Pourquoi dire à tout le monde n'est pas toujours aussi facile
Si vous avez eu des problèmes d'infertilité ou avez récemment fait une fausse couche , vous pouvez vous sentir réticent à annoncer que vous êtes finalement tombé enceinte. Tandis qu'une partie de vous veut partager les nouvelles - pour célébrer la joie avec des amis et des proches - une autre partie peut vous retenir.
Ces types de sentiments sont parfaitement normaux. À bien des égards, vous avez vécu sur des charmes émotionnels, face à des défis et à des déceptions qui ont progressivement réduit votre confiance et votre sentiment de certitude.
Même si vous avez finalement atteint ce que vous attendiez, vous pouvez toujours avoir des doutes et des peurs que vous ne pouvez pas totalement dissiper.
Ne te bats pas pour ça. Acceptez vos sentiments et prenez le temps d'examiner d'où viennent ces sentiments. Ce faisant, vous pouvez commencer à peser les avantages et les conséquences de partager les nouvelles et éventuellement trouver un moyen de le faire.
Conséquences de briser les nouvelles
Bien qu'il puisse sembler rétrograde de regarder l'inconvénient en premier, c'est généralement ces sentiments qui vous retiennent. L'une des principales craintes de nombreuses femmes est de savoir si elles feront encore face à une autre déception.
Après tout, traverser une fausse couche une fois est assez dur. Mais une partie de ce qui le rendait si difficile était de devoir raconter aux autres ce qui s'est passé , voir leurs réactions, et être au centre de quelque chose qui peut vous avoir fait vous sentir pire plutôt que de s'améliorer.
La même chose s'applique si vous avez essayé de tomber enceinte et avez dû endurer des questions sans fin sur «quand nous pouvons nous attendre à la petite patte» ou avoir vu la déception sur le visage des gens (y compris celui de votre partenaire) négatif
Veux-tu vraiment recommencer?
Les raisons que vous pourriez vouloir essayer
Si vous êtes confronté à ce genre de dilemmes, essayez de vous concentrer un peu et de prendre en considération les personnes qui ont aidé et qui ont été en mesure de vous aider lorsque vous en aviez le plus besoin. Lorsque vous décidez de diffuser les nouvelles, vous devriez d'abord commencer par ces personnes.
Ils seront très probablement capables de comprendre vos réticences et d'être respectueux de vos choix.
Ce que vous ne voulez pas, c'est quelqu'un qui vous dira comment se sentir ou dont la nature est de prendre le dessus. ("Ne sois pas stupide, tu devrais être heureux! Les gens méritent de savoir!")
Il est également important de se rappeler que la majorité des femmes qui subissent une grossesse au premier trimestre continueront à donner naissance à un bébé en parfaite santé la deuxième fois . En fin de compte, la fausse couche n'est pas aussi rare que certains pourraient le croire. En fait, jusqu'à 25% des femmes enceintes subiront une telle perte, habituellement au cours des 12 premières semaines de grossesse.
Raisons pour lesquelles vous pourriez vouloir retenir
Pour les autres femmes, les réponses peuvent ne pas être aussi sèches. Si vous avez eu des avortements spontanés récurrents ou avez un problème médical qui expose votre grossesse à un risque élevé, la grossesse peut sembler être la première étape d'un processus encore incertain.
La réalité est que certains troubles, tels que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et l' endométriose , place une femme à un risque significativement plus élevé de fausse couche. Si vous faites face à ces réalités, le partage des nouvelles peut être la dernière chose qui vous préoccupe.
Si vous vous sentez vulnérable et que vous avez du mal à y faire face, vous voudrez peut-être travailler avec votre spécialiste de la fertilité et vous concentrer d'abord sur votre plan de traitement.
Cela pourrait vous donner le sentiment de contrôle et d'autonomie dont vous avez besoin pour mieux faire face aux contraintes externes.
Vous pouvez alors décider quand et à qui parler de la grossesse, idéalement ceux qui comprennent mieux les défis et sont plus en mesure d'offrir un véritable soutien.
Comment partager les nouvelles
Bien qu'il y ait beaucoup de choix à faire, la seule chose que vous ne voulez pas faire est de faire cavalier seul. Ne sous-estimez pas la valeur du soutien. Les gens voudront aider si vous les laissez et vous ferez peur si vous les gardez à une distance de bras.
Et, avouons-le, il y aura éventuellement un moment où tout le monde saura que vous êtes enceinte.
Il vaut donc mieux élaborer un plan à l'avance pour que vous et votre partenaire partagiez les nouvelles, pas les autres. De cette façon, vous gardez le contrôle et vous n'êtes pas censuré pour retenir ce que beaucoup considèrent comme une bonne nouvelle.
Une stratégie qui peut aider est un blog de grossesse. Il vous permet d'inviter votre famille et vos proches à vous rejoindre et, en même temps, vous fournit une plate-forme pour expliquer ce qui se passe, ce que vous ressentez, et pourquoi vous avez décidé de reporter l'annonce jusqu'à maintenant.
Si vous le faites, cependant, essayez de maintenir un ton optimiste. La dernière chose que vous voulez, c'est que les gens se précipitent dans la panique s'ils pensent que quelque chose ne va pas ou que vous retenez quelque chose. De plus, assurez-vous de garder les gens à jour au fur et à mesure que la grossesse progresse.
En prenant en charge et en tenant tout le monde au courant, vous pouvez éviter des complications émotionnelles inutiles et vous concentrer sur ce qui compte vraiment: votre grossesse.
> Source:
> Collège américain d'obstétrique et de gynécologie. " Perte de grossesse précoce ." Bulletin de pratique. Mai 2015; 15: 1-10.