Stratégies utiles pour réduire les effondrements de votre enfant
Est-ce que votre enfant se jette à terre, crie, et donne un coup de pied dans les pieds? Tu n'es pas seul. Tous les enfants jettent des crises de colère de temps en temps.
Alors qu'ils peuvent être embarrassant et carrément frustrant, les crises de colère peuvent être résolus avec un peu de patience et de persévérance de votre part. Ces stratégies de discipline peuvent aider votre enfant à voir que peu importe ce qui lui arrive, lancer une crise ne va pas aider.
Raisons pour les crises de colère
Lorsque votre enfant présente une fusion colossale, prenez une minute pour examiner la raison sous-jacente. Les enfants ont des crises de colère pour deux raisons principales: l'incapacité de gérer leurs émotions ou une tentative de contrôler la situation.
Lorsque les enfants ont du mal à comprendre ce qui se passe pour eux émotionnellement, ils montrent souvent leur frustration à travers leur comportement. Un enfant qui ne sait pas comment gérer les émotions désagréables comme la colère, la tristesse et la déception peut faire des crises. Crier et donner un coup de pied est leur façon de dire, "Aidez-moi, je suis hors de contrôle."
L'autre raison principale pour laquelle les enfants ont des crises de colère est qu'ils veulent prendre le contrôle de la situation. Leur but est de se frayer un chemin et d'espérer que les cris vous feront faire ce qu'ils veulent.
Prévenir les crises de colère
Bien que toutes les crises de colère ne puissent être évitées, quelques mesures proactives peuvent en arrêter beaucoup avant qu'elles ne commencent.
Jetez un oeil à quand votre enfant est le plus susceptible de présenter des crises de colère.
Est-ce quand il a faim ou trop fatigué? Si c'est le cas, planifiez à l'avance et ne planifiez pas de tâches qui seront difficiles pour votre enfant à moins qu'il n'ait fait une sieste et une collation santé .
Parfois, les crises de colère sont le résultat des attentes inappropriées d'un enfant. Par exemple, si votre fils reçoit un jouet chaque fois qu'il va au magasin avec grand-mère, il peut s'attendre à ce que vous lui achetiez aussi un jouet.
La pré-enseignement peut être un excellent moyen d'aider les enfants à avoir des attentes réalistes. Avant d'aller dans le magasin, expliquez ce qu'il peut espérer qu'il se passera. Dites quelque chose comme: «Nous allons acheter des provisions et nous partons. Nous ne regardons pas les jouets aujourd'hui et nous n'achetons pas de jouets. "
Établissez des règles avant d'entrer dans de nouvelles situations. Expliquez ce que vous voulez que votre enfant fasse en disant: «Marchez à côté de moi et gardez vos mains pour vous.» Avertissez votre enfant des conséquences s'il ne suit pas les règles.
Montrez à votre enfant des façons saines de gérer ses sentiments désagréables afin qu'il sache quoi faire au lieu d'avoir une crise de colère. Enseigner à votre enfant les sentiments peut l'aider à apprendre des façons socialement appropriées d'y faire face. Vous pouvez le faire en l'incitant à dire «Je suis fou» ou lui montrer comment respirer profondément pour se calmer.
Ne pas céder pour arrêter la colère Temper
Assurez-vous que les crises de colère ne sont pas efficaces pour votre enfant. S'il lance une crise dans le magasin parce qu'il veut que vous lui achetiez un jouet, ne lui en achetez pas un. Donner à l'intérieur pourrait rendre les choses plus faciles à court terme, car cela fera cesser la crise. À long terme, cela ne fera que renforcer chez votre enfant que les crises de colère sont un bon moyen d'obtenir ce qu'il veut.
Récompenser les enfants pour gérer les sentiments de façon appropriée
Fournir des conséquences positives lorsque votre enfant se comporte de manière appropriée. Félicitez- le pour avoir bien géré ses sentiments et pour avoir fait preuve de bon comportement. Dites quelque chose comme "Johnny vous avez si bien fait dans le magasin aujourd'hui en écoutant et en suivant les instructions!"
Récompensez votre enfant pour son bon comportement. Offrir un autocollant s'il le fait à travers le magasin sans pleurer. S'il n'est pas en mesure d'attendre la fin du voyage, offrez des autocollants toutes les deux minutes durant le voyage s'il se comporte. Ces stratégies de discipline positive demandent plus d'efforts à l'avance, mais peuvent prévenir de nombreux problèmes de comportement.
Fournir des conséquences négatives pour les crises de colère
Les crises de colère ont besoin de conséquences négatives pour que votre enfant apprenne à ne pas les jeter. Ignorer le comportement peut être une excellente stratégie pour réduire les crises de colère. Après tout, ce n'est pas très amusant de faire une crise sans public.
Regardez de l'autre côté, faites comme si vous n'entendiez rien et agissez comme si vous n'étiez pas dérangé par la crise de colère de votre enfant. Bien que les cris puissent devenir plus forts au début, votre enfant finira par apprendre que lancer une crise de colère ne retiendra pas votre attention.
Parfois, un délai d'attente est également justifié. Si les comportements de votre enfant sont trop perturbateurs pour qu'il reste dans un magasin, par exemple, emmenez-le à la voiture pour un temps mort. Puis continuez votre shopping quand il est calme.
Sachez que vous n'êtes pas seul dans cette expérience et que la plupart des enfants suivent un modèle. Une étude a observé 330 crises de colère dans un cadre clinique avec les mères et leurs enfants. Ils ont constaté que la plupart des crises durent trois minutes. De plus, il est normal qu'une crise de colère commence avec un comportement agressif, puis se dissout dans la détresse. Après l'étude, la plupart des parents ont noté que le comportement de leur enfant s'améliorait, mais quand ils ont de nouveau fait une crise, ils ont suivi la tendance habituelle.
Un mot de Verywell
Les crises de colère sont fréquentes et souvent une partie normale des enfants qui grandissent tout en apprenant à gérer leurs émotions. Utilisez certaines de ces techniques pour lutter contre les crises et elles devraient devenir moins fréquentes si vous êtes cohérent. Le but est de lui apprendre des moyens socialement appropriés pour faire face à ses grands sentiments. En lui enseignant des façons plus saines de s'exprimer, vous lui donnez une leçon à utiliser tout au long de sa vie.
> Source:
> Eisbach SS, et al. Caractéristiques des crises de colère chez les enfants d'âge préscolaire ayant un comportement perturbateur dans un contexte clinique. Journal des soins infirmiers psychosociaux et des services de santé mentale. 2014; 52 (5): 32-40. doi: 10,3928 / 02793695-20140110-02.