Les causes possibles et comment gérer la douleur
Quand nous parlons de la douleur pendant le travail, la plupart des femmes croient que la majorité de la douleur qu'elles éprouvent sera dans leur utérus. Mais le mal de dos peut aussi être commun. En fait, on a dit que jusqu'à 25% de tous les accouchements et de toutes les accouchements se terminaient par des douleurs au dos persistantes après la fin des contractions.
Quelle est la cause du mal de dos lié au travail?
La cause la plus fréquemment invoquée de cette douleur au dos étendue est la position du bébé par rapport au bassin de la mère.
La position postérieure de l'occiput (PO) en particulier est souvent identifiée comme le coupable le plus probable. En position OP, le bébé fait face à l' os pubien de la mère, ce qui fait que la partie la plus dure du crâne du bébé repose sur la partie osseuse de la colonne vertébrale de la mère.
La position de la mère pendant le travail peut également affecter si elle souffre de maux de dos.
Comment pouvez-vous gérer le mal de dos?
Counter Pressu
Demandez à quelqu'un de pousser ou juste au-dessus du sacrum, où vous ressentez le plus de douleur. Il peut également aider à utiliser un objet comme un coussin chaud ou une compresse froide.
Mains et genoux
Cette position de travail est relativement facile à faire et est idéale pour soulager la douleur. Lorsque vous êtes à quatre pattes, le bébé est légèrement incliné hors du bassin, ce qui lui donne plus de place pour tourner. Et en raison de la pression réduite sur le col de l'utérus, vous pourriez ne pas ressentir autant de douleur pendant les contractions. Cette position permet également une grande contre-pression pour le bas du dos.
Pelviennes
Ceux-ci peuvent être utilisés avant ou pendant le travail si vous savez que votre bébé est en position OP. Il est plus facile de le faire à quatre pattes et implique des mouvements isolés du bassin, en rentrant le fond et en le ramenant à son état d'origine.
Eau
S'immerger dans une baignoire peut aussi être un grand réconfort pendant le travail.
Ou vous pouvez supposer la position des mains et des genoux dans la douche. Vous pouvez placer des serviettes sur le sol de la douche pour le rendre plus confortable, ou se pencher sur une balle de naissance.
D'autres outils
En plus de la balle de naissance , vous pouvez utiliser un rouleau à pâtisserie pour aider à la contre-pression. Ils ont même des rouleaux à pâtisserie creux qui peuvent être remplis de fluides chauds ou froids. Une chaussette de riz, pour la chaleur humide, est également bénéfique dans le traitement des maux de dos.
La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) s'est avérée être un moyen efficace de traiter les douleurs dorsales pendant le travail. Cette forme non médicamenteuse de soulagement de la douleur doit être commencée tôt dans le travail pour les meilleurs effets. Les petites impulsions électriques aident à perturber la sensation de douleur.
Il existe d'autres positions et techniques, comme la double compression de la hanche, qui sont bénéfiques dans le travail.
Les médicaments ont aussi leur heure et lieu. Cependant, certaines études indiquent que l'utilisation d'une péridurale avant la rotation du bébé peut empêcher la rotation et entraîner une augmentation des césariennes.
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La source:
Le manuel de progression du travail. Simkin, P, et Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 édition.