Oh, des crampes menstruelles. Si vous ne vous êtes jamais plaint des douleurs de la féminité à un ami, vous êtes une personne rare. C'est l'un de ces sujets que les femmes discutent fréquemment, en particulier les femmes plus jeunes.
Et pourtant, avec tout ce discours, vous ne savez probablement toujours pas ce qui est considéré comme normal et ce qui ne l'est pas.
Vous pourriez avoir l'impression que les périodes très douloureuses sont la norme. L'inconfort pendant la menstruation n'est pas rare, surtout chez les jeunes femmes. Environ la moitié des femmes ressentent des douleurs pelviennes au cours de leurs règles.
Cela dit, les crampes menstruelles vraiment mauvaises ne sont pas normales. Les crampes sévères peuvent signaler un problème - un problème qui peut affecter votre fertilité.
Voici six façons de savoir si vos crampes ne sont pas normales. Comme toujours, si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre santé, parlez-en à votre médecin.
Vos crampes d'époque vous empêchent de vivre votre vie normale.
Si votre période de douleur est si grave que vous devez cesser de travailler régulièrement, vous devriez en parler à votre médecin.
Selon l'étude, entre 5 et 20% des femmes connaissent des périodes douloureuses qui interfèrent avec leur vie quotidienne. Ce n'est pas rare. Mais ce n'est pas normal non plus.
Certains pays offrent aux femmes quelques jours de congé mensuels pour la menstruation. Ne vous méprenez pas en disant que la menstruation devrait être si douloureuse que vous ne pouvez pas venir au travail.
Le problème est plus complexe que cela. Il n'est même pas clair si ces lois sont bonnes ou mauvaises pour les femmes.
En 2013, le législateur russe Mikhail Degtyaryov a proposé que la Russie offre des jours de congé pour les règles.
C'était son argument:
"Pendant cette période (de la menstruation), la plupart des femmes éprouvent un malaise psychologique et physiologique.La douleur pour le beau sexe est souvent si intense qu'il est nécessaire d'appeler une ambulance."
Pas exactement une représentation (ou une compréhension) réaliste de la menstruation.
Si votre douleur est suffisamment grave pour appeler une ambulance, veuillez en appeler une. Ce ne sont pas des crampes d'époque. Quelque chose de beaucoup plus grave se passe.
Dans un scénario plus probable, si votre douleur est assez mauvaise pour manquer régulièrement le travail ou l'école, prenez rendez-vous pour parler à votre médecin.
La médication contre la douleur en vente libre ne vous offre pas de soulagement.
Pour ces 20% de femmes qui éprouvent une gêne mensuelle, la plupart d'entre elles peuvent obtenir un soulagement avec des analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène.
Si les médicaments en vente libre ne sont pas suffisants pour vous aider à passer votre journée, alors vos crampes d'époque ne sont pas normales.
Note marginale très importante: Certaines femmes prendront plus que la dose recommandée d'analgésiques en vente libre en pensant que, puisqu'elles sont en vente libre, elles sont donc inoffensives.
Over-the-counter n'est pas non plus un mot de code pour dosage-doesn't-really-matter. Ne fais pas ça. Cela peut être extrêmement dangereux et même mortel.
Si les doses recommandées ne suffisent pas, consultez votre médecin.
Vous éprouvez la douleur pelvienne à des moments en dehors de votre période.
L'inconfort pelvien juste avant vos règles et pendant les premiers jours de votre période peut être normal. Vous pouvez également éprouver une certaine sensibilité autour de l'ovulation .
Mais si vous avez des douleurs pelviennes à d'autres moments pendant votre cycle, cela peut signaler un problème.
Un autre signe possible que vos crampes ne sont pas normales est si vous éprouvez de la douleur pendant les rapports sexuels . Certaines causes de sexe douloureux sont également responsables de crampes anormalement mauvaises.
Vos crampes menstruelles durent plus de deux à trois jours.
Il est normal que le saignement pendant les règles dure de deux à sept jours. Cependant, il n'est pas normal d'avoir de mauvaises crampes pendant tout ce temps.
Deux ou trois jours d'inconfort menstruel sont considérés comme normaux.
Les crampes peuvent commencer le jour ou le jour juste avant le début du saignement, mais elles ne doivent pas continuer jusqu'à la fin de votre période.
Ils ne devraient certainement pas encore être là après la fin de vos règles.
Vous êtes inquiet vos crampes d'époque ne sont pas normales.
