Quelles sont les règles concernant l'allaitement après avoir consommé de l'alcool?
Après neuf mois d'abstinence d'alcool, un verre de vin semble souvent comme un festin tant attendu pour une nouvelle maman. Mais est-il sécuritaire de boire un verre pendant que votre bébé allaite? Et si vous vous adonnez, devriez-vous «pomper et jeter» ou jeter votre lait maternel après avoir bu de l'alcool , pour protéger votre bébé contre l'ingestion?
Mesdames, l'idée que "pompage et vidange" débarrasse votre lait maternel de l'alcool est un mythe complet.
L'alcool laisse votre lait maternel au même rythme qu'il laisse votre circulation sanguine, donc la seule façon de débarrasser votre corps est de laisser le temps faire son travail. En vidant votre lait, l'alcool ne quittera pas votre système plus rapidement.
Heureusement, cela signifie que vous devriez pouvoir consommer de temps en temps des boissons alcoolisées occasionnelles sans crainte de nuire à votre bébé, à condition de boire de façon responsable et de laisser votre corps se débarrasser de son alcool avant d'allaiter.
En plus de cela, il y a quelques directives supplémentaires quand il s'agit de boire et de pomper.
La seule raison de pomper et de vider
Il y a une bonne raison pour «pomper et jeter» votre lait après avoir bu de l'alcool. Si vous avez récemment pris un verre et que vous vous nourrissez, il se peut que vous ayez à «pomper» pour empêcher l' engorgement de vos seins et à maintenir votre réserve - et à «vider» le lait contaminé par l'alcool. Donc, essentiellement, si vous avez besoin d'exprimer du lait pour une raison ou une autre pendant que vous attendez que l'alcool sorte de votre système, le lait maternel pompé pendant cette période devrait être expulsé.
Si vous n'êtes pas dérangé par l'interruption des tétées, alors la chose la plus simple à faire est de vous donner du temps et de permettre à votre taux d'alcoolémie de revenir à la normale. Mais rappelez-vous, le pompage et le dumping n'accéléreront pas comment votre corps transforme l'alcool de votre système.
Allaiter après avoir bu de l'alcool
La chose la plus importante à garder à l'esprit si vous décidez de boire, c'est qu'il faut plusieurs heures pour que l'alcool quitte votre système.
Et cela varie en fonction des facteurs suivants:
- Ton poids corporel
- Combien d'alcool vous avez bu au cours d'une période de temps
- La quantité d'alcool dans votre boisson de choix
Selon la Ligue La Leche, il faut deux à trois heures à une femme de 120 livres pour éliminer une portion de bière (12 onces) ou une portion de vin (5 onces) de son corps. Pour une boisson à forte teneur en alcool (vodka, par exemple), une femme de 120 livres peut mettre jusqu'à 13 heures pour éliminer l'alcool.
Est-ce que l'alcool construit l'approvisionnement en lait?
Le mythe selon lequel l'alcool construit l' approvisionnement en lait est assez ancien, basé largement sur l'opinion plutôt que sur la recherche valable. En fait, certaines études montrent que le contraire est vrai: Downing cette bouteille de bière ou un verre de vin peut diminuer votre approvisionnement en lait maternel et inhiber la déception du lait.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont ce que vous consommez affecte votre production de lait, vous pouvez consulter ces articles sur la caféine et l'allaitement, combien d'eau vous devriez boire, plusieurs choses que vous faites sans le savoir qui diminuent votre lait l'approvisionnement, et si votre régime peut donner à votre bébé des allergies alimentaires.
- Caféine et allaitement
- 11 choses qui peuvent diminuer votre approvisionnement en lait maternel
- Combien d'eau devrait boire une mère qui allaite?
> Sources
> La Leche League International. Qu'en est-il de boire de l'alcool et de l'allaitement maternel?
> Clinique Mayo. Santé des nourrissons et des tout-petits. "J'allaite, est-ce que je peux boire de l'alcool?" Elizabeth LaFleur, inf.