8 façons d'enseigner aux enfants les compétences d'autodiscipline

Stratégies pour aider les enfants à devenir plus responsables

Le but ultime de la discipline devrait être pour votre enfant d'apprendre l'autodiscipline. Après tout, vous voulez que votre enfant fasse de bons choix lorsque vous n'êtes pas dans la pièce.

Lorsque les enfants ont de l'autodiscipline, ils sont capables de retarder la gratification, de résister à des tentations malsaines et de travailler dur même s'ils n'ont pas envie de le faire. Qu'il s'agisse d'éteindre les appareils électroniques pour qu'ils puissent faire leurs devoirs ou de résister à un biscuit supplémentaire lorsque maman ne regarde pas, l'autodiscipline est la clé pour aider les enfants à devenir des adultes responsables.

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Fournir une structure

Créer un calendrier similaire tous les jours. Les enfants ont besoin d'une routine matinale qui comprend le moment de prendre leur petit-déjeuner, se peigner, se brosser les dents et s'habiller.

Créer une routine après l'école qui enseigne à votre enfant comment partager son temps entre les corvées, les devoirs et les activités amusantes. Il est également important d'avoir une routine du coucher qui enseigne l'importance de s'installer et de prendre beaucoup de repos.

Gardez les routines de votre enfant simples. Et avec la pratique, il devrait apprendre à mettre en œuvre chaque étape de sa routine par lui-même.

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Expliquez la raison derrière vos règles

Quand il s'agit d' aider les enfants à apprendre à faire des choix sains, une approche faisant autorité aide les enfants à comprendre les raisons des règles.

Au lieu de dire: «Faites vos devoirs dès que vous rentrez de l'école», expliquez la raison sous-jacente de la règle. Dites: «C'est un bon choix de faire vos devoirs en premier et ensuite d'avoir du temps libre plus tard, en récompense de votre travail.

Cela les aide à comprendre les raisons sous-jacentes de vos règles. Au lieu de dire: «Ma mère a dit que je dois le faire», un enfant comprendra les conséquences potentielles de ses choix.

Bien sûr, vous ne voulez pas lancer de longues explications ou des conférences qui ennuieront votre enfant. Mais une explication rapide de la raison pour laquelle vous pensez que certains choix sont importants peut aider votre enfant à mieux comprendre les choix.

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Mettre en œuvre les conséquences appropriées

Parfois, les conséquences naturelles peuvent enseigner certaines des plus grandes leçons de la vie.

Un enfant qui oublie constamment ses devoirs à la maison n'apprendra pas à ranger ses affaires si sa mère livre ses devoirs à l'école chaque fois qu'il oublie. Au lieu de cela, il devra peut-être faire face aux conséquences de son professeur avant d'apprendre.

À d'autres moments, les enfants ont besoin de conséquences logiques . Un enfant qui joue trop dur avec l'ordinateur de sa mère peut avoir besoin de perdre le privilège de jouer à des jeux dessus. Ou un enfant qui a du mal à se lever le matin peut avoir besoin d'un coucher plus tôt cette nuit.

Il est important d' éviter les luttes de pouvoir . Essayer de forcer votre enfant à faire quelque chose n'enseignera pas l'autodiscipline.

Au lieu de cela, expliquez quelles seront les conséquences négatives s'il fait un mauvais choix. Ensuite, donnez-lui le choix.

Dites: «Si vous ne ramassez pas vos jouets en ce moment, vous devrez aller au temps mort. Suivez avec une conséquence s'il ne ramasse pas, mais ne criez pas ou n'essayez pas de le forcer à se conformer.

Gardez à l'esprit qu'il doit apprendre à prendre des décisions saines par lui-même, en examinant les conséquences potentielles de son comportement.

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Comportement de la forme, une étape à la fois

L'autodiscipline est un processus qui prend des années à affiner et à affiner. Utilisez des stratégies de discipline adaptées à l'âge pour façonner le comportement une étape à la fois.

Au lieu de s'attendre à ce qu'un enfant de 6 ans soit soudainement capable de faire toute sa routine matinale sans aucun rappel, utilisez un tableau sur le mur qui représente quelqu'un qui se coiffe, se brosse les dents et s'habille. Vous pouvez même prendre des photos de votre enfant en train de faire ces activités et créer votre propre tableau.

