Un ami fertile peut-il réellement soutenir et comprendre un problème de fécondité ? Surtout s'ils n'ont aucune expérience de l'infertilité? La réponse est un grand oui! Tout ce qu'il faut, c'est du temps pour apprendre ce qu'ils vivent (un peu d'auto-apprentissage), de la patience pour écouter quand ils ont besoin de parler, et une volonté d'offrir du soutien (sans offrir de conseils).
Cependant, même ceux qui ont les meilleures intentions peuvent involontairement dire des choses qui sont blessantes .
Voici 10 choses à cesser de faire si vous avez un ami ou un membre de la famille aux prises avec l' infertilité , et comment les soutenir mieux.
Cessez de penser que vous ne pouvez pas vous soutenir parce que vous n'avez jamais lutté contre l'infertilité
Il y a une idée fausse que vous ne pouvez pas fournir l'empathie correctement si vous n'avez jamais rencontré le problème d'une autre personne. Dieu merci, ce n'est pas vrai!
Le fait est que, même lorsque vous avez une expérience personnelle d'une lutte, ce n'est encore que votre expérience personnelle . La situation de chacun est différente et les gens font face aux problèmes de différentes manières.
Au lieu de cela ... sachez que vous n'avez pas à faire face à un problème particulier, y compris l'infertilité, afin de fournir un soutien.
N'ayez pas peur de dire à votre ami que vous n'êtes pas sûr de ce qu'il doit dire ou faire. Allez-y et demandez-leur ce dont ils ont le plus besoin.
Arrêtez de supposer qu'ils ne veulent rien entendre de votre nouvelle grossesse ou de vos enfants
Il est vrai que le fait d'entendre parler d'une nouvelle grossesse ou d'écouter beaucoup de conversations de bébé peut être douloureux pour ceux qui ont des problèmes de fertilité .
Dans un effort pour protéger les amis défiés par la fertilité, parfois les gens tentent de garder une nouvelle grossesse secrète. Ou ils ne partagent presque rien avec leurs petits, ce qui conduit à des silences gênants.
Ce n'est pas une bonne idée.
Au lieu de cela ... donnez-nous les nouvelles de votre grossesse d'une manière qui permet l'intimité et la possibilité d'une réaction initiale.
Le courrier électronique est probablement le meilleur, et un appel téléphonique est beaucoup mieux qu'en personne. Le pire plan est d'essayer de garder votre grossesse secrète. Les secrets ne restent jamais secrets longtemps, et ils sont tenus d'entendre vos bonnes nouvelles finalement. Mieux qu'ils le sachent.
Aussi, demandez-leur s'ils veulent entendre parler des dernières activités des enfants ou de vos récentes aventures de grossesse. Peut-être qu'ils veulent vivre par procuration à travers vous! D'un autre côté, certaines personnes ayant des problèmes de fertilité ne veulent rien entendre des enfants des autres. Tout le monde se sent différemment à ce sujet.
Meilleur plan: demander.
Arrêtez de parler sans fin de votre grossesse
Garder votre grossesse secrète ou éviter complètement le sujet n'est pas une bonne idée. Cependant, parler de votre grossesse sans fin est également une mauvaise idée.
Trop de discussions sur la grossesse ne font que leur rappeler combien ils ont disparu.
Au lieu de ... jaillir de vos aventures de grossesse avec vos amis fertiles.
Parlez à votre ami infertile de tout ce dont vous avez parlé avant de tomber enceinte. Je ne me souviens pas? Une astuce consiste à revenir sur vos anciens e-mails, messages texte ou publications sur les réseaux sociaux. Faites une liste de sujets précédemment populaires. Cela peut sembler stupide, mais c'est utile et votre ami appréciera votre effort.
Arrêtez de demander s'ils sont encore enceinte
Tu es curieux. Mais demander à plusieurs reprises si votre ami est enceinte leur rappelle, encore une fois, qu'ils ne sont pas enceintes.
"Des nouvelles?" est essentiellement la même chose que de demander directement. Donc, ne posez pas cette question non plus.
Au lieu de cela ... supposons que s'ils étaient enceintes et prêts à partager, ils vous l'auraient déjà dit. Gardez à l'esprit qu'ils peuvent effectivement être enceinte, mais attendent de partager jusqu'à ce qu'ils atteignent un certain jalon médical. Cela est particulièrement vrai si elles ont connu une perte de grossesse dans le passé.
Si vous voulez demander comment ils font, alors un simple, "Comment allez-vous?" ou "Quoi de neuf dans ta vie?" est le meilleur.
Cessez de les dire qu'ils peuvent toujours adopter
Les personnes souffrant de fertilité ont une variété d'options. L'adoption peut être sur la table, mais ce n'est pas un processus simple et il n'est pas accessible à tous. Faire le choix d'adopter vient avec son propre ensemble de complications émotionnelles et pratiques . Les coûts d'adoption peuvent aussi être incroyablement élevés, jusqu'à des dizaines de milliers de dollars.
De plus, sachant que l'adoption peut être une option ne rend pas l'infertilité mieux. C'est comme dire à quelqu'un dont la mère est morte qu'ils "ont toujours leur père". Avoir papa ne te manque pas moins maman.
