Un regard sur votre corps, votre bébé et plus
Bienvenue à la semaine 6 de votre grossesse. Il est très fréquent de sentir la force de vos changements hormonaux dès maintenant. Vos seins sont tendres; votre vessie est pleine; la fatigue vous fatigue ; et, si vous ne l'avez pas déjà expérimenté, les nausées matinales pourraient commencer à vous affecter. Il va de soi: le cerveau, le système nerveux, le cœur et plus encore de votre bébé grandissent rapidement en ce moment.
Votre trimestre: Premier trimestre
Semaines à emporter: 34
Vous cette semaine
Au fur et à mesure que votre bébé grandit, la quantité d'hormones œstrogènes et de gonadotrophine chorionique humaine (hCG) circulant dans votre corps augmente également. À l'heure actuelle, les taux d'hCG doublent tous les deux ou trois jours, atteignant un sommet à la semaine 10 . Selon les recherches, c'est cette poussée qui cause des nausées et des vomissements au premier trimestre chez 80% des femmes enceintes . «Deux à trois semaines après la conception - c'est-à-dire environ la sixième semaine de votre grossesse - survient souvent le début des nausées matinales», explique Allison Hill, MD, obstétricien et auteur de Your Pregnancy, Your Way et co-auteur de The Mommy. Guide ultime de Doc à la grossesse et la naissance.
Bien qu'ils soient surnommés «les nausées matinales», ces sentiments peuvent également être considérés comme une maladie de l'après-midi, une maladie nocturne ou une maladie toute la journée. La plupart des femmes se sentent beaucoup mieux vers la 14e semaine , mais ce n'est pas toujours le cas. En fait, 1 femme sur 300 souffre d' hyperémèse gravidique , qui est prolongée, de nausées et de vomissements extrêmes avec peu ou pas de symptômes.
Si vous croyez avoir une hyperémèse gravidique, parlez à votre professionnel de la santé de l'intervention médicale.
Les nausées et les vomissements ne sont pas les seules raisons qui vous poussent à courir vers la chambre des dames. Pendant la grossesse, la quantité de sang pompée par le cœur chaque minute augmente de 30% à 50%.
Ce coup de pouce commence à la semaine 6 et culmine entre la semaine 16 et la semaine 28 . Bien que la majeure partie de cet apport sanguin survienne plus tard, la poussée ascendante initiale - qui entraîne une augmentation du flux sanguin vers vos reins - augmente votre besoin d'uriner. De plus, votre vessie se trouve directement en face de votre utérus. Lorsque votre utérus se développe, il pousse contre la vessie, ce qui signifie que vous aurez envie d'uriner plus fréquemment .
Votre bébé cette semaine
Bien que votre embryon d'un demi-pouce (de la couronne à la croupe) ne ressemble pas encore à un bébé, il porte maintenant deux taches noires distinctes de chaque côté de sa tête qui mûrit rapidement. Ce sont des vésicules optiques, qui formeront plus tard les yeux.
En même temps, beaucoup d'autres caractéristiques distinctives de bébé, comme le nez, les oreilles et la mâchoire, commencent à prendre forme. Les mains et les pieds rudimentaires et semblables à la toile poussent aussi. De plus, le développement des systèmes digestif et respiratoire est dans les premiers stades.
Mais peut-être le développement le plus excitant de cette semaine est qu'une échographie transvaginale serait probablement capable de détecter le pôle fœtal , qui est une collection de cellules fœtales séparées du sac vitellin et la première preuve visuelle d'un bébé en développement.
Au bureau de votre médecin
Bien que l'attente soit difficile, vous n'avez probablement que trois semaines de plus avant votre première visite prénatale.
Cependant, à ce moment, certaines femmes peuvent être référées pour une échographie précoce . Une échographie utilise des ondes sonores à haute fréquence sur l'abdomen d'une femme ou à l'intérieur de son vagin pour créer une image, ou un sonagramme, du bébé.
