Voici comment inverser l'aversion des enfants pour les sports
Votre enfant a-t-il annoncé: «Je déteste le sport? Ou peut-être vous avez un enfant qui a déjà aimé les activités sportives, mais a progressivement commencé à ne pas les aimer tous. Peut-être que votre ado a soudainement renoncé à un sport qu'elle aimait.
Peu importe les circonstances, il est important de les aider à retrouver le plaisir du sport (ou pour la première fois), puisque le sport et l'activité physique sont essentiels à la santé mentale et physique.
Découvrez pourquoi votre enfant détecte les sports
Par l'observation, la discussion avec d'autres adultes (tels que les soignants, les enseignants et les entraîneurs) et la conversation avec votre enfant, voyez si vous pouvez déterminer pourquoi il «déteste» le sport. A-t-il toujours ressenti de cette façon, ou s'agit-il d'un récent changement de cœur?
- Est-elle frustrée par un manque de compétences, de capacités ou de progrès?
- Est-ce qu'il est intimidé par un coéquipier ?
- Est-ce qu'elle ressent trop de pression pour réussir ou concourir à un niveau élevé?
- Est-ce que son entraîneur est injuste ou trop compétitif?
- Est-elle toujours à la recherche d'un sport qu'il aime?
- Est-il conscient de son poids, de son corps ou de ses performances?
- At-elle une condition physique qui cause de la douleur ou de l'inconfort?
Pour presque chacune de ces questions, il existe un moyen de gérer, de réduire ou même d'éliminer le problème.
Encourager un enfant qui déteste les sports
Une fois que vous avez une idée du problème sous-jacent, vous pouvez travailler pour y remédier. Si votre enfant est mécontent du sport dans lequel il joue actuellement , vous pouvez l'aider à trouver quelque chose qui lui convienne mieux - qu'il s'agisse d'un sport individuel plutôt que d'un sport d'équipe, ou vice versa.
Encouragez-la à continuer à essayer différentes choses. C'est le meilleur moyen de trouver un gagnant. Si elle aime le sport qu'elle a joué, mais n'aime pas son entraîneur ou ses coéquipières , ou elle ressent trop de pression pour gagner, peut-être qu'elle peut passer à une ligue récréative ou un club plus décontracté, ou simplement faire une pause pour une courte période pour reprendre son souffle.
Si vous pensez que l' intimidation d'un coéquipier est à blâmer pour une soudaine aversion pour le sport, n'hésitez pas à agir. Parlez à l'entraîneur de votre enfant de la situation. Si ce n'est pas résolu rapidement et de manière satisfaisante, montez dans la chaîne de commandement, et sortez votre enfant de l'équipe si nécessaire. Sa santé émotionnelle est plus importante que la fin de la saison .
Si votre enfant se plaint de douleurs ou d'inconfort pendant ou après un sport, ou si vous avez observé des symptômes tels que des difficultés à respirer, faites-le examiner par votre médecin de famille. Elle peut avoir une blessure non diagnostiquée ou une condition, comme l'asthme, qui la rend difficile à exercer. (Difficile, mais pas impossible, votre médecin peut vous aider avec des traitements ou des thérapies pour permettre à votre enfant de faire du sport à nouveau.)
Si vous avez affaire à un enfant frustré ou déçu de ses propres compétences ou aptitudes, vous avez plusieurs options. D'abord, empathie avec ses sentiments au lieu de les minimiser. Puis, réfléchissez à des moyens d'aider. A-t-il besoin de plus de coaching, ou de pratiquer à la maison, ou d'un équipement différent? A-t-il besoin de capacités d'adaptation pour faire face à des situations intimidantes, comme être seul à la ligne des lancers francs? Serait-il plus adapté à un style de jeu différent (par exemple, course à pied vs sprints) ou même un sport différent?
Surtout pendant la puberté , les garçons et les filles peuvent se sentir gênés par leur corps . Cela peut sembler contre-intuitif, mais l'exercice peut réellement aider avec ceci, alors continuez le renforcement positif et recherchez d'autres manières d'encourager l'activité physique dans votre adolescent.
Dans tous les cas, n'oubliez pas que gagner des parties et des compétitions ou même jouer dans une équipe n'est pas l'objectif final. Aider votre enfant à trouver des activités physiques qu'elle aime et auxquelles elle adhère.