Au lieu de cela ... leur permettre de prendre la décision d'adopter eux-mêmes. Et seulement si cela leur convient. Ce n'est peut-être jamais une option, et c'est d'accord.
S'ils finissent par suivre cette voie, éviter les commentaires qui impliquent l'adoption enlève automatiquement la douleur de l'infertilité . Ce n'est pas le cas.
Cessez de donner des conseils non sollicités
Tu veux juste aider. Peut-être avez-vous entendu parler d'un nouveau traitement de la fertilité sur les nouvelles que vous êtes sûr de guérir les problèmes de votre ami. Ou peut-être croyez-vous fortement à un mode de vie sain particulier, et vous croyez que «si seulement» les personnes ayant des problèmes de fertilité vivaient ce style de vie, elles seraient aussi fertiles que vous.
Peut-être que vous êtes sûr qu'ils se relaxeraient, les choses se résoudraient magiquement.
Offrir ces conseils de conseils est condescendant. On a l'impression que vous ne pensez pas pouvoir les comprendre par eux-mêmes. C'est comme vous supposez qu'ils ne recherchent pas des options sans fin. Bien sûr, vous ne voulez pas dire tout cela. Mais quand vous offrez des conseils non sollicités à un ami infertile, c'est ce que cela peut donner.
De plus, ce nouveau traitement de fertilité que vous lisez peut ne pas être disponible. Et la "relaxation" ne guérit pas l'infertilité.
Sans comprendre leurs problèmes de fertilité (s'il vous plaît, ne demandez pas), vous ne pouvez pas vraiment fournir des conseils ciblés. L'infertilité est compliquée et complexe. Même les experts en fertilité n'ont pas compris comment aider chaque couple à avoir un bébé.
Au lieu de ... comprendre qu'ils font leurs propres recherches et parlent avec leurs médecins sur la façon de procéder. S'ils veulent des conseils, ils vont demander.
Arrête de parler au nom de l'univers
"Si c'est censé être, cela arrivera."
"Peut-être que vous n'étiez pas destiné à être des parents."
Des commentaires comme ceux-ci n'aident pas. Ils impliquent que non seulement votre ami est infertile, mais ils le méritent.
Au lieu de cela ... souvenez-vous que personne ne sait vraiment pourquoi les choses se passent.
Même si votre philosophie de la vie vous réconforte, permettez à votre ami de venir à ses propres conclusions sur les mauvaises choses qui arrivent aux bonnes personnes.
Arrêtez de les accuser de ne pas apprécier le bien dans leur vie
Peu importe ce que votre ami a dans la vie, qu'il s'agisse d'une relation solide, de ses enfants (s'ils souffrent d' infertilité secondaire ), d'un bon travail, d'une belle maison - cela ne supprime pas la douleur de l'infertilité.
Il est possible de ressentir de nombreux sentiments à la fois, de la tristesse pour les pertes et de la joie pour les bénédictions.
Au lieu de cela ... gardez à l'esprit que les gens parlent plus de ce qui les dérange que de ce qui se passe bien.
Juste parce qu'ils ne vous parlent pas de tout ce qui est merveilleux dans leur vie ne signifie pas qu'ils ne sont pas conscients qu'il est là.
Cessez de leur dire à quel point ils ont de la chance d'avoir des enfants
Oui, les enfants sont bruyants. Les enfants ne vous permettent pas un moment pour vous. Les bébés ne vous laissent jamais dormir et vous empêchent de faire l'amour. Ils sont une corvée.
Les couples qui essaient d'avoir un bébé savent tout cela, et ils en veulent toujours.
Ils n'ont pas de chance de ne pas avoir d'enfants; leurs vies ne sont pas plus faciles pour le manque d'eux.
À propos, l'infertilité enlève aussi les moments intérieurs tranquilles. L'infertilité maintient les gens la nuit, l'infertilité détruit les vies sexuelles , et l'infertilité est un problème.
Au lieu de cela ... admettez que vous n'abandonneriez pas vos enfants, même si cela signifiait que vous auriez plus de sommeil et moins de stress. Si vous préférez échanger vos enfants contre la paix et la tranquillité, gardez ces pensées pour vous.
Arrêtez d'invalider leurs sentiments et leurs réactions à l'infertilité
"Ça pourrait être pire."
"Au moins, ce n'est pas un cancer."
"Avoir des enfants est un choix de vie, il suffit de choisir un mode de vie différent."
Des commentaires comme ceux-ci sont douloureux parce qu'ils invalident leurs sentiments. Ils impliquent que leur réaction est une réaction excessive. Ce n'est pas.
Au lieu de cela ... réalisez qu'il n'y a pas de "vrai" ou de "faux" quand il s'agit de réactions émotionnelles. Tout le monde s'occupe des épreuves de la vie à sa manière.
L'infertilité est corrélée avec des taux accrus de dépression et d'anxiété . La réaction de votre ami est probablement normale. Ce dont ils ont besoin, c'est d'un soutien, pas d'une invalidation.
Lorsque vous ne savez pas quoi dire parce que vous ne comprenez pas, ne dites simplement rien. Ou dites: "J'aimerais que je puisse dire quelque chose pour améliorer les choses."