Conseils pour faire face aux angoisses
Si vous prenez des médicaments de fertilité, soit Clomid ou des médicaments injectables, votre médecin peut assigner des rapports sexuels pour certains jours de votre cycle. Avoir des rapports sexuels à la demande ou un rapport sexuel prescrit par un médecin peut provoquer de l'anxiété. Voici des façons de faire face.
Faites-en une date
Si vous allez avoir des relations sexuelles, vous pourriez aussi bien en profiter, non? Prenez le temps de vraiment entrer dans l'ambiance.
Sortir dîner dans un restaurant chic, sans enfants, ou peut-être préparer un repas romantique à la maison. Mettez de la musique à la fois pour vous et votre partenaire, et portez quelque chose qui vous rendra attirant.
Peut-être que vous aurez envie de regarder un film romantique ensemble, soit un favori ou un que vous n'avez jamais vu auparavant. Les films pour adultes sont également une option si c'est quelque chose que vous aimez tous les deux.
Les quickies sont OK
D'un autre côté, peut-être que vous n'êtes pas d'humeur à avoir du sexe «chic». Vous préférez juste avoir un quickie, et en finir avec. C'est bon et si compréhensible.
Vous avez peut-être lu que plus le sexe est agréable, meilleure est votre fertilité. Certaines études ont trouvé des comptes de spermatozoïdes plus élevés chez les hommes lorsque l'excitation sexuelle était plus élevée, et certains se demandent si l'orgasme féminin pourrait aider à stimuler la grossesse.
Cependant, personne ne dit que vous ne pouvez pas tomber enceinte avec le sexe rapide. Ne pas utiliser la recherche pour vous battre pour ne pas être d'humeur.
Essayez d'oublier le traitement
D'accord, je sais, vous demander d'oublier pourquoi vous avez des rapports sexuels est probablement impossible.
Mais essayez au moins de prétendre que vous faites l'amour juste parce que vous le voulez.
Oui, le médecin vous a peut-être dit d'avoir des rapports sexuels ces jours-ci, mais qui vous dit que vous ne pourriez pas avoir de relations sexuelles n'importe quel jour? Y compris ces jours particuliers?
Certaines personnes se sentent bizarres lorsqu'elles savent que leur médecin ou leur infirmière en infertilité sait ce qu'elles font ce soir-là.
Cela vient de cette idée sociétale que le sexe est quelque chose à cacher ou à avoir honte.
Gardez à l'esprit que vous n'êtes pas le seul couple avec des devoirs-sexe ce soir-là. De plus, votre médecin ou votre infirmière est probablement plus préoccupé par sa propre vie sexuelle que par ce qui se passe dans votre chambre à coucher.
Gardez votre sens de l'humour
Un sens de l'humour peut vous aider à composer avec le tâtonnement et la maladresse du travail à domicile. Juste l'idée d'un médecin assignant le sexe une nuit particulière ressemble au début d'une mauvaise blague.
Riez ensemble, et vous relâcherez la tension et vous sentirez mieux dans le processus.
Soyez patients les uns avec les autres
Il y a tellement de pression sur vous deux lorsque vous avez des rapports sexuels prescrits par un médecin. Sans parler de la frustration d'essayer de tomber enceinte, et du ressentiment possible que vous devez avoir des rapports sexuels ces jours-ci. La tension peut conduire à la frustration les uns des autres ou même des arguments.
Essayez d'être patient avec l'un l'autre. Ce n'est pas non plus de vos défauts, et personne ne veut ou ne mérite de traiter l'infertilité. Peu importe qui a les problèmes de fertilité parce que peu importe comment vous le découpez, vous avez affaire à l'infertilité en tant que couple.
Si les émotions fortes augmentent, comme la colère ou la tristesse face à la situation, parlez-en.
Criez-le . Vous vous sentirez mieux, et le sexe peut même vous rapprocher après le partage.
L'anxiété liée à la performance est courante chez les hommes, en particulier si un diagnostic d' infertilité masculine a conduit à la honte ou à un sentiment d'insuffisance. Si le sexe ne va pas bien, faites une pause. Allez boire un verre (à moins d'avis médicalement non recommandé, un petit verre de vin ne fera probablement pas de mal), ou parlez de ce que vous ressentez.
Si vous savez que l'éjaculation ne va tout simplement pas arriver, pensez à la laisser pour le matin pour réessayer. Les niveaux de testostérone sont plus élevés à ce moment-là, ce qui peut être plus facile.
Et si vous n'êtes pas capable d'avoir des rapports sexuels au cours de l'un des jours désignés, assurez-vous d'en parler à votre médecin.
Je sais que c'est embarrassant, mais vous n'êtes pas le premier à en faire l'expérience. Il est important que votre médecin sache que vous n'êtes pas tombé enceinte à cause de la tension sexuelle, et non parce que vous avez besoin de médicaments ou de traitements plus forts.
> Source:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "L'excitation sexuelle et la qualité du sperme produit par la masturbation." Reproduction humaine . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.