Le jeu actif aide votre petit à développer de grandes capacités motrices.
Les petits enfants ont besoin de passer beaucoup de temps (heures chaque jour!) Sur les activités de motricité globale. Pour les enfants d'âge préscolaire, un jeu actif qui utilise les gros muscles de leurs jambes, bras et tronc est important pour une bonne santé et pour le développement physique . Apprendre à exploiter la puissance de ces muscles pour courir, sauter, lancer, attraper et botter est la clé de la croissance saine de leur corps et de leur cerveau.
Mais c'est aussi amusant!
Activités motrices brutes: à l'intérieur
Le jeu musculaire ne doit pas prendre beaucoup de place. Avec seulement un peu d'espace au sol, votre enfant peut encore profiter des activités de renforcement des compétences à l'intérieur. Essayer:
- Danser, que ce soit en freestyle ou à travers des chansons avec des mouvements tels que "Head, Shoulders, Knees, and Toes"; "Je suis une petite théière"; "Les roues sur le bus"; ou "Popcorn": Je suis un morceau de popcorn, mettez-moi dans une casserole / Secouez-moi, secouez-moi, aussi vite que vous le pouvez (shimmies enfant, secoue, et saute) / Et je ... vais ... ( l'enfant s'accroupit bas) ... POP! " (l'enfant saute aussi haut que possible).
- Les cours de danse et de mouvement, comme le pré-ballet ou le tumbling, peuvent être amusants, mais ils ne sont pas nécessaires au développement des habiletés motrices. Il est plus important que les enfants aient tout simplement le temps et la possibilité de bouger leur corps, alors ne vous inquiétez pas si ces cours ne fonctionnent pas pour votre enfant ou pour vous.
- Jouer à faire semblant: Les enfants améliorent leurs habiletés motrices lorsqu'ils utilisent leur corps pour devenir des canards en train de se dandiner, des robots aux jambes raides, des chevaux au galop, des avions en plein essor - quel que soit leur imagination!
- Tirer ou pousser des wagons, de gros camions, des poussettes de poupées ou des paniers, peut-être dans le cadre d'un jeu dramatique.
- Construire et naviguer sur des parcours d'obstacles avec des meubles, des oreillers, des boîtes et des couvertures.
- Activités artisanales à grande échelle.
- Sauter sur un mini trampoline, ou sauter d'un endroit à l'autre sur le sol (mettre en place des cibles avec du ruban adhésif ou du carton).
Activités motrices brutes: À l'extérieur
Bien sûr, à l'extérieur, les enfants ont beaucoup de place pour vraiment défier leurs muscles et jouer dur. Ils apprécieront:
- Marcher dans le quartier ou le parc. Pour la variété, ajouter en marchant, jogging, sauter, sauter, ou même des instruments de musique pour former un défilé. En marchant, racontez des histoires, cherchez des couleurs, comptez ou jouez à des jeux .
- Plus de parcours d'obstacles, avec des roches, des bûches ou des équipements de terrains de jeux.
- Natation et autres jeux d'eau .
- Équilibrage: Demandez à votre enfant de marcher sur une poutre basse ou une planche sur le terrain de jeu ou une poutre d'équilibre maison .
- Tricycles, scooters et autres jouets à enfourcher .
- Lancer, attraper , donner des coups de pied et rouler de grandes balles molles et légères.
- Balancer, glisser et grimper sur un terrain de jeu
Jeux de motricité globale
Certains d'entre eux fonctionnent mieux à l'extérieur, mais d'autres fonctionnent aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Motiver un mouvement majeur avec des jeux tels que:
- Tag ou d'autres jeux classiques tels que Follow the Leader, Mother May I, ou Simon Says. Évitez ou modifiez les jeux qui forcent les enfants à s'asseoir tranquillement ou à être éliminés du jeu, comme Duck Duck Goose ou des chaises musicales.
- Frappez la cible: Utilisez des cerceaux ou de la craie pour désigner des cibles sur le sol, puis demandez aux enfants de viser des sacs de fèves ou des balles (ou même des boules de neige).
- Patins à plaque de papier: Utilisez des assiettes en papier pour glisser le long d'un tapis. Essayez d'imiter les patineurs de vitesse, les joueurs de hockey ou les patineurs artistiques.
- Sautez le ruisseau: Disposez deux cordes à sauter, ou dessinez deux lignes de craie, pour représenter le ruisseau et demandez aux enfants de sauter par-dessus. Essayez de le rendre plus large dans certains endroits et plus étroit dans d'autres pour quelques niveaux de défi.
- Soccer: Au lieu de jouer à un vrai jeu, laissez les enfants s'amuser à botter la balle et à la diriger vers un but (si vous en avez un) ou une grande boîte en carton ou un panier à linge tourné sur le côté. Ou essayez cette version intérieure facile qui utilise du papier froissé au lieu de balles.
Compétences motrices pour les enfants d'âge préscolaire
Les enfants de cet âge travaillent également sur la motricité fine . Bien que ceux-ci se développent un peu plus tard, ils sont cruciaux pour des tâches importantes comme tenir un crayon, couper avec des ciseaux, utiliser de l'argenterie pour manger, et ainsi de suite. Les activités suivantes, et d'autres comme celles-ci, aident les enfants à se fortifier et à apprendre à utiliser les petits muscles de leurs doigts et de leurs mains.
- Jeu de sable: Verser, ramasser, tamiser, construire
- Spectacles de marionnettes
- Craie de trottoir ou tout projet artistique, comme la peinture au doigt ou en jouant avec de l'argile
- Finger plays (chansons telles que "The Itsy Bitsy Spider" qui ont des mouvements de la main d'accompagnement)
- Cuisiner - comprend verser, secouer, saupoudrer, pétrir, déchirer, couper avec un couteau à beurre
- Cartes de laçage ou cordage
- Colorier et tracer avec des crayons, des crayons ou des marqueurs
- Couper avec des ciseaux de sécurité
- Jouets manipulateurs tels que blocs, casse-tête ou poupées avec des vêtements à enfiler et à enlever
Donnez à votre enfant d'âge préscolaire suffisamment de temps pour travailler ses muscles, grands et petits. Ils doivent tous travailler ensemble pour l'aider à réussir!