grossesse est différente quand c'est "l'un de nous" avec les bonnes nouvelles.

Parlez à vos amis dans les tranchées d'infertilité. Ne les laissez pas dans le noir au sujet de votre grossesse. Partagez avec eux vos nouvelles de grossesse d'une manière sensible .

Sur les réseaux sociaux, rappelez-vous qu'il est possible (sur Facebook de toute façon) de bloquer des personnes sur certains posts ou de partager des photos avec seulement une certaine liste d'amis. C'est une façon de contourner la culpabilité de partager des images. (Mais demandez à vos amis si cela vous dérange de voir vos photos de grossesse avant de les bloquer.) Ils voudront peut-être voir!)

Si vous êtes des amis proches, pensez à parler de la culpabilité de votre survivant. Cela aidera à purifier l'air. Vous vous sentirez tous les deux plus à l'aise pour aller de l'avant. Si vous êtes dans un groupe de soutien, parlez au leader de la façon dont la transition du groupe fonctionne. Il peut y avoir une grossesse / parentalité après le groupe de soutien de l'infertilité à proximité. S'il n'y en a pas encore, peut-être pourriez-vous en créer un!

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Le déni se produit

Vous obtenez un test de grossesse positif. Oui! Mais alors, vous pourriez vous retrouver à tester quelques jours plus tard. Juste pour être sûr. Vous pouvez vous demander si vous êtes vraiment enceinte jusqu'à ce que vous entendiez le rythme cardiaque ou jusqu'à ce que vous voyiez la première échographie.

Sur le côté sombre du déni, vous pouvez vous inquiéter de la liaison avec votre bébé à naître. Et vous pouvez être si inquiet de perdre la grossesse que vous résistez émotionnellement à l'expérience.

Ne vous inquiétez pas si vous ne vous «liez» pas avec votre bébé à naître. Tant que vous mangez et buvez comme si vous étiez enceinte, ne pas «affermir» émotionnellement avec votre enfant à naître ne vous fera pas de mal, ni au bébé. En fait, il est normal de ne pas se lier tout de suite avec votre nouveau-né. C'est un mythe que ces sentiments apparaissent comme par magie à la naissance. Cela prend du temps et c'est bon.

Gardez des rappels de la grossesse autour de vous. Mettez votre première image échographique sur votre réfrigérateur ou gardez le test de grossesse positif dans votre chambre à coucher.

Essayez de ne pas tomber dans le piège de la répétition des tests de grossesse pour «confirmer» que vous êtes toujours enceinte. Ils peuvent naturellement varier dans l'obscurité, ce qui peut causer une anxiété inutile. Si vous craignez de vous lier avec votre nouveau bébé ou de vous sentir déprimé, envisagez de consulter un thérapeute spécialisé dans la fertilité ou l'anxiété liée à la grossesse .

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Laissant votre clinique de fertilité peut être désorientant

Le processus de grossesse peut avoir été rempli de tests sanguins, d'échographies fréquentes et de voyages à la clinique de fertilité . Vous pouvez être très occupé avec le travail de tomber enceinte. Puis, à un moment donné, votre médecin de fertilité vous passera sur un OB / GYN régulier. Ils ne veulent même pas te voir pendant quelques semaines.

Passer des rendez-vous quotidiens ou hebdomadaires aux rendez-vous mensuels peut être déconcertant. Vous pouvez vous inquiéter entre les rendez-vous que "quelque chose ne va pas", même si tous les signes montrent que les choses vont bien.

Il est possible d'avoir une grossesse saine et sans problème après l'infertilité . S'il y a des complications ou si votre grossesse est classée comme à haut risque, vous aurez peut-être besoin de plus de surveillance. Mais le seul fait d'avoir traversé l'infertilité n'indique pas à lui seul plus de surveillance. Votre médecin ne vous ignore pas. Ils ne font que vous traiter comme ils font une grossesse en santé. Et c'est une bonne chose!

Parlez à votre OB / GYN de votre malaise. Beaucoup de médecins sont disposés à vous voir un peu plus souvent pour la tranquillité d'esprit. Certains médecins vous laisseront même appeler à l'avance et programmer un rendez-vous rapide pour vérifier votre rythme cardiaque avec le Doppler portable. Bien sûr, si vous avez des symptômes inquiétants ou des signes d'un problème , n'hésitez pas à appeler votre médecin entre les rendez-vous.

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Votre grossesse peut ne pas être typique

Alors que de nombreuses grossesses après infertilité sont normales, statistiquement parlant, vous pouvez être à risque plus élevé pour certains problèmes de grossesse. Vos risques dépendront de la raison pour laquelle vous n'avez pas pu tomber enceinte, de vos antécédents de grossesse, de votre état de santé actuel et de votre poids, et de la façon dont vous avez conçu.

Si vous avez pris des médicaments pour la fertilité , votre risque de concevoir des multiples est plus élevé. Les grossesses de jumeaux et de triplés comportent plus de risques pour vous et votre bébé. Le risque de travail prématuré est plus élevé chez les femmes après l'infertilité, même si vous avez conçu un seul bébé.

Être à un risque plus élevé de complications ne signifie pas qu'ils vont arriver. Ces risques peuvent être encore faibles. Aussi, pour certaines complications, il n'y a rien que vous ou votre médecin pouvez faire différemment. Il est important de ne pas mettre trop de responsabilité ou de reproches mal adressés sur vous-même si quelque chose arrive.

Discutez avec votre médecin des risques auxquels vous pourriez être exposé pendant la grossesse. Demandez ce que vous pouvez faire pour réduire ces risques, le cas échéant. Par exemple, le travail prématuré est plus susceptible de se produire si vous êtes déshydraté ou mal nourri. Une façon de réduire davantage votre risque est de bien manger et de boire.

