8 stratégies disciplinaires pour l'éducation d'un enfant sensible

Nous savons que la discipline est importante pour élever des enfants en santé, mais comment discipliner correctement un enfant qui ressent les choses plus intensément que la moyenne?

Parenting un enfant sensible

Il n'y a rien de mal à être sensible. En fait, un enfant sensible peut être l'un des enfants les plus gentils et les plus compatissants que vous rencontrerez jamais. Mais, élever un enfant sensible peut poser quelques défis parentaux. Les enfants émotionnellement sensibles deviennent facilement débordés. Ils pleurent souvent, ils s'inquiètent d'avoir souvent des problèmes et ils ont besoin de beaucoup de réconfort.

Certains enfants sensibles ne sont pas seulement sensibles émotionnellement , mais ils sont sensibles à tout ce qui déclenche leurs sens physiques . Les bruits forts, les lumières vives ou certaines textures peuvent les envoyer dans une chute libre. Ils pourraient craindre de grandes foules et lutter pour faire face à tout type de changement.

Alors que certaines personnes pensent que les enfants sensibles sont juste timides, il y a plus que ça. Les enfants sensibles ressentent chaque émotion assez intensément. Cela signifie qu'ils sont susceptibles de devenir surexcités, plus en colère et super effrayés. Par conséquent, les enfants sensibles hésitent à essayer de nouvelles choses et luttent contre la frustration. Et leurs interactions entre pairs peuvent souffrir lorsque d'autres enfants commencent à les appeler «le gosse qui pleure beaucoup» ou «le gamin qui se fâche facilement».

Même si une discipline stricte peut aider certains enfants à changer leur comportement, les punitions sévères risquent de causer plus de problèmes aux enfants sensibles. Il est donc important de trouver des moyens de nourrir et de guider un enfant sensible qui peut avoir du mal à s'épanouir dans un monde moins sensible. Les stratégies de discipline suivantes peuvent vous aider à fournir la discipline dont votre enfant sensible a besoin.

1 -

Acceptez la sensibilité de votre enfant

Si votre enfant est sensible, n'essayez pas de changer le tempérament de votre enfant . Au lieu de considérer votre enfant comme «mauviette et pleurnichards », insistez sur les forces et les dons de votre enfant.

Reconnaître comment quelque chose qui pourrait être facile pour un enfant, peut être assez difficile pour un enfant sensible. Donc, plutôt que de la décourager de ressentir de grands sentiments, concentrez-vous sur l'apprentissage de ses émotions d'une manière socialement appropriée.

Lorsque vous vous sentez frustré et que vous souhaitez que votre enfant soit moins sensible, gardez à l'esprit que c'est cette même sensibilité qui conduit souvent ces mêmes enfants à être extrêmement compatissants et gentils avec les autres.

2 -

Fournir beaucoup de temps d'arrêt

Les enfants sensibles peuvent être surexcités par de grandes foules, des lumières vives et des environnements chaotiques. Il est donc important d'éviter de trop planifier votre enfant.

Créez un «coin de paix» avec des activités calmes comme des livres à colorier, un casque avec de la musique apaisante ou des livres pour lire et encourager votre enfant à l'utiliser lorsqu'il se sent dépassé. Un peu d'arrêt peut être la clé pour aider un enfant sensible à recharger ses batteries.

3 -

Définir des limites

Bien qu'il puisse être tentant de contourner les règles pour éviter de déranger un enfant sensible, des exceptions constantes aux règles ne seront pas utiles à long terme. Vous pourriez être tenté de simplement négliger un comportement que vous disciplineriez chez un enfant moins sensible, simplement pour maintenir la paix.

Soyez flexible, mais rappelez-vous que la discipline aide à enseigner à votre enfant comment devenir un adulte responsable . Si votre discipline est trop détendue, il ne sera pas prêt à faire face au monde réel. Sauter la discipline que vous appliqueriez avec un enfant moins sensible priverait l'enfant sensible de l'opportunité d'apprendre et de grandir en faisant l'expérience des conséquences de ses actions.

4 -

Louez les efforts de votre enfant

Les enfants sensibles ont besoin de beaucoup d'encouragement. Félicitez les efforts de votre enfant , même s'il ne réussit pas. Cependant, il ya une mise en garde à ce sujet, et les enfants qui sont loués, peu importe ce qu'ils font, ont souvent une estime de soi inférieure à ceux qui sont loués plus par intermittence. Féliciter votre enfant de faire des choses qu'un autre enfant devrait faire peut lui donner l'impression contraire de ce que vous avez l'intention de faire; Comme si vous étiez surpris, elle peut faire quelque chose que les autres font régulièrement. Le but est de louer les efforts d'un enfant plutôt que les résultats de ces efforts.