Votre professionnel de la santé pourrait vous recommander de jeter un coup d'œil si vous avez déjà subi une fausse couche ou une grossesse difficile, ou si vous avez des saignements vaginaux. Il est vrai que certains spotting sont considérés comme normaux en ce moment, mais si votre saignement est important et / ou qu'il y a de la coagulation et des crampes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour une échographie. "J'ai eu des patients qui ont eu une quantité importante de saignement dans leur premier trimestre vont avoir des grossesses parfaitement normales", explique le Dr Hill.
"Cependant, il est difficile de distinguer ce qui est normal et ce qui ne l'est pas sans avoir une échographie."
Prendre soin
Si vous utilisez fréquemment la salle de bain pour uriner, c'est une bonne nouvelle. Cela signifie que vous avez probablement assez d'eau, ce qui joue un rôle important dans la formation du placenta. (Vous devriez viser à consommer au moins huit à douze verres par jour.) De même, si vous n'urinez pas plus que d'habitude, cela pourrait indiquer que vous avez besoin de plus de liquides ou que vous ignorez les signaux de votre corps.
"Bien que cela puisse être gênant, il est si important de ne pas retenir votre urine pendant de longues périodes", explique le Dr Hill. Lorsque l'urine reste longtemps dans la vessie, il y a plus de risques que des germes se développent et qu'une infection des voies urinaires (IVU) puisse survenir. À partir de la semaine 6 de la grossesse, les femmes sont à risque accru d'infections urinaires, selon l'American Pregnancy Association.
Pour garder les nausées et les vomissements à distance (ou du moins essayer de l'apprivoiser):
Mangez de petites collations fréquentes tout au long de la journée au lieu de trois gros repas.
Grignoter des craquelins de soda fade environ 15 minutes avant de sortir du lit.
Évitez les endroits chauds, car être chaud a tendance à augmenter les sentiments de nausée.
Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé.
En outre, la recherche dans la revue Integrative Medicine Insights note que le gingembre est un traitement sûr, efficace et peu coûteux pour les nausées et les vomissements induits par la grossesse. (Vous pouvez consommer du gingembre cru ou cristallisé, des capsules de gingembre ou des sucettes, ou du thé au gingembre.) Mais si rien ne fonctionne pour vous, n'hésitez pas à demander à votre médecin de vous prescrire un médicament anti-nausée sûr. "Si vous vous sentez très nauséeux et n'avez pas d'appétit, vous pouvez sauter un repas. Vous n'allez pas faire de mal à votre bébé en pleine croissance. Au lieu de cela, concentrez-vous simplement sur votre hydratation et votre bien-être », explique le Dr Hill.
Au-delà des désagréments physiques évidents de la nausée et des vomissements, il y a aussi le stress émotionnel. «Malheureusement, la nausée commence généralement à la fenêtre quand les femmes sont encouragées à garder le secret sur leur grossesse, ce qui rend la demande d'aide et de compréhension beaucoup plus compliquée», explique la psychothérapeute Nitzia Logothetis, MSc, MHC-LP, fondatrice et présidente de l'Institut Seleni, une organisation à but non lucratif spécialisée dans la santé mentale maternelle et reproductive des femmes. "Cependant, si vous vous sentez malade, il est important que votre santé mentale demande de l'aide quand vous en avez besoin."
Cela signifie atteindre votre médecin et partager ce que vous ressentez vraiment; appeler des amis qui l'ont traversé; et expliquer aux autres ce que vous vivez et comment ils peuvent vous aider. "Et n'essayez pas de minimiser à quel point vous pouvez vous sentir mal," dit Logothetis.