Au besoin, donnez des rappels à votre enfant pour qu'il regarde le tableau jusqu'à ce qu'il soit capable de regarder le tableau et de faire chaque tâche tout seul. En fin de compte, il aura besoin de moins de rappels et n'aura pas besoin du tableau, car son autodiscipline s'améliore.

Chaque fois que votre enfant apprend une nouvelle compétence ou gagne plus d'indépendance, aidez-le à faire un petit pas à la fois.

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Louez le bon comportement

Apportez une attention et des éloges positifs chaque fois que votre enfant fait preuve d'autodiscipline. Si votre enfant frappe habituellement quand il est en colère, mais que vous le découvrez en utilisant ses mots, dites: «Excellent travail à travailler avec votre frère avec vos mots!

Parfois, un bon comportement passe inaperçu, et donner aux enfants des éloges pour faire de bons choix augmente la probabilité qu'ils vont répéter ce comportement.

Fournir des éloges quand les enfants font des choses sans exiger de rappels. Dites: «Super boulot pour faire vos devoirs avant même que je vous le dise!» Ou «Je suis si fier que vous ayez choisi de nettoyer votre chambre aujourd'hui tout seul.

Même en disant: «Un bon travail en mettant votre plat dans l'évier quand vous avez fini de manger», peut encourager une répétition de performance.

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Enseigner des compétences de résolution de problèmes

Enseigner des compétences de résolution de problèmes et travailler ensemble pour résoudre des problèmes spécifiques liés à l'autodiscipline. Parfois, demander aux enfants ce qu'ils pensent être utile peut être une expérience révélatrice qui peut mener à des solutions créatives.

Il peut y avoir une solution assez simple à un problème de comportement. Un enfant qui peine à s'habiller à temps pour l'école peut bénéficier d'avoir sa tenue choisie la veille. Définir une minuterie pour cinq minutes pourrait également la garder sur la tâche.

Des problèmes plus complexes peuvent nécessiter une série d'interventions de type essais et erreurs. Un adolescent qui ne fait pas ses devoirs peut avoir besoin de plusieurs changements avant de devenir plus motivé pour faire son travail tout seul.

Essayez de supprimer un privilège . Si cela ne fonctionne pas, essayez de le faire rester après l'école pour voir s'il peut le faire avant qu'il ne rentre à la maison. Continuez à essayer différentes solutions jusqu'à ce que vous puissiez trouver quelque chose qui fonctionne tout en le gardant impliqué dans le processus.

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Modèle d'autodiscipline

Les enfants apprennent mieux en regardant les adultes. Si votre enfant vous voit tergiverser ou choisit de regarder la télévision au lieu de faire la vaisselle, il reprendra vos habitudes.

Faites-en une priorité pour modéliser l'autodiscipline . Faites attention aux zones où vous pourriez avoir du mal avec la discipline.

Peut-être que vous dépensez trop d'argent, mangez trop, ou perdez votre sang-froid quand vous êtes en colère. Travaillez dans ces domaines et faites comprendre à votre enfant que vous cherchez à faire mieux.

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Incitations à l'offre

Un système de récompense peut cibler des problèmes de comportement spécifiques. Un enfant d'âge préscolaire qui lutte pour rester dans son propre lit la nuit peut bénéficier d'un tableau d'autocollants pour le motiver. Un enfant plus âgé qui peine à faire ses devoirs à temps et à faire ses corvées peut bénéficier d'un système d'économie symbolique .

Les systèmes de récompense devraient être à court terme. Éliminez-les progressivement lorsque votre enfant commence à s'auto-discipliner.

Gardez à l'esprit qu'il y a beaucoup de récompenses qui ne coûtent pas d'argent . Utilisez des privilèges supplémentaires, comme le temps de l'électronique, pour motiver votre enfant à devenir plus responsable.

> Sources

> Morin A.. New York, NY: HarperCollins; 2017. 13 choses que les parents ont du mal à faire: élever des enfants auto-assurés et former leur cerveau pour une vie de bonheur, de sens et de réussite

> Zimmerman BJ, Kitsantas A. Comparaison des mesures d'autodiscipline et d'autorégulation des élèves et de leur prédiction des résultats scolaires. Psychologie éducative contemporaine . 2014; 39 (2): 145-155. Les