Que dire et comment offrir du soutien à un ami ou un membre de la famille
Donc, un ami ou un membre de la famille a confié en vous qu'ils ont du mal à concevoir. Peut-être vous avez déjà soupçonné qu'ils avaient affaire à l'infertilité, auquel cas ce n'est pas une grande surprise. Ou, peut-être que vous êtes vraiment choqué.
Peu importe comment vous avez pris les nouvelles, le fait qu'ils vous ont dit est un gros problème. Cela signifie qu'ils vous font confiance. Ils pensent que vous serez d'accord.
Cependant, savoir comment donner ce soutien peut être délicat, surtout si vous n'avez jamais vécu l'infertilité vous-même.
Voici ce que vous pouvez faire.
En savoir plus sur l'infertilité
Lisez au moins les bases de l'infertilité pour être un ami plus favorable. Pas si vous pouvez offrir des conseils (qui seront probablement malvenus), mais vous pouvez offrir un soutien de manière plus compréhensive.
En connaissant les bases de la FIV , par exemple, il sera plus facile pour votre amie de parler de son cycle. Vous ne réagirez pas avec le choc qu'elle doit se donner de nombreuses injections. Vous le savez déjà.
Une autre raison de brosser les bases est que vous ne vous retrouvez pas à répéter des idées fausses communes . Les problèmes de fertilité sont habitués à entendre des mythes. Cependant, ce serait bien si la personne en qui ils avaient confiance pour offrir du soutien-vous-ne seriez pas une de ces personnes qui répètent le mythe.
Demandez-leur ce dont ils ont besoin
Demander à un ami ce dont il a besoin semble si simple.
Pourtant, peu de gens le font! Peut-être parce qu'ils sont gênés de ne pas savoir quoi faire, ou peut-être parce que nous sommes inquiets, cela nous rend moins favorables. (Ne rêvons-nous pas tous que les gens sachent ce dont nous avons besoin sans avoir à épeler les choses?)
Inversement, les personnes qui éprouvent des difficultés hésitent souvent à demander ce dont elles ont besoin.
Ils peuvent ne pas vouloir être "un fardeau". Parfois, ils sont tellement débordés que demander de l'aide ne leur vient même pas à l'esprit.
Voici quelques petites choses que vous pouvez offrir pour vous aider:
Assister à des rendez-vous difficiles avec eux. Qu'ils aimeraient que vous vous asseyiez simplement dans la salle d'attente ou que vous veniez prendre votre main.
Regardez leurs enfants plus âgés. S'ils doivent composer avec une infertilité secondaire , les rendez-vous à la clinique de fertilité peuvent être difficiles avec les enfants plus âgés à la maison.
Offrez d'être un compagnon d'exercice, si vous savez qu'ils essaient de perdre du poids. Parfois, les femmes (et les hommes) doivent perdre du poids pour rendre les traitements plus efficaces. Il est beaucoup plus facile de perdre du poids quand vous avez un copain qui travaille avec vous. (Ne suggérez pas le plan de perte de poids par vous-même, voir ci-dessous ce qu'il ne faut pas dire.)
Savoir quoi dire
Lorsque vous ne savez pas quoi dire, vous pouvez essayer l'une de ces réponses:
- Je suis désolé d'entendre ça.
- Que puis-je faire pour aider?
- Veux-tu en parler?
- Je suis là pour écouter, quand tu as besoin de moi.
- Je voudrais savoir quoi dire pour vous consoler.
- Je souhaite que quelque chose que je pourrais faire ou dire qui ferait tout le meilleur.
Savoir quoi ne pas dire
Les choses que vous ne devriez pas dire à un ami défiant la fertilité incluent:
- Suggestions qu'ils devraient «simplement se détendre» ou «partir en vacances, et cela arrivera».
- Toute phrase commençant par "au moins". (Comme dans "Au moins vous avez déjà un enfant", ou, après une fausse couche, "Au moins, vous savez que vous pouvez tomber enceinte.")
- Toute phrase commençant par «Vous pouvez toujours ...» (Comme dans «Vous pouvez toujours faire la FIV» ou «Vous pouvez toujours adopter».)
- Toutes les déclarations impliquant qu'ils sont "chanceux" d'être sans enfants. Oui, la grossesse et la parentalité ne sont pas faciles, mais tout ce qui vaut la peine d'être vu dans la vie est facile. Ne pas avoir d'enfants quand vous les voulez ne vous rend pas chanceux.
- Toute déclaration qui minimise la douleur qu'ils éprouvent, comme «Ce n'est pas si mauvais», ou «Au moins ce n'est pas un cancer», ou «Un jour, vous allez regarder en arrière et rire de cela."
- Toute implication qu'ils n'essaient pas assez dur. Tous les couples ne voudront pas passer à la FIV , par exemple. Si cela s'applique à votre ami, soutenir sa décision est essentiel.
Un autre non-non les pousse à faire des changements de style de vie, que ce soit par la perte de poids ou d'autres boosters de fertilité.
Vous n'avez aucune idée de ce qu'ils ont essayé ou n'ont pas, ni de leurs facteurs de fertilité. Vous ne pouvez même pas savoir si elles sont confrontées à l'infertilité féminine , l'infertilité masculine , les deux, ou des causes inconnues.
Ayez confiance que si votre ami est assez intelligent pour vous choisir en tant qu'ami, il est également assez intelligent pour faire des recherches sur ces problèmes par lui-même.
Impliquez-vous dans le plaidoyer
Une autre façon de montrer votre soutien est de s'impliquer dans la défense de la fertilité . La plupart des efforts de plaidoyer proviennent des personnes directement affectées par une maladie ou un problème. Le deuxième groupe le plus actif vient d'êtres chers qui connaissent une personne en difficulté.
Comment pouvez-vous devenir un défenseur de la fertilité?
- Lorsque vous entendez des gens répandre des idées fausses sur l'infertilité ou les traitements de fertilité, parlez.
- Si votre gouvernement local tente d'adopter des lois qui auraient un impact négatif sur ceux qui sont fertiles ou ceux qui envisagent d'adopter, faire entendre votre voix. Écrivez des lettres, faites des appels téléphoniques.
- Envisagez d' assister à la journée de plaidoyer . C'est un événement organisé par RESOLVE, où tout le monde peut venir parler à son représentant du Congrès des besoins de la communauté de la fertilité.
- Vous ne pouvez pas assister à la journée de plaidoyer? Écrivez une lettre que votre ami ou un membre de votre famille peut remettre en main quand / si vous y allez.
- Participer à la Semaine de sensibilisation à l' infertilité , habituellement la dernière semaine d'avril de chaque année.
- Assister ou soutenir financièrement un événement Walk of Hope.
Un mot de Verywell
Vous pouvez accidentellement dire quelque chose de blessant et réaliser le moment plus tard quand vous voyez le regard sur leur visage ou écouter un silence inconfortable au téléphone. Si cela se produit, excusez-vous rapidement et dites que vous ne savez pas toujours ce qu'il faut dire, donc parfois vous dites les mauvaises choses.
Personne ne s'attend à ce que vous soyez super-humain, et mettre cette attente sur vous peut vous empêcher d'offrir le soutien que vous pouvez fournir. Un soutien imparfait est toujours mieux que rien du tout.
Si vous êtes prêt à demander à votre ami ce dont il ou elle a le plus besoin et à apprendre de vos erreurs, vous deviendrez l'ami le plus réconfortant de votre ami de fertilité.