La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) est un petit appareil portatif qui peut être utilisé pour émettre de légères décharges d'électricité à travers la peau. Cela aide à stimuler les fibres nerveuses et peut aider à bloquer les signaux de douleur pendant le travail. Les bonnes nouvelles sont qu'une unité de TENS ne vous empêche pas de se déplacer ou d'assumer diverses positions de travail .
Comment TENS est-il fait?
Il est préférable de recevoir une formation et votre unité TENS avant le travail.
Cela peut être fait par votre médecin, votre sage-femme, votre physiothérapeute ou tout autre professionnel qualifié.
TENS est appliqué en plaçant quatre électrodes sur votre dos. Deux vont au-dessus de votre fond et deux juste avant vos côtes de chaque côté de votre colonne vertébrale. Ceux-ci sont attachés à une petite unité de la taille d'un gros paquet de gomme par des fils. Les contrôles seront sur l'unité réelle.
À quoi ressemble TENS?
La pensée d'envoyer une stimulation électrique à travers votre peau pourrait être effrayante. La plupart des femmes rapportent que cela ressemble plus à une sensation de bourdonnement. Si vous souffrez de l'appareil TENS, réglez l'intensité vers le bas. Vous pourriez penser aux chocs électriques comme une source de référence, mais l'unité TENS n'est pas si forte, et vous n'avez pas la capacité de vous électrocuter. Je l'ai trouvé pour se sentir plus comme un léger chatouillement quand je l'ai utilisé.
Quand devrais-je utiliser TENS ?:
TENS semble être le plus efficace pour:
- Le mal de dos dans le travail
- Quand il est commencé plus tôt dans le travail .
- Pour aussi longtemps dans le travail, comme vous le croyez utile
- Les femmes qui ont une unité TENS facilement disponible
- Les femmes qui ont des praticiens qui soutiennent l'utilisation de TENS
Quand ne devriez-vous pas utiliser TENS?
Il y a plusieurs fois qu'une unité TENS peut ne pas être utilisée:
- Vous ne pouvez pas utiliser une unité TENS lorsque vous êtes dans la baignoire ou la douche. Cependant, vous pouvez l'utiliser entre les moments où vous n'êtes pas dans l'eau.
- S'il y a une irritation de la colle qui retient les électrodes sur la peau.
- Vous ne trouvez pas TENS utile.
- Vous ne pouvez pas trouver une unité TENS.
- TENS interfère avec l'équipement médical comme la surveillance fœtale électronique . (Cela n'arrive pas souvent mais si cela arrive, éteignez l'appareil pendant les périodes de surveillance.)
Où puis-je me procurer une unité TENS?
Vous pouvez obtenir une unité TENS d'un physiothérapeute, une prescription de votre médecin ou de votre sage-femme. Si vous vivez en Europe, les pharmaciens vendent des unités TENS spéciales pour l'accouchement. Certaines doulas sont également formées à l'utilisation d'une unité TENS et peuvent vous aider avec l'accord de votre praticien. Certaines femmes achètent même leurs propres unités à utiliser pendant la naissance. Bien que les électrodes devront être remplacées après plusieurs utilisations. (Bien que pas au cours du travail moyen.)
Existe-t-il des unités TENS spécifiques pour le travail et la livraison?
Il y a des unités TENS faites spécifiquement pour la naissance, mais beaucoup sont utilisés par les physiothérapeutes pour d'autres types de soulagement de la douleur. Ils ont une intensité réglable. Vous pouvez généralement également choisir entre des rafales d'électricité et une stimulation continue. Cela signifie que vous pouvez contrôler le type de stimulation qui vous convient le mieux. Beaucoup de femmes trouvent qu'elles commencent avec une intensité plus faible mais qu'elle augmente à mesure que le travail progresse.
La source:
Soulagement de la douleur au travail par stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, EE Witvrouw, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 novembre 264 (3): 131-6.