Si vous craignez que vos crampes ne soient pas normales, vous devriez prendre cette préoccupation au sérieux.
S'inquiéter n'est pas un signe que quelque chose ne va pas, mais il pourrait suggérer que les choses pourraient mal se passer. Beaucoup de gens ont peur de parler à leurs médecins des symptômes qui ne peuvent être facilement quantifiés.
Si vous avez de la fièvre, votre médecin peut confirmer cela en prenant votre température.
Si vous éprouvez de la douleur, votre médecin doit vous croire sur parole. Cela empêche beaucoup de gens de demander de l'aide.
De même, malheureusement, les plaintes concernant la douleur (provenant en particulier d'une femme) sont parfois rejetées par les professionnels de la santé.
Si vous avez parlé de votre douleur à un médecin dans le passé et que vous l'avez éliminé sans être sérieux, vous pourriez ne pas en parler de nouveau.
Mais vous devriez le rappeler. Surtout si cela vous inquiète.
Certaines des causes possibles de crampes douloureuses - comme l' endométriose - sont des maladies qui prennent des années pour être diagnostiquées correctement. Continuez à demander de l'aide jusqu'à ce que quelqu'un vous entende
Vous avez d'autres symptômes inquiétants.
Peut-être n'êtes-vous pas sûr que vos crampes sont normales ou non, mais vous avez aussi d'autres symptômes inquiétants.
D'autres symptômes inquiétants peuvent inclure:
- Saignement abondant
- Spotting entre les cycles
- Cycles irréguliers
- Douleur pendant les rapports sexuels
- Douleur pelvienne parfois à côté de votre période
- Difficulté à devenir enceinte
- Crampes accompagnées de nausées ou de diarrhée
Bottom line: si vous êtes inquiet, parlez à votre médecin.
Qu'est-ce qui pourrait être faux? Que se passe-t-il maintenant?
Disons que vos crampes sont pires que la moyenne. Quel pourrait être le problème? Il y a quelques possibilités.
Les crampes menstruelles vraiment mauvaises peuvent être causées par ...
- Endométriose
- Fibromes
- Maladie inflammatoire pelvienne (PID)
- Adhésions
- Kystes de l'ovaire
- Sténose cervicale
- Dispositifs de contrôle des naissances du DIU
Pour évaluer ce qui ne va pas, vous pouvez avoir ...
- Travail de sang
- Un examen pelvien avec test d'infection sexuellement transité (MST / IST)
- Une échographie pelvienne
- Laparoscopie exploratoire (dans les cas particulièrement graves)
Il est important de savoir que l'endométriose ne peut être diagnostiquée que par la laparoscopie exploratoire. Il ne peut pas être gouverné par échographie ou examen pelvien. Cependant, la laparoscopie est une intervention chirurgicale invasive, et votre médecin ne recommandera peut-être pas de l'avoir à moins que vos symptômes soient particulièrement mauvais.
Parfois, il arrive que vous voyez votre médecin et on vous dit que tout va bien. Si vos crampes n'interfèrent pas avec votre vie quotidienne, cela peut être rassurant et une réponse acceptable.
Cependant, si vos crampes rendent difficile le travail et la vie, n'acceptez pas «Vous allez bien» comme réponse. Cherchez un autre médecin.
Avertissement: Si des crampes sévères s'accompagnent de fièvre, de vomissements, de vertiges ou de saignements vaginaux inhabituels, appelez votre médecin immédiatement. Aussi, si la douleur est particulièrement sévère, appelez votre médecin immédiatement .
Une douleur abdominale ou pelvienne sévère peut indiquer quelque chose de plus grave que vos règles, comme une grossesse extra-utérine , un syndrome de choc toxique, une MIP aiguë ou une appendicite.
> Sources:
> Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues. Dysménorrhée: Périodes douloureuses. QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES. http://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq046.pdf?dmc=1&ts=20150522T1205233179 .
> Manuel des preuves cliniques: une publication de BMJ Publishing Group. Dysménorrhée. http://www.aafp.org/afp/2012/0215/p386.html.
> Matchar, Emily. Le congé menstruel payé devrait-il être une chose? Publié le 16 mai 2014. http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/05/should-women-get-paid-menstrual-leave-days/370789/.
> Owoseje, Toyin. Congé de menstruation: le législateur russe propose des jours de congé payés pour les femmes salariées sur la période. 31 juillet 2013 17:12 BST. http://www.ibtimes.co.uk/russian-lawmaker-proposes-paid-days-menstruating-women-495918.