Que vous soyez le parent d'un bébé ou d'un adolescent, nous pouvons tous convenir que la parentalité est un défi! Il peut être merveilleux un jour et ensuite épuisant, stressant et écrasant le prochain.
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Nous cherchons toujours des moyens de changer le comportement de notre enfant ; pour que nos enfants s'intègrent dans un moule qui fonctionne pour nous.
Cependant, cette méthode fonctionne rarement et nous sommes confrontés à des bébés qui pleurent, des tout-petits qui bronzent et des adolescents impertinents. Et si nous arrêtions d'essayer de changer nos enfants et plutôt, nous nous changions? Et si nous changions nos styles parentaux et nos philosophies parentales? Et si nous choisissions de voir la parentalité à travers des lunettes roses? Et si nous décidions de ne pas tout prendre au sérieux?
Nous pouvons ajuster nos pensées et nos sentiments au sujet des luttes de la parentalité et devenir des parents plus calmes et plus positifs. En apportant quelques petits changements, nous apprécierons davantage nos enfants et, mieux encore, les comportements de notre (nos) enfant (s) suivront notre exemple. Voici quelques petits changements qui produiront une relation plus forte et plus positive entre vous et votre (vos) enfant (s).
Repensez votre perception du problème
Pensez à quelque chose que votre enfant fait qui vous rend fou ou vous dérange. Est-ce que le cri perçant de votre tout-petit va sous votre peau?
Votre bébé lance-t-il de la nourriture et vous donne envie de crier? D'abord, pensez à ce que votre enfant retire de ce comportement que vous considérez comme «mauvais». Est-ce votre attention? Ou est-ce une réaction? Une réaction négative d'un parent est assez bonne pour un enfant qui essaie d'attirer l'attention. Votre réaction de colère ne fait que maintenir le comportement .
Deuxièmement, réfléchissez à la raison pour laquelle le comportement vous dérange énormément. Êtes-vous gêné devant les autres? Avez-vous décidé que c'est un «mauvais» comportement parce que c'est quelque chose que les adultes ne jugent pas acceptable? La plupart de ces comportements peuvent être agaçants, mais ils sont adaptés au développement et ne blessent pas votre enfant ou quelqu'un d'autre. Moins vous insistez sur eux, plus tôt ils auront une fin.
Réduisez vos attentes
Parfois, nous oublions que nos enfants ne sont que des enfants! Avoir des attentes qui ne sont pas adaptées à l'âge de vos enfants les mettra seulement en échec et leur donnera des raisons de vous décevoir. Est-ce que vous vous attendez à ce que votre enfant ait les bonnes manières à table, à s'asseoir pour de longs repas ou à saluer tous vos amis et parents ? Enseigner à vos enfants ces comportements «adultes» et les modeler encouragera vos enfants à les faire, mais gardez vos attentes en échec, surtout si votre enfant n'a pas fait la sieste ou n'a pas faim.
La période des Fêtes est une période où ces comportements indésirables se manifestent parce que les enfants sont submergés par de grands rassemblements ou mangent et dorment à des moments différents. Certains enfants sont plus introvertis ou timides et se sentent mal à l'aise de parler aux adultes. Si vous réduisez vos attentes, il y a moins de place pour la frustration.
Rappelez-vous que la phase passera
Pouvez-vous vous rappeler l'horrible première semaine à la maison avec un nouveau-né? Tu ne dormais pas, nourrissant un être minuscule toutes les 2 heures. Pour la plupart des parents, cette étape a semblé ne jamais finir, mais c'est ce qui s'est passé, et chaque étape aussi. Si votre dormeur solide de 12 heures par nuit commence juste à se réveiller à 3 heures du matin ou votre enfant végétarien ne mangera que du Mac et du fromage , rappelez-vous que la plupart des comportements indésirables sont des phases - avec des fins. Si les comportements de votre enfant persistent pendant un certain temps, parlez-en à votre pédiatre.
Partager la responsabilité émotionnelle
Demandez-vous à votre partenaire de changer la couche des bébés, de déposer votre fils au soccer ou d'aider votre fille à mettre ses chaussures?
Bien sûr! Mais partagez-vous vos responsabilités émotionnelles en tant que parent? Demander de l'aide tangible ou physique est plus facile pour les parents. Si vous vous sentez inquiet de la façon dont votre enfant est à l'école ou si vous vous sentez simplement dépassé par tous les sentiments qui viennent avec le fait d'être un parent, partagez-le avec votre partenaire. Vous n'avez pas besoin de porter le poids du monde sur vos épaules.
Connectez-vous au lieu de corriger
La communication avec votre enfant facilitera votre travail en tant que parent, car les enfants qui se sentent connectés écoutent mieux, se sentent moins frustrés et choisissent des comportements positifs. Si votre enfant présente un mauvais comportement, essayez d'abord de vous connecter avec votre enfant avant d'aborder le mauvais comportement. Le comportement peut être une manifestation d'un besoin d'attention, de sentiments d'abandon ou d'isolement ou d'autres sentiments dégoûtants. Il est également important de communiquer avec votre enfant tous les jours, en dehors de la discipline. Les enfants qui se sentent liés à leurs parents ont une meilleure estime de soi, sont plus confiants et prennent de meilleures décisions.
Passez au moins 15-30 minutes par jour avec votre enfant, sans autres distractions. Laissez votre enfant choisir un jeu ou une activité ou faire un projet créatif ensemble comme le "Connected Hearts Journal", un journal souvenir pour les enfants. S'engager dans des activités significatives avec votre enfant (en rouge) est une merveilleuse façon de mieux les connaître, de développer leur estime de soi et leur caractère, de partager des valeurs, de renforcer leur intelligence émotionnelle et de créer des souvenirs spéciaux.
Coaching au lieu de contrôler
La prochaine partie de la connexion pour changer le mauvais comportement implique d'encadrer votre enfant et de ne pas contrôler votre enfant par hélicoptère ou parental autoritaire. Considérez-vous comme le coach de vie de votre enfant - quelqu'un qui l'encouragera à prendre de bonnes décisions et à modéliser les comportements appropriés. Si vous contrôlez votre enfant, comment vont-ils apprendre à prendre des décisions pour eux-mêmes?
Voir à travers les yeux de votre enfant
Souvent, les parents rejettent les sentiments des enfants parce qu'ils les considèrent comme immatures ou dramatiques. Lorsque votre enfant est contrarié, prenez du recul, ne jugez pas et ne regardez pas la situation à travers les yeux de votre enfant. Ce faisant, il sera plus facile d'être empathique et de valider les sentiments de votre enfant. Cela vous rapprochera et permettra à votre enfant de savoir qu'il est sécuritaire de vous dire ses sentiments tristes.
Parent l'enfant que tu as, pas l'enfant que tu veux
Vouliez-vous un athlète et vous avez un cerveau? Jetez toutes vos idées sur ce que serait votre enfant avant sa naissance et regardez bien l'enfant que vous avez dans le moment présent. Ceci est particulièrement important pour les parents de plusieurs enfants. Chaque enfant est différent, avec des qualités, des défauts et des personnalités différents et devrait être parenté d'une manière qui convient à leurs besoins. Il n'y a pas de taille unique pour les parents et une fois que vous avez l'enfant que vous avez, votre travail en tant que parent se sentira beaucoup plus facile.