Considérations particulières
Une infection des voies urinaires (IVU) est l'infection bactérienne la plus courante pendant la grossesse. Mais comme les signes traditionnels d'une urgence de type UTI et la fréquence de la miction sont des effets secondaires normaux de la grossesse, vous pouvez ne pas savoir que vous avez même une infection. Pour cette raison, il est important d'être conscient des autres symptômes de l'infection urinaire, comme la douleur, la sensation de brûlure ou l'inconfort lors de la miction; sang ou mucus dans l'urine; et une urine trouble ou nauséabonde. Si vous en ressentez un, contactez votre fournisseur de soins de santé qui peut facilement traiter votre infection avec des antibiotiques. "Bien que les infections urinaires ne causent pas de malformations congénitales comme certaines autres infections , elles peuvent se transformer en une infection rénale plus grave si elles ne sont pas traitées. Et ils peuvent vous exposer à un risque accru de travail prématuré », explique le Dr Hill.
Prochaines visites de médecins
Votre première visite prénatale approche à grands pas. Préparez-vous en recueillant des informations vitales que votre fournisseur de soins de santé demandera probablement lors de la visite numéro un. (Vous pouvez même vouloir un carnet de grossesse désigné pour noter tout, ainsi vos notes et questions sont toujours au même endroit.)
Certaines choses que vous pourriez vouloir enregistrer avant cette première visite:
Date de vos dernières règles
Détails des grossesses et / ou des naissances passées
Dates des fausses couches et / ou des interruptions de grossesse
Antécédents médicaux familiaux (pour vous et votre partenaire), y compris toute déficience cognitive; malformations congénitales; perte précoce du nourrisson; déformations; ou toute maladie héréditaire, telle que la maladie de Tay-Sachs, l'hémophilie, la dystrophie musculaire ou la fibrose kystique
Médicaments sur ordonnance, en vente libre et / ou à base de plantes que vous prenez
Allergies aux médicaments
Tout problème médical ou émotionnel passé ou actuel
Hospitalisations antérieures
Dans le même temps, écrivez toutes les questions ou préoccupations que vous aimeriez passer en revue. Passer en revue les questions populaires posées par d'autres futures mamans est un bon moyen de commencer.
Pour les partenaires
Avez-vous un chat en plein air? Si c'est le cas, vous devrez prendre en charge le service de bacs pendant la grossesse de votre partenaire. Et changez-le tous les jours . Les chats qui explorent le plein air mangent souvent des rongeurs, des oiseaux ou d'autres objets contaminés par un parasite microscopique appelé Toxoplasma gondii qui, une fois excrété, peut infecter une femme enceinte et le bébé qu'elle porte.
Très bien
Continuez à prendre des vitamines prénatales .
Augmentez votre consommation d'eau à environ huit à douze verres par jour.
Si nécessaire, faites le plein de remèdes contre la nausée.
Commencez un cahier de grossesse.
Enregistrez les antécédents médicaux de votre personne, de votre famille et de votre partenaire; parlez aux parents pour plus de détails, si nécessaire.
La semaine dernière: Semaine 5
À venir: Semaine 7
> Sources:
> Allison Hill, MD Communication par courriel. Octobre, Novembre 2017.
> American Grossesse Association. Symptômes de la grossesse-signes précoces de grossesse http://americanpregnancy.org/getting-pregnant/early-pregnancy-symptoms/
> Iñaki Lete, José Allué. L'efficacité du gingembre dans la prévention des nausées et des vomissements pendant la grossesse et la chimiothérapie. Integr Med Insights. 2016; 11: 11-17. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818021/
> Version du manuel de Merck. Changements physiques pendant la grossesse. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/physical-changes-during-pregnancy
> Nitzia Logothetis, M.Sc., MA, MHC-LP. Communication par courriel Novembre 2017.
> Pepper GV, Craig Roberts S. Les taux de nausées et de vomissements pendant la grossesse et les caractéristiques alimentaires dans les populations. Proc Biol Sci. 22 octobre 2006, 273 (1601): 2675-9. http://rspb.royalsocietypublishing.org/content/273/1601