Un exemple d'éloge des efforts plutôt que des résultats serait de dire: «J'aime la façon dont vous avez continué à travailler dur lorsque vous étiez aux prises avec vos maths.» Expliquez clairement que le travail acharné et l'effort méritent d'être loués, même s'ils ne le sont pas. t s'avérer parfait à la fin.

Il est particulièrement important de fournir des compliments lorsque votre enfant dit la vérité. Les enfants sensibles ont tendance à mentir pour éviter les ennuis . Il est donc important de féliciter un enfant pour être honnête, surtout si son honnêteté ne la peint pas favorablement.

Comme nous l'avons noté précédemment, les enfants sensibles sont souvent très compatissants et gentils. Offrez des louanges à votre enfant lorsqu'elle reconnaît les sentiments des autres.

5 -

Fournir des récompenses

Les enfants sensibles se sentent parfois mal s'ils «ont des ennuis», donc changer simplement la façon dont vous parlez les choses peut les transformer en récompense. Au lieu de dire: «Vous ne pouvez pas manger de dessert à moins que vous ne mangiez tout votre dîner», dites: «Si vous mangez tout votre dîner, vous pouvez gagner un dessert!"

Créez un système de récompense formel pour aider votre enfant à célébrer les jalons et à changer son comportement. Rappelez-vous juste qu'un enfant sensible peut se sentir vraiment mal si elle ne gagne pas une récompense parfois. Offrez des rappels utiles comme, "Vous pouvez réessayer demain."

Si vous vivez avec un enfant sensible, vous voudrez peut-être prendre le temps de penser à différentes façons de dire ce que vous dites dans l'exemple ci-dessus. Les stratégies de recadrage sont un excellent moyen pour les adultes de réduire le stress dans leur vie. Dans le recadrage cognitif, une situation ne change pas, mais votre réaction le fait. Dans le cas d'un enfant sensible, la façon dont vous parlez ce que vous dites peut être faite de plus d'une façon.

6 -

Enseigner des mots de sentiment

Les enfants sensibles ont besoin d'apprendre à verbaliser leurs sentiments et ils doivent également apprendre les moyens appropriés pour faire face à ces sentiments. Utilisez le coaching émotionnel pour apprendre à votre enfant comment identifier et gérer des sentiments inconfortables de manière socialement acceptable.

Les enfants sensibles montrent souvent aux parents ce qu'ils ressentent avec leurs comportements. Enseignez à votre enfant comment identifier ses sentiments avec des mots . Avoir un nom à associer à ce qu'elle ressent va l'aider à mieux communiquer avec vous et vous permettre de mieux comprendre ce qu'elle ressent.

7 -

Enseigner des compétences de résolution de problèmes

Les compétences en résolution de problèmes peuvent faire une grande différence dans la vie quotidienne d'un enfant sensible. Apprenez à votre enfant des instructions étape par étape pour résoudre les problèmes et elle aura confiance dans sa capacité à gérer des situations inconfortables.

8 -

Utiliser les conséquences logiques

Les enfants sensibles ont besoin de conséquences négatives comme tous les autres enfants. Juste parce qu'un enfant pleure ou se sent mal, ne signifie pas qu'il devrait échapper à d'autres conséquences.

Utilisez des conséquences logiques qui aideront votre enfant à apprendre de précieuses leçons de vie. Assurez-vous simplement que les conséquences que vous offrez se concentrent sur la discipline plutôt que sur la punition .

Un mot de Verywell

Cela peut être difficile de savoir comment discipliner au mieux un enfant très sensible. En fait, certains parents peuvent éviter la discipline dans un effort pour réduire la douleur et les comportements de leur enfant liés à cette douleur. Pourtant, nous savons que la discipline est importante et, en fait, essentielle pour aider nos enfants à faire face un jour au monde extérieur en tant qu'adulte. Les stratégies ci-dessus peuvent aider votre enfant à profiter des bienfaits d'une discipline réfléchie, tout en lui épargnant une partie de l'angoisse émotionnelle inhérente à un enfant très sensible qui a besoin de correction.

> Sources:

> Zhang, X., Cui, L., Han, Z. et J. Yan. Le cœur de la parentalité: la dynamique des RH des parents et la parentalité négative tout en résolvant le conflit avec l'enfant. Journal de la psychologie familiale . 31 (2): 129-138.