Le travail prématuré peut également être arrêté s'il est pris suffisamment tôt. Connaître les signes et les symptômes et quand appeler votre médecin peut augmenter les chances de porter votre bébé à terme ou au moins porter votre bébé plus longtemps si vous ne saviez pas que le travail a commencé trop tôt.

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Soudain inquiet, vous avez fait une erreur

"Peut-être que vous n'êtes pas censé être un parent." C'est l'une de ces choses que les gens disent (mais ne devraient pas!) Aux hommes et aux femmes qui luttent pour concevoir, c'est exaspérant et frustrant (et faux).

Ensuite, vous tombez enceinte et commencez à vous inquiéter de ce qui se passera quand le bébé arrivera. Une petite partie de vous peut se demander si toutes ces personnes avaient raison. Peut-être que tu n'étais pas fait pour avoir des enfants. Peut-être, d'une façon ou d'une autre, vous avez trompé le destin en vous donnant un bébé même si vous n'êtes pas apte à parent. Si vous avez ces pensées, vous n'êtes pas seul.

Même ceux qui n'ont pas eu affaire à l'infertilité peuvent s'inquiéter s'ils vont être de bons parents. C'est une peur commune.

Parlez aux gens de vos préoccupations. Que vous parliez à un ami ou à un thérapeute, que vous exprimiez vos inquiétudes à haute voix, vous pouvez vous rendre compte à quel point ils sont réellement improbables.

Aussi, rappelez-vous que vous n'avez pas besoin de comprendre comment être parent par vous-même. Il y a des milliers de livres, d'articles et de vidéos sur le rôle parental. Vous pouvez également demander conseil à votre famille, à vos amis, au pédiatre de votre enfant et à des experts en parentalité. Vous découvrirez bientôt qu'il y a peu de bonnes et de mauvaises réponses. Il y a tellement de façons d'être un bon parent, que vous finirez par apprendre quel est votre style parental.

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Sentez-vous sans tribu

Les essayeurs ont tendance à se rassembler et à se soutenir mutuellement en ligne. Que ce soit par le biais de blogs, de groupes de médias sociaux ou de forums, vous trouvez des gens qui ont ce que c'est que de se battre pour avoir un bébé. Vous devenez membre de la tribu de l'infertilité.

Ensuite, lorsque vous tombez enceinte, il se peut que vous ayez l'impression de perdre votre carte de membre. Il y a tellement d'endroits - en ligne et hors ligne - pour les nouveaux parents et les nouveaux parents à se connecter. Mais vous pouvez aussi vous sentir hors de propos avec eux et sans tribu.

Vous ne perdez pas votre appartenance à la tribu de l'infertilité après que vous tombez enceinte ou ayez un enfant. Il est normal de ne pas se sentir à sa place au début. Faites juste attention à ne pas supposer que vous ne pouvez pas vous connecter avec des femmes qui conçoivent rapidement et facilement. Vous pouvez avoir plus en commun que vous ne le pensez.

Il existe des groupes de soutien pour les femmes enceintes ou les parents après l'infertilité, à la fois en ligne et hors tension. Connectez-vous avec votre contact local RESOLVE pour voir s'ils ont un groupe en personne.

Quand vous êtes avec les mamans "extra fertiles", cherchez un terrain d'entente autant que possible. Peut-être qu'une maman particulière ne peut pas se rapporter à votre cycle de FIV , mais elle a peut-être connu une fausse couche. Ou peut-être que vous avez des passe-temps similaires qui ne sont pas liés à bébé. Ne laissez pas l'infertilité devenir votre seule identité.

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Il est acceptable de se plaindre une fois

Votre voyage vers la grossesse a pu être plus long et plus cahoteux que la plupart. Mais une fois là-bas, vous êtes plus susceptible d'apprécier chaque moment. Voir le premier flou à l'échographie, entendre le battement du cœur (ou les battements de cœur!) Pour la première fois et ressentir le premier coup de pied sont des jalons particuliers pour beaucoup de femmes. Pour vous, ces années de lutte augmenteront probablement votre conscience et votre bonheur dans ces moments. Ils peuvent même vous apporter des larmes.

Mais vous aurez aussi des moments où vous n'êtes pas si heureux. Les moments où vous êtes mal à l'aise ou ne vous sentez pas bien - les nausées , les maux de dos , la sensation de surchauffe. Vous avez peut-être passé des années à lever les yeux sur les femmes qui se plaignaient des nausées matinales ou du manque de sommeil quand un bébé est tout ce que vous avez toujours voulu. Maintenant, vous êtes ici, déterminé à ne pas se plaindre.

C'est vraiment correct de se plaindre. Ce n'est pas grave si vous n'aimez pas chaque moment de votre grossesse. C'est bon de ne pas aimer vomir tous les matins. Et il est normal de se sentir épuisé avec un nouveau-né.

Pour les moments spéciaux, enregistrez-les. Vous voudrez peut-être garder un journal ou un album, prendre une vidéo pendant le rendez-vous de votre médecin pour attraper les premiers sons de battement de coeur, ou prendre des photos de votre bosse croissante de semaine en semaine. Vous pouvez partager ces vidéos et photos sur les réseaux sociaux, avec vos amis et votre famille, ou les garder pour vous.

Pour les moments difficiles, demandez de l'aide. Vous n'avez pas besoin de prouver vous-même en tant que supermom. (Au fait, les supermoms sont un mythe, ils n'existent pas vraiment.) Plus important encore, s'il vous plaît, plaignez-vous si vous en avez envie. Après tout ce que vous avez vécu, vous avez gagné le droit!