Partager les nouvelles et maintenir votre amitié pendant la grossesse
Comment pouvez-vous dire à un ami avec l'infertilité que vous êtes enceinte? Vous savez probablement déjà combien il peut être difficile pour elle d'apprendre les grossesses des autres. Donc, si vous devenez enceinte , aussi excitée que vous êtes, vous pourriez aussi redouter de partager les nouvelles avec votre ami infertile.
Cela peut être encore plus difficile si vous avez vécu l'infertilité ensemble, car vous pourriez avoir la culpabilité d'un survivant .
Voici quelques façons de le rendre plus facile pour vous deux.
Dites-lui: ne gardez pas votre grossesse secrète
Ne pas le dire à votre ami, mais le dire aux autres peut sembler protecteur et plus facile au début. Cependant, il est très susceptible de se retourner contre.
Elle peut trouver quelqu'un d'autre dans un contexte de non-compréhension. Elle peut aussi se sentir blessée, vous avez gardé la grossesse secrète d'elle.
Assurez-vous que vous êtes le seul à lui parler de votre nouvelle grossesse et non de quelqu'un sur la vigne.
Laissez tous les détails sur la façon dont "facile" ou "inattendu" votre grossesse est
Entendre parler de la grossesse d'un ami est difficile. Écouter un ami parler de la facilité ou de la rapidité de sa conception est pire.
Si vous n'aviez pas prévu de grossesse, ou si c'est arrivé rapidement, laissez ces détails. Tout ce qu'elle fera, c'est lui rappeler que ce n'est pas facile pour eux.
Ce n'est pas le moment de partager vos conseils pour concevoir un conseil
À moins que votre ami ne vous le demande, évitez de partager en essayant de concevoir un conseil, surtout si vous n'avez pas lutté contre l'infertilité.
Comme vous le savez déjà, votre amie fait déjà tout ce qu'elle peut. Elle fait déjà des recherches et apprend comment elle peut améliorer leur fertilité et quelles options de traitement elle peut avoir.
Obtenir des conseils de fertilité de votre part maintenant pourrait se sentir insultant. C'est comme si vous insinuiez qu'ils ne "font pas assez d'efforts".
Même si vous avez vous-même lutté contre l'infertilité, résistez à l' envie de donner des conseils non sollicités .
Donne son espace et son temps
Votre ami voudra être heureux pour vous, mais c'est normal que sa première réaction soit un chagrin d'amour. C'est à propos de ses sentiments de perte.
Laissez-lui l'espace et la permission d'avoir ces sentiments, et rappelez-vous que sa tristesse ne vous concerne pas.
C'est la clé pour être un ami merveilleux .
Lui donner de l'espace peut signifier lui donner les nouvelles par e-mail. Ou, cela peut signifier lui dire face à face, mais dans un cadre détendu.
Par exemple, lui dire au dîner de Thanksgiving n'est pas une bonne idée. La dire au milieu de la journée de travail n'est probablement pas une bonne idée non plus.
Partager les nouvelles sur une date de café, peut-être après le travail ou un week-end, serait mieux.
Dire sa «permission» pour ses sentiments pourrait signifier simplement dire: «Je sais que cela peut être difficile pour vous d'entendre, et je veux juste que vous sachiez que je comprends.
Ces mots peuvent être une grande source de réconfort. Elle peut se sentir coupable des sentiments négatifs qu'elle a, et cela la rassurera que ça va, elle est fâchée.
Bien sûr, personne n'a besoin de la permission d'une autre personne pour avoir ses sentiments. Mais sachant que vous comprenez fournira un énorme soulagement.
Si vous planifiez une grande annonce, pré-avertissez-la
Une grosse annonce de grossesse peut être amusante et créative. Les gens font toutes sortes de choses, en publiant des messages énigmatiques et énigmatiques sur les médias sociaux, en faisant des annonces «informatives» sournoises (et souvent filmées) lors d'un dîner en famille. (Par exemple, comme mettre un petit pain dans le four, quand il est éteint, avec un test de grossesse positif.)
Cela dit, ce genre d'annonce peut être douloureux pour un ami infertilité. Ceci est particulièrement vrai si vous êtes proche. Obtenir les nouvelles via les médias sociaux peut faire mal. Obtenir les nouvelles lors d'un événement familial peut être gênant, ne permettant pas à votre ami ou membre de la famille de faire face à ses sentiments.
Vous pouvez toujours planifier une annonce élaborée - juste avertir votre ami. Laissez-la être la première à savoir, et laissez-lui savoir vos plans pour l'annonce afin qu'elle puisse soit ne pas être là ou être prêt pour cela.
L'inviter à la douche de bébé mais lui donner une sortie facile
Une autre erreur que les gens font souvent n'invite pas leur ami infertile ou par rapport à la douche de bébé.
Il est vrai que les averses de bébé sont souvent difficiles pour la fertilité contestée , mais ne pas être invité est aussi douloureux.
Au lieu de cela, invitez-la, mais soyez clair qu'elle n'est pas obligée d'y assister.
Reste en contact
La fertilité contestée peut avoir l'impression que leurs amis disparaissent un à un dans la maternité, les laissant derrière eux.
Le fait est que la grossesse et la maternité précoce sont accablantes et prennent beaucoup de temps.
Cela dit, le maintien de l'amitié est également important. Même si vous ne pouvez pas être en contact aussi souvent, n'arrêtez pas d'appeler tout à fait.
Si vous avez peur de ne parler que de la grossesse et du bébé, essayez de vous souvenir de toutes les choses dont vous avez parlé avant de tomber enceinte. Faites-vous une liste, si cela vous aide, de sorte que lorsque vous appelez, vous n'êtes pas en train de brouiller pour parler de sujets non liés à bébé.
Ne supposez pas qu'elle ne veut pas entendre parler de votre grossesse
Oui, entendre parler des nausées matinales et des premiers coups de pied peut être difficile dans certaines situations, mais pas toutes.
Votre amie pourrait se plaindre de son collègue qui parle sans fin de ses nausées matinales, mais elle peut aimer entendre tout sur les vôtres.
Vous ne savez pas combien elle aimerait entendre? Demander!
Un mot de Verywell
La barrière inconfortable entre les amis enceintes et infertiles n'est pas principalement causée par la grossesse, mais par toutes les peurs non-dits et les tensions qui poussent dans le silence.
L'amie enceinte s'inquiète de ne pas blesser les sentiments de l'amie infertile. L'amie infertile se demande pourquoi l'amie enceinte ne veut plus lui parler.
Cela n'a pas à être comme ça. Parlez de vos préoccupations, faites savoir à votre ami que vous vous souciez et que vous comprenez.
Et, plus important encore, ne laissez pas tomber la vie de votre ami